Giải đáp: Dùng máy massage bụng có ảnh hưởng gì không?

Máy massage được quảng cáo rầm rộ với nhiều chức năng như: giảm béo bụng, kích thích hệ tiêu hóa…Tuy nhiên, vẫn còn khá nhiều khách hàng hoài nghi về hiệu quả của phương pháp này và lo lắng về việc dùng máy massage bụng có ảnh hưởng gì không? Cùng Toshiko tìm hiểu về vấn đề này nhé.

Máy massage bụng là gì, có công dụng ra sao?

Máy massage bụng còn được gọi là đai giảm mỡ bụng, đai rung giảm mỡ. Thiết kế bên ngoài của đai massage bụng nhìn tựa như một chiếc đai lưng bản to, bên trên có các nút điều chỉnh với các cấp độ massage khác nhau. Thiết bị này tác dụng lên các bó cơ vùng bụng bằng các tác động rung lắc, từ đó giúp cho vùng bụng trở nên săn chắc và thon gọn hơn.

Dùng máy massage bụng có ảnh hưởng gì không?

Ngoài tác động rung, máy massage còn tích hợp chức năng làm nóng vùng bụng để thúc đẩy đánh tan mỡ thừa, đào thải mỡ ở dạng mồ hôi. Sau một thời gian sử dụng, bạn có thể sở hữu vòng eo con kiến mà mình hằng mong ước.

Không chỉ vùng bụng, máy massage còn có thể sử dụng cho nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể để đánh bay mỡ thừa, ví dụ như bắp chân, bắp tay, đùi, mông… Máy vừa có khả năng làm thon gọn cơ thể lại vừa có chức năng massage, giúp người dùng cảm thấy thư thái và thoải mái nhất.

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại đai massage giảm mỡ bụng khác nhau, bao gồm: đai nóng; đai rung; dây curoa kết hợp rung và quấn nóng. Cơ chế chung của cả ba loại đai này là sử dụng điện năng để tạo độ rung và sinh nhiệt, từ đó giúp hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa ở vùng được tác động. Tùy theo nhu cầu sử dụng và cân nhắc về đặc điểm từng loại máy massage bụng mà bạn có thể lựa chọn loại phù hợp.

Dùng máy massage bụng có ảnh hưởng gì không?

Mặc dù máy massage bụng được đánh giá là có hiệu quả nhưng vẫn còn nhiều khách hàng băn khoăn về việc dùng máy massage bụng có ảnh hưởng gì không, có nguy hại cho sức khỏe không. Theo đánh giá từ các chuyên gia y tế và những người đã từng dùng máy rung bụng thì thiết bị này đảm bảo an toàn nếu được sử dụng đúng cách, đối tượng sử dụng phù hợp.

Máy massage bụng an toàn cho sức khỏe

Những người bình thường có thể áp dụng cách massage giảm mỡ bụng từ máy rung, tuy nhiên, các trường hợp như người bị cao huyết áp, phụ nữ mang thai, người bị suy tim, phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt, người đang bị tổn thương vùng bụng, vừa mới phẫu thuật vùng bụng… thì không nên sử dụng thiết bị này vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bên cạnh đó, để hạn chế những ảnh hưởng không đáng có do máy rung bụng gây ra, bạn cũng cần sử dụng thiết bị này đúng cách. Không nên quấn đai quá chặt sẽ khiến cho máu không thể lưu thông dễ dàng, gây ra tình trạng ngứa, khó chịu ở vùng bụng.

>> Đọc thêm: Bí kíp giảm mỡ bụng với gừng cực đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà

Lưu ý khi sử dụng máy massage bụng

Nhằm nâng cao hiệu quả khi sử dụng và không phải lo lắng về vấn đề dùng máy massage vùng bụng có ảnh hưởng gì không, bạn cần lưu ý một số vấn đề quan trọng dưới đây:

Không lạm dụng

Việc sử dụng máy massage đều đặn mỗi ngày sẽ làm tăng hiệu quả giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể lạm dụng chúng, sử dụng càng lâu không có nghĩa rằng hiệu quả càng cao. Mỗi ngày chỉ nên dùng máy massage từ 1-2 lần, mỗi lần dùng không quá 20 phút. Sử dụng máy quá nhiều mỗi ngày có thể tổn thương da bụng, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Không lạm dụng máy rung bụng

Không dùng máy massage khi vừa ăn no

Nếu vừa ăn no mà sử dụng máy massage bụng luôn, bạn có thể gặp phải một số vấn đề nguy hại với sức khỏe như: đau bụng, khó tiêu, khó thở, ảnh hưởng đến tim, não bộ… Về lâu dài, có thể gây nên các bệnh về tiêu hóa, đường ruột nghiêm trọng. Chỉ nên sử dụng máy massage bụng trước khi ăn sáng khoảng 30 phút, mỗi lần dùng từ 20-30 phút.

Không đeo đai quá chật hoặc quá lỏng

Đeo đai quá lỏng sẽ ảnh hưởng đến tác động của máy massage đến vùng bụng, từ đó khiến hiệu quả giảm mỡ bụng bị suy giảm. Ngược lại, nếu đeo đai quá chật, tuần hoàn máu sẽ bị cản trở, gây ra tình trạng ngứa ngáy, khó chịu ở vùng bụng.

Giữ máy luôn khô ráo

Hiện nay, các máy massage bụng đều sử dụng điện năng để hoạt động, do đó bạn cần bảo vệ máy cẩn thận, tránh để máy bị ướt sẽ gây ra rò rỉ điện, chập cháy, vừa nguy hiểm lại vừa làm giảm hiệu quả của máy massage.

Tắt nguồn, rút phích cắm sau khi dùng

Nếu để phích cắm lâu dài ở ổ điện mà không sử dụng có thể khiến cho tuổi thọ của máy bị ảnh hưởng. Một số sự cố như chập điện, điện áp không ổn định sẽ làm hư hại máy, khiến tuổi thọ của máy bị suy giảm.

Bổ sung nước khi dùng đai massage

Việc luyện tập nói chung và sử dụng đai massage giảm béo bụng nói riêng sẽ gây ra tình trạng mất nước. Lúc này, việc bổ sung nước là điều cần thiết để bù lại lượng nước đã mất, giúp các cơ có thể co giãn, hoạt động bình thường.

Bảo quản máy massage rung bụng đúng cách

Để đảm bảo cho máy massage hoạt động ổn định, tuổi thọ cao và đảm bảo an toàn khi sử dụng, bạn cần biết cách bảo quản máy massage đúng cách. Nên để máy ở những nơi khô ráo, thoáng mát, tránh những nơi ẩm ướt sẽ làm máy bị hư hỏng. Thường xuyên vệ sinh máy để loại bỏ bụi bẩn, giúp máy hoạt động êm ái hơn. Tránh để máy massage ở những nơi có nhiệt độ cao để đảm bảo hiệu suất của máy.

Bí quyết để tăng hiệu quả sử dụng máy massage bụng

Để giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng và lấy lại vóc dáng cân đối, ngoài sử dụng máy massage bụng thì bạn cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học. Nên tăng cường bổ sung rau, các thức ăn giàu đạm cho cơ thể, đồng thời hạn chế đồ ăn có nhiều chất béo, chất đường, tinh bột…

Luyện tập thể dục thể thao để giảm mỡ bụng

Bạn cũng cần có một chế độ luyện tập, thể dục thể thao hợp lý để giảm mỡ bụng. Suy cho cùng thì vận động để đốt cháy calo vẫn là phương pháp giảm mỡ bụng được cho là hiệu quả nhất. Ngoài tập ở phòng tập gym hoặc vận động ngoài trời, bạn có thể tự tập tại nhà với các thiết bị hỗ trợ như máy chạy bộ, xe đạp tập.

Sau khi tập xong, bạn nên sử dụng ghế massage Toshiko để thư giãn, thả lỏng cơ thể, cải thiện tình trạng đau nhức bắp chân sau khi tập gym. Hiện nay, Toshiko là đơn vị phân phối các thiết bị thể thao, chăm sóc sức khỏe uy tín trên thị trường, nếu bạn có nhu cầu mua các thiết bị này thì có thể liên hệ tới hotline 1900 1891 để được hỗ trợ, tư vấn mua hàng nhé.

Kết luận

Từ những thông tin trên đây, chắc hẳn bạn đã có đáp án cho băn khoăn dùng máy massage bụng có ảnh hưởng gì không. Nhìn chung thì máy rung bụng đảm bảo an toàn nếu được sử dụng đúng cách, đúng đối tượng và bảo quản đúng hướng dẫn. Chính vì vậy, nếu bạn đang có ý định sử dụng máy massage bụng thì có thể yên tâm nhé.

Xem thêm

Ghế massage toàn thân giá bao nhiêu tiền, có đắt không? Kỹ thuật đạp xe đúng cách cho người mới bắt đầu Bài tập giảm mỡ bụng trên giường dành cho người lười 

08.1888.8866