Mỡ bụng là kẻ thù của sắc đẹp. Đây cũng là lý do vì sao có nhiều chị em đau đầu tìm cách để đánh bay mỡ bụng, lấy lại vòng eo thon gọn. Vậy bạn đã thử áp dụng cách giảm mỡ bụng với gừng chưa? Nếu chưa thì có thể tham khảo và áp dụng bởi vì hiệu quả của phương pháp này sẽ làm bạn bất ngờ đấy.
Nội dung chính
Từ lâu, gừng đã được nhiều chị em sử dụng để giảm cân, giữ dáng. Tuy nhiên, vẫn còn một số người hoài nghi về công dụng này của gừng. Về măt khoa học, đã có nhiều nghiên cứu chứng minh được khả năng đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân của gừng nên bạn có thể yên tâm thực hiện.
Gừng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Hai thành phần gingerol và shogaol chứa trong gừng có tác dụng đẩy mạnh sự phân hủy chất béo trong cơ thể. Bên cạnh đó, gingerol còn có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày, hạn chế sự hình thành các cholesterol trong cơ thể, phòng ngừa sự tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng cũng như toàn thân.
Đặc trưng nổi bật của gừng là tính nóng. Khi gừng tiếp xúc với da sẽ sinh ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này là yếu tố quan trọng thúc đẩy sự phân hủy của lớp mỡ dưới da.
Gừng được sử dụng như một chất có tác dụng để detox và thải độc cho cơ thể. Gừng có lợi cho hệ tiêu hóa, thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể, nhờ vậy mà các chất béo sẽ khó có khả năng để tích tụ, từ đó mang lại hiêu quả giảm cân như mong muốn.
Ngoài công dụng giảm cân, gừng còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như: chống cảm lạnh, chữa ho, đau bụng, buồn nôn… Gừng giúp củng cố và tăng cường hệ miễn dịch, từ đó giúp cho cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh hiệu quả.
Tác dụng
Nước gừng giúp hạn chế sự hình thành chất béo tích tụ ở thành bụng, từ đó giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Ngoài ra, nước gừng tươi còn giúp tăng đề kháng, thanh lọc cơ thể, phòng tránh các bệnh cảm mạo, hô hấp, phòng ngừa viêm nhiễm…
Trà gừng mang lại vòng eo thon gọn
Chuẩn bị
Cách thực hiện
>> Đọc thêm: Top 10 loại nước ép giảm mỡ bụng cho vòng eo thon gọn
Tác dụng
Rượu gừng có tính nóng nên có thể đánh tan lớp mỡ tích tụ trên bụng một cách hiệu quả. Phương pháp này còn giúp da khỏe mạnh, bớt nhăn nheo, chảy xệ.
Chuẩn bị
Cách thực hiện
Để có thể mang đến hiệu quả massage chuyên sâu giảm mỡ vùng bụng thì bạn nên ngồi ghế massage toàn thân. Đây không chỉ là thiết bị chăm sóc sức khỏe mà còn hỗ trợ đào thải chất cặn bã, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa để giảm mỡ bụng hiệu quả.
Tác dụng
Gừng có tính nóng còn muối lại có khả năng giữ nhiệt, do đó gừng kết hợp với muối sẽ giúp loại bỏ dần lớp mỡ tích tụ dưới da. Bên cạnh đó, muối gừng còn có tác dụng giúp vùng bụng săn chắc, loại bỏ mùi mồ hôi khó chịu trên cơ thể.
Chườm muối gừng để giảm béo bụng
Chuẩn bị
Cách thực hiện
Tác dụng
Trà gừng mật ong có công dụng hiệu quả trong việc đánh bay mỡ bụng. Đồng thời, loại đồ uống này còn rất tốt cho sức khỏe, làm tăng đề kháng, phòng và trị các bệnh về tiêu hóa, hô hấp.
Chuẩn bị
Cách thực hiện
>> Đọc thêm: Khám phá cách đi bộ giảm mỡ bụng của người Nhật
Cách giảm mỡ bụng với gừng mang lại hiệu quả tốt, giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Tuy nhiên, để tăng khả năng đốt cháy mỡ thừa, tránh tình trạng vùng bụng bị tổn thương, sức khỏe bị ảnh hưởng trong quá trình giảm cân, bạn cần lưu ý một số vấn đề quan trọng dưới đây.
Giảm mỡ bụng hiệu quả với gừng ngay tại nhà
Vỏ gừng là phần chứa nhiều thành phần dược lý nhất. Nếu gọt vỏ, các thành phần này sẽ bị loại bỏ, làm giảm khả năng giảm mỡ bụng và hiệu quả đối với sức khỏe. Tốt hơn hết, bạn chỉ nên rửa sạch bùn đất còn dính trên vỏ bằng nước sạch rồi đem sử dụng.
Mặc dù gừng có công dụng giúp đánh bay mỡ bụng nhưng điều đó không có nghĩa rằng uống càng nhiều nước gừng thì càng tốt. Gừng có tính nóng, nếu uống có nhiều có thể khiến cơ thể bốc hỏa, gây chóng mặt, đâu đầu, nổi mụn một cách bất thường. Với các cách xoa bóp bằng rượu gừng hay chườm muối gừng, không nên massage quá mạnh và lâu sẽ làm tổn thương vùng bụng.
Một số trường hợp như: người bị say nắng, người bị xuất huyết dạ dày, bệnh đại tràng, phụ nữ mang thai, người bị trĩ nặng… không nên sử dụng nước gừng để giảm cân vì sẽ không có lợi cho sức khỏe.
Xem thêm : Ghế massage toàn thân Toshiko® giá rẻ, uy tín Số 1 Việt Nam
Trên đây là một số thông tin về bí kíp giảm mỡ bụng với gừng ngay tại nhà chia sẻ bởi Toshiko. Bạn có thể tham khảo và áp dụng các cách này để đánh bay mỡ thừa, sở hữu vòng eo thon gọn.
Cách giảm mỡ bụng bằng gừng tuy có hiệu quả nhưng cần kết hợp với một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Kèm theo đó, bạn cần luyện tập thể dục thể thao, vận động mỗi ngày để đốt cháy calo, ngăn ngừa sự tích tụ của mỡ bụng.
Đạp xe giảm mỡ bụng
Bạn có thể sử dụng thêm các thiết bị như máy chạy bộ, xe đạp tập để hỗ trợ việc luyện tập hiệu quả hơn. Ngoài ra, trong khi tập luyện, nếu cảm thấy đau nhức cơ thì bạn có thể sử dụng ghế massage để làm giảm các cơn đau, giúp tinh thần và thể chất thoải mái nhất nhé.
Copyright 2020 - Niềm tin khách hàng - Giá trị của chúng tôi
Công ty TNHH Toshiko Việt Nam - Giấy phép đăng ký kinh doanh số 0109158690
Cấp bởi: Sở Kế hoạch và Đầu tư Tp.Hà Nội
Địa chỉ ĐKKD: Số 104 đường Khuất Duy Tiến, Phường Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, TP.Hà Nội