Massage cổ vai gáy có tác dụng gì? Lợi ích bất ngờ bạn chưa biết tới

Massage cổ vai gáy là liệu pháp trị liệu đau mỏi cổ vai gáy lý tưởng được nhiều người áp dụng. Biện pháp này không gây đau đớn, không phải can thiệp phẫu thuật và có thể thực hiện ngay tại nhà hoặc trải nghiệm tại các trung tâm trị liệu chuyên nghiệp. Cụ thể, massage cổ vai gáy có những tác dụng gì? Cần lưu ý gì khi massage cổ vai gáy? Hãy để Toshiko thông tin đến bạn.

Massage cổ vai gáy có tác dụng gì?

Massage cổ vai gáy là phương pháp trị liệu cơn đau mỏi cổ vai gáy có tính hiệu quả cao và đặc biệt an toàn với người bệnh. Phương pháp này được thực hiện bằng nhiều kỹ thuật khác nhau như massage, vật lý trị liệu hay các động tác nắn, bóp cơ bắp nhằm làm giảm bớt sự căng thẳng của các mô, cơ xung quanh. Nhờ đó, làm giảm bớt cơn đau mỏi, tăng cường sự linh hoạt của cơ – xương – khớp.

Cụ thể, massage cổ vai gáy mang đến những công dụng như sau:

• Làm giảm các cơn đau mỏi gây ra do hậu quả của việc ít vận động, ngồi hoặc nằm quá nhiều, vận động sai tư thế,…
• Thúc đẩy tuần hoàn máu, làm giảm sự căng thẳng của các nhóm cơ.
• Tăng cường sự hoạt động của các dây thần kinh, giúp tạo cảm giác thoải mái cả về vật chất và tinh thần.
• Phục hồi năng lượng của cơ thể sau ngày dài làm việc học tập căng thẳng.
• Cải thiện sức khỏe tinh thần, giúp giấc ngủ ngon và chất lượng hơn.
• Giảm căng thẳng mệt mỏi, cải thiện sức khỏe thần kinh.

>>> Xem thêm: Đau cổ vai gáy kéo dài: Đừng vội bỏ qua kẻo mắc bệnh mà không biết

Những điều cần lưu ý khi massage cổ vai gáy

Song song với các công dụng hữu ích kể trên, khi thực hiện massage cổ vai gáy bạn cũng cần đặc biệt lưu ý một số vấn đề sau:

Kỹ thuật massage cổ vai chuẩn xác

Không phải cứ massage là tốt và có thể loại bỏ được hết cơn đau mỏi. Trong thực tế, hiệu quả của việc massage có cao hay không còn phụ thuộc nhiều vào kỹ thuật massage. Phải đảm bảo rằng động tác massage tác động vào đúng điểm “quan trọng” tại các vùng đau, các huyệt đạo. Có như vậy, cơn đau mỏi mới được đánh tan.

Điều này cũng lý giải vì sao nhiều người thực hiện massage cổ vai gáy tại nhà nhưng không hề có hiệu quả. Thậm chí, có trường hợp gây phản tác dụng, làm cho cơn tê mỏi càng thêm trầm trọng hơn.

Tần suất massage hợp lý

Massage cổ vai gáy không thể mang lại hiệu quả nếu bạn không duy trì tần suất thực hiện đều đặn. Hãy xây dựng kế hoạch/lịch massage đều đặn để thấy rõ được những thay đổi tích cực mà liệu pháp này đem lại. Đặc biệt lưu ý, không nên tự ý bỏ liệu trình hoặc thực hiện gián đoạn vì có thể khiến cho cơn đau mỏi không được điều trị dứt điểm, gây ra những bất cập trong sinh hoạt thường ngày.

Nên sử dụng thêm các công cụ hỗ trợ khác để nâng cao hiệu quả massage

Để nâng cao hiệu quả massage cổ vai gáy, tốt nhất bạn nên sử dụng thêm các công cụ hỗ trợ như túi ngải, kem dưỡng, tinh dầu,… Đặc biệt cần chú ý về tư thế nằm hoặc ngồi khi massage – Đây chính là “xúc tác” quan trọng làm gia tăng hiệu quả của việc điều trị.

Ghế massage toàn thân Toshiko – Trợ lý massage cổ vai gáy chuyên nghiệp ngay tại nhà 

Như đã nói, quá trình massage cổ vai gáy yêu cầu khá cao về mặt kỹ thuật và tần suất. Do đó, để đảm bảo rằng việc điều trị của mình không bị gián đoạn, bạn nên tìm đến cái công cụ hỗ trợ massage chuyên nghiệp như ghế massage toàn thân. Đây là thiết bị tiện ích, được thiết kế với nhiều tính năng nâng cao, ứng dụng nhiều công nghệ massage hiện đại, lý tưởng cho mọi người dùng. 

Trong đó, nổi bật nhất có thể kể đến sản phẩm ghế massage Toshiko. Các sản phẩm của hãng được thiết kế thông minh, sử dụng hệ thống con lăn hiện đại cùng hệ thống túi khí toàn thân với khả năng mô phỏng chân thật các động tác massage như bàn tay người. Nhờ đó có thể tác động sâu vào các vùng đau trên cơ thể, loại bỏ đau mỏi nhanh chóng.

Bên cạnh đó, các sản phẩm của Toshiko cũng được chứng nhận về độ an toàn, được thử nghiệm kỹ càng trước khi tung ra thị trường. Đặc biệt, giá ghế massage Toshiko có sự cạnh tranh với thị trường, đa dạng với nhiều mẫu ghế và mức giá, phù hợp với yêu cầu về giá của mọi khách hàng. Hãng cũng cam kết mang đến cho khách hàng những chính sách bán hàng ưu việt nhất: giảm sâu trong các đợt lễ tết, vận chuyển toàn quốc và hỗ trợ lắp đặt miễn phí, thời gian bảo hành dài lên tới 6 năm, hỗ trợ bảo trì trọn đời,… Có thể nói đây chính là địa chỉ mua ghế mát xa lý tưởng mà bất cứ ai cũng không nên bỏ qua.

Mua ghế mát xa Toshiko ở đâu đảm bảo hàng chính hãng?

Để chắc chắn rằng các sản phẩm ghế massage bạn chọn là chính hãng, đảm bảo chất lượng, hãy mua tại các kênh bán hàng chính thức của Toshiko:

• Mua trực tiếp tại 1 trong số các showroom của Toshiko trên toàn quốc. Chi tiết danh sách showroom được hiển thị trên web của hãng.
• Đặt mua qua website chính thức của Toshiko.
• Đặt mua qua số hotline 1900 1891
• Đặt mua qua fanpage hoặc các kênh truyền thông chính thức của Toshiko.
• Đặt mua tại các gian hàng chính thức của Toshiko trên Shopee, Lazada, Tiki,…

Bài viết trên đây đã thông tin đến bạn tác dụng của massage cổ vai gáy và những lưu ý khi thực hiện liệu pháp điều trị này. Hãy đặc biệt chú ý để có thể điều trị tốt nhất các cơn đau mỏi, đẩy lùi sự bất tiện mà hội chứng này gây ra đối với sức khỏe, công việc và cuộc sống của bạn.