15 tác dụng của muối đối với sức khỏe và làm đẹp

Chúng ta sử dụng muối mỗi ngày, nhưng ngoài công dụng nêm nếm cho món ăn thêm đậm đà, ít ai biết được những lợi ích tuyệt vời của loại gia vị này đối với sức khỏe và sắc vóc. Chính vì vậy, bài viết hôm nay, Toshiko sẽ chia sẻ 15 tác dụng của muối nhằm giúp quý bạn đọc quan tâm có thể hiểu rõ hơn vấn đề này!

15 tác dụng của muối đối với sức khỏe và làm đẹp

Muối là một loại gia vị quen thuộc trong gian bếp của mỗi gia đình. Tuy nhiên, không chỉ giúp tăng thêm hương vị cho các món ăn, muối còn được sử dụng như một loại nguyên liệu có tác dụng sát khuẩn, khử trùng, làm đẹp… Cụ thể như thế nào, mời bạn theo dõi 15 tác dụng của muối dưới đây:

Chữa nhiệt miệng

15 tác dụng của muối đối với sức khỏe và làm đẹp-1

Súc miệng bằng nước muối có tác dụng làm giảm cơn đau và giúp vết thương do nhiệt miệng của bạn mau chóng lành lại. Chỉ cần pha một muỗng cà phê muối vào nửa cốc nước ấm rồi súc miệng thật kỹ, lặp lại 4-5 lần một ngày cho đến khi tình trạng nhiệt miệng của bạn không còn nữa.

Móng mọc ngược

Đây là hiện tượng xảy ra khi móng chân cong xuống và mắc kẹt trong da, thường thấy nhất là ở ngón cái, gây ra cảm giác đau đớn, khó chịu. Để giảm tình trạng sưng đau, bạn có thể pha một chút muối với nước ấm nóng và ngâm chân nhiều lần trong ngày, đồng thời kết hợp với bôi thuốc mỡ kháng sinh sau đó băng lại, sẽ nhanh chóng cải thiện.

Giảm ngạt mũi hoặc sổ mũi

Muối hay nước muối sinh lý vốn được tin dùng để giúp cải thiện các bệnh hô hấp theo mùa như khi bị cảm lạnh, cảm cúm hay dị ứng. Đây là một giải pháp an toàn, hữu hiệu và tiết kiệm về mặt kinh tế, đơn giản là bạn có thể dùng nước muối để xịt mũi hay dùng nước muối tự pha để rửa mũi hàng ngày.

Vẩy nến và bệnh chàm

Ngâm mình trong loại nước muối chuyên dụng, giàu khoáng chất là cách hiệu quả để dưỡng ẩm cho da và làm dịu vết mẩn đỏ. Đây cũng là mẹo nhỏ an toàn giúp những người bị bệnh vẩy nến hoặc bị chàm giảm bớt được phần nào các triệu chứng khí chịu và viêm nhức.

Ợ nóng

Baking soda cũng là được xem là một loại muối có chứa bazơ. Vậy nên, sử dụng baking soda có thể giúp trung hoà axit trong dạ dày giảm ợ nóng. Cách thực hiện là khuấy ½ đến 1 muỗng cà phê baking soda với nước. Tuy nhiên, phương pháp này không nên thường xuyên sử dụng vì trong baking soda có chứa natri, nếu lạm dụng có thể gây một số phản ứng phụ ngoài ý muốn.

Vết côn trùng đốt

15 tác dụng của muối đối với sức khỏe và làm đẹp-2

Pha hỗn hợp từ baking soda với một chút nước sẽ giúp làm giảm tình trạng ngứa hoặc đau, sưng nhẹ. Đây cũng là cách đơn giản bạn có thể áp dụng giúp chữa phát ban do dị ứng, phù mạch hay do tiếp xúc với một số loại cây như thường xuân độc, cây sồi độc hoặc cây sơn độc.

Đau họng

Súc miệng bằng nước muối vào mỗi buổi sáng khi vừa thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ có thể làm dịu vết sưng và giảm cơn đau, ngứa cổ họng. Đơn giản là pha 1/2 thìa muối với nửa ly nước ấm, súc miệng và họng liên tục.

Mỏi chân

Muối epsom là loại muối có magie có thể mang lại cảm giác dễ chịu cho cơ thể và đôi chân của bạn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Dùng hai cốc muối epsom hoà tan trong khoảng 3,7 lít nước ấm nóng, sau đó ngâm đến khi nước nguội là một phương pháp phổ biến giúp điều trị chứng đau nhức chân.

Hơi thở có mùi

Nguyên nhân khiến hơi thở của bạn không được thơm tho có thể do khô miệng hoặc tích tụ các mảng bám lâu ngày trên răng. Sử dụng baking soda có thể loại bỏ vi khuẩn trong miệng, đồng thời cải thiện tình trạng mùi khí chịu trong hơi thở tới tối đa 3 giờ. Cách làm nước súc miệng này sử dụng nửa thìa baking soda và một cốc nước ấm, súc miệng 3-4 lần 1 ngày.

Ngăn chặn chuột rút

Đối với những người thường xuyên tập thể dục hoặc có hoạt động thể chất dưới điều kiện nhiệt độ cao trong một khoảng thời gian dài, thường sẽ bị mất nước và muối qua mồ hôi. Điều này là nguyên nhân gây đau nhức cho tay, bụng và bắp chân sau khi tập luyện.

Lợi ích của muối là gì

Giải pháp cải thiện nhanh tình trạng này là ăn những thực phẩm mặn với nước hoặc bổ sung những đồ uống thể thao, bổ sung điện giải. Đặc biệt, nếu muốn tiết kiệm và tiện lợi bạn cũng có thể tự pha cho mình những bình nước khi tập luyện với công thức 1 thìa cà phê muối hoà cùng 1 lít nước.

Táo bón

Hãy hoà tan một chút muối epsom trong một cốc nước, có thể vắt thêm một chút chanh để tăng thêm hương vị và giúp dễ uống hơn. Biện pháp này có thể giúp bạn cải thiện vấn đề táo bón nhanh mà không cần dùng thuốc.

Ố răng

Đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng kem đánh răng có baking soda có tác dụng tích cực trong việc làm trắng răng tốt hơn so với những loại kem khác. Soda giúp tẩy sạch các vết bẩn, ố vàng trên bề mặt răng mà không hề bào mòn răng của bạn.

Trị bọng mắt

Nhiều người thường xuyên có bọng mắt thâm quầng dưới mắt xuất phát từ nhiều nguyên nhân: thiếu ngủ, căng thẳng hoặc dị ứng,… Có rất nhiều cách để trị bọng mắt hay làm giảm thâm quầng, trong đó có phương pháp sử dụng muối biển. Bạn hãy ngâm 2 miếng bông cotton vào trong nước ấm có pha với muối biển và đắp lên mắt mỗi buổi sáng, sau đó nằm thư giãn trong khoảng 10 phút, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi.

Tẩy da chết

Áp dụng công thức trộn đều 3 thìa muối biển và 2 thìa sữa tươi để massage mặt có tác dụng tẩy da chết hiệu quả. Cụ thể, sau khi rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp lên da, giữ yên khoảng 15 phút. Tiếp đó, rửa lại mặt thật sạch bằng nước lạnh. Phương pháp này chỉ nên sử dụng tối đa 2 lần một tuần.

Làm đẹp môi

15 tác dụng của muối đối với sức khỏe và làm đẹp-4

Thời tiết hanh khô, hoặc sử dụng son môi nhiều mà không có dưỡng là nguyên nhân khiến môi thường bị khô, thô ráp và bong tróc. Lúc này, chỉ cần bạn rắc một chút muối lên bàn chải và chà nhẹ môi trong vài phút, sau đó rửa sạch dưỡng ẩm cho môi. Tác dụng của muối sẽ giúp tẩy tế bào chết cho môi, đồng thời giúp môi luôn mềm mại và khỏe khoắn.

Tắm rửa cơ thể

Muối biển là một chất tẩy rửa cơ thể rất tốt nhờ khả năng giúp loại bỏ các tạp chất dính trên da, làm ẩm da, loại bỏ độc tố và bụi bẩn trên cơ thể sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, đồng thời khiến cơ thể thư giãn và cảm thấy nhẹ nhõm. Hãy cho một ít muối biển vào bồn tắm, để tăng hiệu quả bạn có thể nhỏ thêm một ít tinh dầu thơm và ngâm mình trong bồn khoảng 20 – 30 phút.

Kết luận

Thông qua những chia sẻ của Toshiko trong bài viết trên, quý bạn đọc đã có thể nắm được những tác dụng của muối đối với cơ thể. Tuy nhiên, cần lưu ý, hiệu quả mà chúng tôi đề cập ở trên chỉ thực sự đạt được nếu bạn sử dụng đúng cách và hợp lý nhé!

Muối chỉ là một thành phần nhỏ trong chế độ ăn uống hằng ngày, muốn có một sức khỏe tốt, bạn cần phải xây dựng thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng, lành mạnh và khoa học. Bên cạnh đó, đừng quên tập luyện thể dục thể thao và nghỉ ngơi thư giãn mỗi ngày để mang lại hiệu quả toàn diện nhé!

Nếu quá bận rộn, bạn có thể cân nhắc sử dụng các thiết bị tập và chăm sóc sức khỏe tại nhà của Toshiko như máy chạy bộ, máy đi bộ tại nhà, xe đạp tập, ghế massage toàn thân…. Để tìm hiểu chi tiết hơn, bạn có thể liên hệ 1900 1891 hoặc đến trực tiếp showroom của Toshiko để tham khảo, trải nghiệm và lựa chọn sản phẩm ưng ý nhé!

Xem thêm

Bí quyết chữa đau đầu bằng mẹo hiệu quả không cần thuốc Làm gì khi bị tụt huyết áp - Cách xử lý nhanh và hiệu quả nhất Khó ngủ phải làm sao? Bí quyết giúp bạn ngủ nhanh sau 5-10 phút

08.1888.8866