Cách chữa đau nửa đầu hiệu quả tại nhà

Đau nửa đầu là tình trạng thường gặp ở nhiều người, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ nguyên nhân và cách khắc phục. Trong bài viết hôm nay, Toshiko sẽ chia sẻ một số thông tin liên quan đến căn bệnh này, đặc biệt là cách chữa đau nửa đầu hiệu quả tại nhà, mời quý bạn đọc cùng tham khảo!

Tại sao bị đau nửa đầu?

Đau nửa đầu là dấu hiệu cảnh báo hệ thần kinh, não bộ và hệ tuần hoàn máu của bạn đang gặp vấn đề. Nếu không kịp thời cải thiện, người bệnh sẽ chịu đau đớn, khó chịu thường xuyên, ảnh hưởng nghiêm trọng tới công việc và cuộc sống. Thậm chí về lâu dài có thể dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm.

Cách chữa đau nửa đầu hiệu quả tại nhà-1

Đau nửa đầu hay còn có thể gọi là bệnh đau nửa đầu Migraine là tình trạng người benejg chỉ bị đau đầu ở một bên, không cố định, có kèm theo các triệu chứng mạch đập.

Trước khi bệnh trở phát rõ rêt, người bệnh có thể xuất hiện một số dấu hiệu bất thường về thị giác như bị nhòe, hoa mắt, chóng mặt, triệu chứng ruồi bay hoặc cảm thấy buồn nôn, nôn, mạch đập ở vùng thái dương, đôi khi nhạy cảm với tiếng động và ánh sáng, dễ bị căng thằng, lo âu.

Tùy vào mức độ của bệnh mà tình trạng đau xuất hiện với tần xuất khác nhau và đau vừa hoặc đau dữ dội, cơn đau tăng dần. Về nguyên nhân dẫn đến đau nửa đầu, các chuyên gia cho rằng:

  • Do các dây thần kinh não bị rối loạn, mạch máu não nửa đầu đau bị co giãn một cách bất thường, gây các cơn đau đột ngột và âm ỉ ở nửa đầu
  • Do các chất dẫn truyền Serotonin bị phóng thích, đào thải đột ngột và gặp các yếu tố kích thích như mất ngủ, sử dụng chất kích thích, stress, thay đổi hormone…
  • Do nội tiết tố thay đổi ở phụ nữ trong độ tuổi 30-50 thường hay đối mặt với các căng thẳng hoặc phụ nữ đang mang thai
  • Do di truyền từ bố mẹ sang con….

Đau nửa đầu có nguy hiểm không?

Cách chữa đau nửa đầu hiệu quả tại nhà-2

Như đã phân tích ở trên, đau nửa đầu là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường của nhiều cơ quan đầu não. Vậy nên, căn bệnh này có ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe của người mắc, tùy vào mức độ bệnh.

Cụ thể, đau nửa đầu có nhiều loại như sau:

  • Đau nửa đầu có dấu hiệu thoáng báo (là các dấu hiệu cảnh báo cơn đau nửa đầu sắp xảy ra)
  • Đau nửa đầu không có dấu hiệu thoáng báo là loại phổ biến nhất, cơn đau xuất hiện đột ngột mà không có dấu hiệu báo trước.
  • Đau nửa đầu có dấu hiệu thoáng báo nhưng không đau đầu, thường gọi là đau nửa đầu thầm lặng

Như vậy, đau nửa đầu là bệnh có dấu hiệu và triệu chứng khác nhau tùy từng người. Có những người thường xuyên chịu đựng cơn đau vài lần một tuần nhưng chỉ thi thoảng mới bị, thậm chí vài năm mới tái phát.

Đa số các bệnh nhân bị đau nửa đầu bên trái, nếu kéo dài có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiêm như suy giảm trí nhớ, khó tập trung, trầm cảm thậm chí là đột quỵ. Một số trường hợp còn có biến chứng suy thoái võng mạc, mất thị lực và mù vĩnh viễn. Trường hợp bị đau nửa đầu quá nặng, nếu không được điều trị sớm thì dễ dẫn tới biến chứng mãn tính, gây nhồi máu não và co giật.

Cách chữa đau nửa đầu hiệu quả tại nhà

Cách chữa đau nửa đầu hiệu quả tại nhà-3

Hiện nay để cải thiện tình trạng đau nửa đầu, người bệnh có thể được hướng dẫn điều trị các cơn đau cấp và điều trị dự phòng. Bạn hãy chủ động đến các cơ sở y tế uy tín để thăm khám, được các bác sĩ tư vấn điều trị đúng cách, không nên tự ý mua và dùng thuốc giảm đau tại nhà.

Nếu sử dụng các loại thuốc giảm đau thường xuyên trong thời gian dài, việc điều trị đau nửa đầu có thể không đạt được hiệu quả như mong muốn, thậm chí còn có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như làm rối loạn tiêu hóa, chức năng gan, thận, gây huyết áp cao…

Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, người bệnh cần xây dựng một lối sống lành manh, tăng cường bổ sung chất dinh dưỡng có lợi, dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý và tập luyện thể dục thể thao đều đặn. Cụ thể như sau:

  • Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày, chú ý cải thiện chất lượng giấc ngủ
  • Massage tại nhà bằng tay hoặc sử dụng ghế mát xa toàn thân để thư giãn hiệu quả hơn
  • Sử dụng các loại trà gừng, trà hoa cúc giúp giảm cảm giác đau
  • Thay đổi thói quen sinh hoạt khoa học hơn
  • Tránh xa, hạn chế các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, các chất gây nghiện….
  • Có chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, lựa chọn thực phẩm sạch, an toàn, lành mạnh, ăn uống đủ bữa và đúng giờ
  • Vận động thể dục thể thao thường xuyên

Cách chữa đau nửa đầu hiệu quả tại nhà-4

Ngoài những cách chữa đau nửa đầu lâu dài mà Toshiko vừa chia sẻ ở trên, bạn có thể thử áp dụng một số mẹo giảm đau nhanh tại nhà như sau:

  • Nghỉ ngơi, nhắm mắt và nằm thư giãn trong một căn phòng yên tĩnh, không có quá nhiều ánh sáng
  • Thay quần áo rộng rãi, thoáng mát hay chườm mát vùng trán
  • Uống nhiều nước, bổ sung đủ nước cho cơ thể
  • Để phòng ngừa đau nửa đầu migraine, bạn nên thay đổi lối sống theo hướng lành mạnh, tích cực hơn

Kết luận

Thông qua bài viết trên, chắc hẳn quý bạn đọc quan tâm đã hiểu hơn về bệnh đau nửa đầu, đồng thời cũng biết cách chữa đau nửa đầu tại nhà một cách đơn giản và hiệu quả. Nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe và rèn luyện thể chất tại nhà, bạn có thể cân nhắc sử dụng các thiết bị tập như máy chạy bộ, xe đạp tập… kết hợp với thư giãn và trị liệu 30 phút mỗi ngày với ghế massage toàn thân để tác động toàn diện đến cơ thể, nhằm mang lại kết quả tốt nhất!

Để được tư vấn chi tiết về các thiết bị kể trên, bạn có thể liên hệ tới hotline 1900 1891 hoặc đến trực tiếp hệ thống showroom của Toshiko  tham khảo, trải nghiệm sản phẩm thực tế trước khi quyết định nhé!

Xem thêm

Ghế massage toàn thân giá bao nhiêu tiền, có đắt không? Kỹ thuật đạp xe đúng cách cho người mới bắt đầu Bài tập giảm mỡ bụng trên giường dành cho người lười 

08.1888.8866