Quy trình chăm sóc da khỏe đẹp và một số lưu ý quan trọng

“Nhất dáng, nhì da” là điều mà ai cũng biết, nhưng để có một làn da đẹp là chuyện không hề đơn giản. Để bắt đầu, bạn hãy tham khảo quy trình chăm sóc da dưới đây và đừng quên những lưu ý quan trọng mà Toshiko chia sẻ nếu muốn đạt được hiệu quả tốt nhất nhé!

Quy trình chăm sóc da khỏe đẹp và một số lưu ý quan trọng

Thông thường, chúng ta thường chăm sóc làn da vào hai thời điểm là buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Nhìn chung, các bước skincare cho người mới bắt đầu vào cả hai thời điểm cơ bản sẽ có như sau:

Tẩy trang

Tẩy trang bước đầu tiên giúp bạn loại bỏ loại bỏ bụi bẩn, dầu, lớp trang điểm, makeup trên làn da của bạn bằng các sản phẩm tẩy trang chuyên dụng. Hãy tẩy trang ngay cả khi bạn không trang điểm.

Quy trình chăm sóc da-1

Hiện nay có hai sản phẩm có chức năng làm sạch da tương đối triệt để là dầu tẩy trang và sáp tẩy trang, chúng thường được dùng trong trường hợp make up đậm. Còn nước tẩy trang là loại phổ biến và dễ sử dụng nhất, bạn có thể dùng chúng hàng ngày mà không sợ khiến da bị bí bách nếu chẳng may làm sạch không đúng cách.

Rửa mặt

Rửa mặt được xem là một trong những bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da. Hãy chọn đúng sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình dựa vào độ pH. Nếu làn da mụn, bạn hãy tìm kiếm những sản phẩm có chứa các thành phần trị mụn chẳng hạn như salicylic acid (BHA), alpha hydroxy acid (thường sử dụng là glycolic acid) nếu benzoyl peroxide quá mạnh với da bạn. Nếu muốn mỹ phẩm dịu nhẹ hơn nữa thì bạn hãy sử dụng thành phần tea tree oil (tinh dầu trà).

Đối với làn da nhạy cảm, bạn hãy dùng sữa rửa mặt có chứa ít hóa chất, ít thành phần và không chứa các thành phần gây kích ứng, chúng bao gồm sodium lauryl sulfate (chất chuyên dùng để tạo bọt trong mỹ phẩm), cồn mà nên tìm kiếm các thành phần có tác dụng làm dịu da như đậu nành, hoa cúc, cúc thanh nhiệt, lô hội, dưa leo, táo đỏ.

Dùng Toner

Sai lầm của rất nhiều người là bỏ qua bước sử dụng toner khi chăm sóc da bởi nó có thể làm giảm tới 30% các bước chăm sóc da tiếp theo.

Toner giúp bạn có thể cân bằng lại độ ẩm cho da sau bước rửa mặt, cân bằng độ pH cho da để các vi sinh vật có lợi phát triển và vi sinh vật có hại sẽ bị tiêu diệt. Ngoài ra, toner còn giúp làm sạch sâu, lấy đi những bụi bẩn sâu trong da mà sữa rửa mặt không thể làm sạch.

Hiện nay có 3 loại toner phổ biến là:

  • Skin Freshener: Đây là toner êm dịu nhất, có chứa nước, rất ít cồn, chất hút ẩm như glycerin giúp cấp nước, refresh và làm dịu, làm mát da.
  • Skin tonics có lượng cồn cao hơn Skin Freshener, nên so với Skin Freshener thì Skin tonics mạnh hơn một chút giúp thu nhỏ lỗ chân lông, làm sạch da, sát khuẩn nhưng vẫn đảm bảo giữ được độ ẩm cần thiết trên da.
  • Astringent loại toner mạnh nhất có công dụng se lỗ chân lông, sát khuẩn và giúp da giảm nhờn dù vấp phải sự phản đối của nhiều chuyên gia về da liễu do nó quá khô và có nguy cơ gây kích ứng.

Bên cạnh đó thì các nhãn hàng của Nhật, Hàn thường gọi toner với cái tên khác là lotion và chúng thường sánh đặc và cấp ẩm nhiều hơn.

Serum

Serum là dạng tinh chất lỏng được cấu tạo từ những phân tử cực nhỏ nên nó dễ thẩm thấu vào da. Chứa nhiều hoạt chất có tác dụng gấp nhiều lần so với kem. Vì vậy serum không thể thiếu trong bước chăm sóc da mặt từ cơ bản đến chuyên sâu

Quy trình chăm sóc da-2

Trên thị trường có nhiều loại serum với nhiều công dụng khác nhau, tùy vào tình trạng da mình mà bạn nên chọn serum phù hợp nhất. Nếu da bạn đang gặp tình trạng mụn thì việc sử dụng các sản phẩm đặc trị mụn là cần thiết. Bạn hãy dùng sản phẩm đặc trị mụn ngay sau bước toner bằng cách chấm thuốc lên các nốt mụn rồi đợi từ 15 đến 20 phút. Có nhiều loại hoạt chất trị mụn khác nhau dành riêng cho từng tình trạng da nên bạn hãy tìm hiểu kỹ để chọn cho bản thân một loại phù hợp nhất.

Trong trường hợp da bạn đang gặp vấn đề thâm mụn, đốm nâu hay bị nám, tàn nhang thì bạn hãy dùng kết hợp thêm các loại mỹ phẩm đặc trị có chứa thành phần làm sáng da, kích thích da tạo tế bào mới nhanh chóng.

Kem dưỡng

Bất kì loại da nào đều cũng phải có cho mình một loại kem dưỡng khi thực hiện các bước chăm sóc da mặt của mình, da dầu cũng không ngoại lệ. Đừng nhầm lẫn về việc xài serum rồi thì không cần đến kem dưỡng.

Kem dưỡng giúp khóa ẩm hoàn hảo cho làn da bạn, không khiến nó bị mất nước và trở nên khô cằn. Thời điểm để sử dụng kem dưỡng tốt nhất chính là sau bước serum.

Trên đây là thứ tự các bước dưỡng da cho cả ngày và đêm. Ngoài những bước như trên thì tùy vào từng thời điểm, bạn cần điều chỉnh bằng cách thêm một vài bước skincare khác để bảo vệ và nuôi dường làn da tốt nhất. Cụ thể như sau:

Vào ban ngày

Quy trình chăm sóc da-3

Sau khi thực hiện đủ các bước cơ bản bạn nhất định phải sử dụng kem chống nắng. Làn da bạn phải chịu ảnh hưởng từ những bức xạ khác nhau như ánh nắng mặt trời, vi tính. điện thoại,… Kem chống nắng không chỉ bảo vệ bạn khỏi những tổn thương có thể dẫn đến ung thư da mà còn ngăn tia UV làm da bị lão hóa sớm, đồng thời hỗ trợ da mặt bạn tránh đau rát, hạn chế bắt nắng, ngăn ngừa tình trạng thâm nám… nhưng bạn vẫn phải che chắn khi đi ra ngoài để tránh ánh nắng trực tiếp.

Nên bôi đều cho da ở vùng cổ để da mặt và cổ không rơi vào tình trạng không đều màu, mất thẩm mỹ và nên sử dụng các sản phẩm chống nắng có đủ hai tiêu chí: chỉ số SPF từ 30~50 và khả năng chống tia UV và PA ++/PA+++.

Vào ban đêm

  • Dùng kem mắt

Mắt là vùng da khá nhạy cảm và dễ bị lão hóa, do đó bạn cần phải chăm sóc kỹ lưỡng. Nếu bạn dưới 25 tuổi thì chỉ cần dùng một loại kem mắt để dưỡng ẩm là đủ. Nếu bạn đã bước sang tuổi lão hóa, 25 tuổi trở lên thì bạn cần chọn sử dụng các loại mỹ phẩm dành cho mắt có chứa thành phần chất chống oxy hóa dồi dào và ngăn ngừa nếp nhăn.

  • Mặt nạ ngủ

Mặt nạ ngủ với cái tên thường gặp là Sleeping mask mới du nhập vào thị trường nước ta vài năm gần đây. Loại mỹ phẩm xuất xứ từ Hàn Quốc này có thể được sử dụng xen kẽ, giống như tẩy tế bào chết hay đắp mặt nạ giấy, nó không yêu cầu bạn thực hiện đều đặn mỗi ngày.

Công dụng chính của mặt nạ ngủ là cấp ẩm, cấp nước nên nếu bạn cảm thấy da mặt của mình bị khô, thiếu nước, thiếu ẩm và mong muốn có một làn da mịn màng, căng bóng mỗi khi thức dậy thì cách hoàn hảo nhất là bạn hãy thêm mặt nạ ngủ vào quy trình chăm sóc da của mình.

Mặt nạ ngủ được sử dụng khá đơn giản. Bạn chỉ cần thoa đều nó lên toàn bộ khuôn mặt với một lượng nhiều hơn so với khi bạn thoa kem dưỡng. Thay vì phải đi rửa như lúc sử dụng mặt nạ bình thường, bạn hãy để sleeping mask trên mặt để ngủ qua đêm rồi rửa sạch lại vào sáng hôm sau.

  • Tẩy tế bào chết

Quy trình chăm sóc da-4

Một trong những nguyên nhân khiến da sạm màu,khô ráp và không thấm được dưỡng chất chính là da chết. Vậy nên tẩy da chết khoảng 2 lần/tuần để lấy đi lớp da chết cằn cỗi trên mặt, giúp quá trình tái tạo da nhanh hơn, đẩy lùi lão hóa và dễ hấp thụ dưỡng chất từ mỹ phẩm.

Cách sử dụng tẩy tế bào chết chính là bạn rửa sạch và lau khô mặt, sau đó lấy một lượng vừa đủ gel hoặc kem tẩy tế bào chết để thoa lên mặt, sau đó massage theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên khắp toàn bộ khuôn mặt nhưng phải tránh vùng mắt và vùng môi, tập trung ở các vùng có nhiều mụn đầu đen, mụn cám. Cuối cùng, bạn rửa sạch mặt lại với nước ấm để rửa sạch sản phẩm tẩy tế bào chết trên mặt.

  • Xông da

Xông hơi cho da mặt là phương pháp cần thiết trong quy trình chăm sóc da. Với 15 phút xông hơi sau khi rửa mặt bạn đã có thể làm sạch sâu lỗ chân lông, kích thích tuần hoàn máu để sản sinh collagen, làm trẻ hóa làn da.

Xông mặt bằng các nguyên liệu cơ bản như xả, chanh, muối, tinh dầu,… sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Nên thực hiện bước này sau khi rửa sạch mặt. Thao tác từ 1 -2 lần/tuần.

  • Đắp mặt nạ

Mặt nạ là phương pháp làm đẹp ưa chuộng của giới trẻ ngày nay. Không tốn nhiều thời gian mà đã có thể cung cấp nhiều khoáng chất cho da, khiến da trở nên tươi trẻ, mịn màng,..Vì thế, đắp mặt nạ cho da được khuyên là bước không nên quên trong quy trình chăm sóc da.

Có rất nhiều loại mặt nạ trên thị trường mà các bạn có thể lựa chọn cho làn da của mình như mặt nạ giấy, mặt nạ bột từ thiên nhiên. Hãy sử dụng từ 2 đến 3 lần trên tuần sau khi rửa mặt để nhận thấy sự thay đổi của làn da nhé!

Một số lưu ý trong quy trình chăm sóc da

Xác định loại da

Quy trình chăm sóc da-5

Bước đầu tiên trong trình tự chăm sóc da mặt là bạn hãy xác định được da mình thuộc vào loại nào. Là da khô, da dầu, da hỗn hợp hay da nhạy cảm để từ đó có thể tìm đúng sản phẩm phù hợp với da mình giúp đạt được hiệu quả tốt nhất, lại tránh được việc tốn kém quá nhiều tiền mà không mang lại tác dụng như ý.

Lựa chọn mỹ phẩm chất lượng và phù hợp

Sau khi biết chính xác được loại da của mình, bạn hãy lựa chọn các sản phẩm nước tẩy trang, sữa rửa mặt, kem chống nắng, kem dưỡng ẩm,… dành riêng cho da của bạn. Nếu không biết rõ, hãy nhờ người bán tư vấn một cách chi tiết và cụ thể nhất nhé!

Lưu ý quan trọng giúp chăm sóc da đúng cách là bạn hãy chọn sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ và thương hiệu rõ ràng cũng là điều quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Tránh các hàng trôi nổi không rõ nguồn gốc có thể khiến da bạn bị tổn thương. Đối với các bạn mới tiếp xúc với việc chăm sóc da, nên chọn các sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên lành tính.

Kiên trì thực hiện

Skincare

Dù bạn có bận rộn đến đâu thì cũng đường làm biếng với việc chăm sóc da nhé! Hãy bỏ ngay suy nghĩ “không chăm da một ngày chắc cũng không sao” bởi chỉ cần một đêm bạn để da “dơ bẩn” đi ngủ, sáng mai bạn đã thấy da trở nên xấu đi một chút.

Phải kiên trì, siêng năng trong công cuộc chăm sóc làn da của mình thì bạn mới có thể nhanh chóng thấy được hiệu quả của quy trình chăm sóc da mỗi ngày!

Chế độ ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi

Quy trình chăm sóc da mặt là một phần để chăm da mặt, nhưng các bạn không có chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý thì kết quả đạt được không cao. Uống nhiều nước và tăng cường bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, vitamin C,… để hỗ trợ quá trình làm đẹp da.

Ngoài ra, luyện tập thể dục thường xuyên cùng máy tập chạy bộ tại nhà, xe đạp tập thể dục, sử dụng ghế massage toàn thân để tinh thần được thư giãn, ngủ đủ giấc, không thức khuya cũng sẽ giúp cho con đường đến với làn da đẹp của bạn sẽ ngắn hơn.

Kết luận

Trên đây là quy trình chăm sóc da dành cho người mới bắt đầu mà Toshiko muốn chia sẻ đến quý bạn đọc quan tâm. Bên cạnh đó, chúng tôi cũng đề xuất một số vấn đề cần kết hợp trong quá trình nuôi dưỡng làn da, hi vọng bạn có thể kiên nhẫn thực hiện đều đặn mỗi ngày để nhanh chóng sở hữu làn da như ý!

Xem thêm

10 mẹo trang trí phòng ngủ giúp ngủ ngon hơn mỗi ngày 11 loại thực phẩm không nên bảo quản trong tủ lạnh Tụt huyết áp uống gì để nhanh hồi phục?

08.1888.8866