Đã từ lâu, cà chua xuất hiện trong thực đơn giảm cân của nhiều người và mang lại hiệu quả rõ rệt. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều chị em băn khoăn không biết liệu phương pháp giảm cân cấp tốc với cà chua có thực sự hiệu quả và an toàn hay không. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có câu trả lời chính xác.
Nội dung chính
Sử dụng cà chua trong thực đơn hằng ngày sẽ giúp đánh bay mỡ thừa, mang lại vóc dáng thon gọn. Có rất nhiều lý do khiến cho cà chua có công dụng giảm cân hiệu quả, dưới đây là những lý do phổ biến nhất.
Có khá nhiều người bất ngờ về khả năng giảm cân cấp tốc với cà chua ngay tại nhà. Tuy nhiên, phương pháp này đã được nhiều người thực hiện và cho phản hồi tích cực. Nếu bạn đang muốn giảm cân nhưng không biết nên áp dụng phương pháp nào thì có thể giảm cân với cà chua bằng các cách dưới đây nhé.
Ăn cà chua chín và sống giúp cung cấp một loạt các loại vitamin và khoáng chất cho cơ thể, tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa. Cà chua sống giúp cơ thể hấp thu được lycopene – có tác dụng chống oxy hóa, giảm nồng độ LDL gây mỡ máu, hỗ trợ giảm cân.
Ăn cà chua sống sẽ giữ nguyên vẹn được giá trị dinh dưỡng của cà chua hơn so với việc nấu chín. Mỗi ngày, nên ăn từ 500-700 cà chua sống để đạt hiệu quả giảm cân như ý muốn.
Sự kết hợp giữa cà chua và cà rốt mang đến một lượng lớn chất xơ, vitamin A, carotene, có tác dụng hạn chế cholesterol xấu, phòng ngừa tình trạng tích tụ mỡ trên cơ thể.
Cà chua giúp cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể, giúp bạn không bị tụt huyết áp và hạ đường huyết trong quá trình giảm cân nhờ sở hữu một lượng lớn glucose lành tính.
Chuẩn bị: 200g cà chua, 100g cà rốt, 2 thìa mật ong
Cách thực hiện:
Cà chua chứa nhiều chất dinh dưỡng và các loại vitamin, mang đến nguồn năng lượng đầy đủ cho cơ thể. Trong khi đó, dứa lại chứa nhiều vitamin C, riboflavin và thiamin, có tác dụng giúp cơ bắp săn chắc, giúp vòng 3 thon gọn, không bị chảy xệ.
Chuẩn bị: 2 quả cà chua, ⅓ quả dứa
Cách thực hiện:
Dưa leo là loại quả thanh mát, không chứa chất béo, giàu mangan và folate tự nhiên. Sự kết hợp giữa cà chua và dưa leo sẽ mang lại một thức uống giàu dinh dưỡng, có công dụng giảm cân hiệu quả.
Nước sinh tố dưa leo cà chua tạo cảm giác no lâu, hạn chế sự thèm ăn. Bên cạnh đó, trong dưa leo có chứa hoạt chất tanin có công dụng hỗ trợ đường ruột hoạt động hiệu quả, nhờ vậy mà người dùng có cảm giác nhẹ bụng hơn sau khi uống.
Chuẩn bị: 1 quả cà chua, 1 quả dưa leo
Cách thực hiện: Cà chua và dưa chuột đem rửa sạch rồi cắt thành từng khúc nhỏ. Tiếp theo cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay, chắt lọc nước và bỏ bã. Vắt thêm ½ quả chanh và 1 thìa mật ong để giúp sinh tố thơm ngon hơn.
>> Đọc thêm: Bí quyết giảm cân nhanh trong vòng 1 tuần với phương pháp GM Diet
Phương pháp giảm cân bằng cà chua mang lại hiệu quả cao và an toàn đối với sức khỏe. Tuy nhiên, phương pháp này cũng tồn tại một số hạn chế. Nếu thực hiện không đúng cách, có thể khiến sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng. Để đảm bảo an toàn trong quá trình giảm cân, bạn cần lưu ý một số vấn đề dưới đây.
Xem thêm : Ghế massage toàn thân Toshiko® giá rẻ, uy tín Số 1 Việt Nam
Cách giảm cân cấp tốc với cà chua cho hiệu quả cao nếu bạn thực hiện nghiêm ngặt, kết hợp với đó là hạn chế ăn những đồ ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột… Bên cạnh đó, để đạt được hiệu quả giảm cân cao, bạn cũng nên luyện tập thể dục thể thao, rèn luyện cơ thể.
Với máy chạy bộ và xe đạp tập, bạn có thể tự tập thể dục tại nhà mà không cần đến phòng gym, giúp tiết kiệm nhiều thời gian và bạn cũng có thể sắp xếp công việc một cách hợp lý để tập. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng thêm ghế massage toàn thân để thư giãn cơ thể, hạn chế các cơn đau cơ do tập luyện gây ra.
Hiện nay, Toshiko là đơn vị chuyên phân phối các thiết bị tập, thiết bị tập thể dục và ghế massage chăm sóc sức khỏe uy tín trên thị trường. Nếu bạn muốn áp dụng phương pháp giảm cân cấp tốc với cà chua kết hợp với luyện tập thể dục thể thao thì có thể liên hệ với Toshiko theo hotline 1900 1891 để được hướng dẫn mua hàng nhanh chóng nhất nhé.
Copyright 2020 - Niềm tin khách hàng - Giá trị của chúng tôi
Công ty cổ phần Toshiko Việt Nam - Giấy phép đăng ký kinh doanh số 0109158690
Cấp bởi: Sở Kế hoạch và Đầu tư Tp.Hà Nội
Địa chỉ ĐKKD: Số 104 đường Khuất Duy Tiến, Phường Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, TP.Hà Nội