Mật ong là một trong những lựa chọn hàng đầu của các chị em khi muốn giảm cân. Và cách đơn giản nhất là bạn chỉ cần pha mật ong với nước ấm và sử dụng mỗi ngày. Để hiểu rõ hơn về cách pha mật ong với nước ấm giảm cân cũng như một số cách giảm cân đơn giản khác với mật ong, Toshiko mời bạn tham khảo bài chia sẻ dưới đây!
Nội dung chính
Cách pha chế mật ong với nước ấm là một cách hoàn hảo để bắt đầu một ngày mới. Mật ong giúp kích thích quá trình trao đổi chất, hạn chế tích mỡ thừa. Bởi vậy, bạn có thể pha một ly mật ong nguyên chất hòa cùng nước ấm uống trước khi ăn sáng hoặc sau khi ăn tối khoảng 30 phút hằng ngày để giảm béo.
Cách pha mật ong với nước ấm giảm cân
Tỷ lệ pha mật ong với nước ấm là 350ml nước và 1 thìa cafe mật ong. Cách uống mật ong đúng cách là chỉ dùng nước ấm để pha mật ong và cần uống ngay sau khi pha. Bởi nước ấm không chỉ giúp hòa tan mật ong, giúp bạn dễ uống và dễ tiêu hóa hơn mà nước ấm còn có khả năng ngăn chặn tình trạng đau bụng khi uống quá nhiều mật ong.
>>> Có thể bạn quan tâm: Uống nước đậu đen rang giảm cân được không?
Muốn đánh bay lớp mỡ bụng tích tụ lâu năm, cách uống chanh mật ong giảm cân sẽ là người bạn đồng hành không thể thiếu của bạn. Các axit amino có trong mật ong giúp kích thích chất béo chuyển hóa thành năng lượng kết hợp cùng axit trong chanh thúc đẩy quá trình tiêu hóa, từ đó ngăn chặn sự hình thành của mỡ thừa, cũng như mỡ tích tụ trong cơ thể sẽ được đánh bay thần tốc.
Mật ong pha với chanh
Bạn có thể uống chanh mật ong vào buổi sáng hoặc sau khi ăn tối 30 phút cho hiệu quả tốt nhất. Cach pha mat ong voi chanh cũng vô cùng đơn giản. Một thìa nước cốt chanh, một thìa mật ong nguyên chất hòa cùng 100ml nước ấm. Khuấy đều và thưởng thức món nước uống thơm ngon, hỗ trợ giảm cân này thôi nào.
Thêm một cách giảm cân với mật ong mà bạn có thể áp dụng hằng ngày chính là pha nước gừng mật ong. Cách thực hiện phương pháp giảm cân đơn giản này như sau:
Có thể nói nước mật ong pha nghệ là kẻ thù của mọi loại mỡ trên cơ thể. Nghệ có chứa một lượng lớn chất curcumin giúp cơ thể tăng chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng, triệt tiêu nguồn dinh dưỡng nuôi mô mỡ, khiến các mô mỡ mới không thể phát triển được trong cơ thể. Từ đó giúp giảm mỡ hiệu quả, đặc biệt là mỡ bụng.
Sau khi thưởng thức một cốc mật ong pha nghệ, bạn hãy dành 15 – 20 phút để ngồi ghế mát xa. Cơ chế xoa bóp của ghế massage giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, thải độc cơ thể, cùng với dưỡng chất của trà mật ong nghệ có hiệu quả trong quá trình loại bỏ mỡ thừa để giúp bạn giảm cân.
Xem thêm : Ghế massage toàn thân Toshiko® giá rẻ, uy tín Số 1 Việt Nam
Mật ong pha với quế
Thêm một món thức uống giảm cân hiệu quả cho chị em thực hiện tại nhà chính là nước quế pha mật ong. Quế có tính nóng, giúp phá hủy và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng. Kết hợp quế cùng mật ong không chỉ tạo nên thức uống thơm ngon mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn. Uống nước quế mật ong có tác dụng tốt nhất vào buổi sáng theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng.
Cách pha mật ong với sữa tươi như sau:
Ngoài việc uong mat ong voi sua tuoi, bạn cũng có thể sử dụng sữa đặc với mật ong: bạn cho 3 muỗng sữa đặc, 3 muỗng cà phê mật ong vào, sau đó hòa chung với 300ml nước ấm bạn sẽ có ly sữa mật ong ngon tuyệt.
Lưu ý khi giảm cân với mật ong
Trên đây là cách pha mật ong với nước ấm giảm cân cùng một số công thức giữ dáng đơn giản khác cùng mật ong đã được rất nhiều người áp dụng thành công. Giảm cân là một quá trình lâu dài, vì vậy bạn cần kiên trì thực hiện phương pháp này hằng ngày để đạt được hiệu quả mong muốn.
Ngoài một chế độ ăn uống hợp lý thì việc luyện tập thể dục thể thao kết hợp với việc ngồi ghế massage toàn thân thư giãn, đạp xe trên xe đạp tập tại nhà hoặc tập luyện với máy chạy bộ Toshiko cũng mang tới hiệu quả đốt mỡ thừa nhanh chóng. Chúc bạn đạt được vóc dáng mong muốn trong thời gian sớm nhất!
Copyright 2020 - Niềm tin khách hàng - Giá trị của chúng tôi
Công ty cổ phần Toshiko Việt Nam - Giấy phép đăng ký kinh doanh số 0109158690
Cấp bởi: Sở Kế hoạch và Đầu tư Tp.Hà Nội
Địa chỉ ĐKKD: Số 104 đường Khuất Duy Tiến, Phường Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, TP.Hà Nội