Máy chạy bộ Hàn Quốc: đặc điểm và lợi ích

Trong những dòng máy chạy bộ phổ biến tại thị trường hiện nay, máy chạy bộ Hàn Quốc là dòng được khá nhiều người Việt quan tâm. Vậy, sản phẩm này có đặc điểm gì, và mang lại lợi ích gì cho người tập? Toshiko mời quý bạn đọc cùng tìm hiểu chi tiết hơn qua bài viết dưới đây nhé!

Đặc điểm của máy chạy bộ Hàn Quốc

Khung máy chắc chắn

Có nên mua máy chạy bộ-1

Với một chiếc máy chạy bộ điện đa năng sử dụng cho gia đình có giá bán từ 7 triệu đồng nhưng sở hữu thiết kế vô cùng hiện đại, khung máy chắc chắn và động cơ mạnh mẽ motor DC 3.0 HP máy được đánh giá là một trong những chiếc máy tập “HOT” nhất trên thị trường máy chạy bộ điện tại Việt Nam hiện nay.

Màn hình led lớn

Máy chạy bộ Hàn Quốc còn màn hình lớn hiển thị được các thông số kỹ thuật rõ ràng, chi tiết như vận tốc, nhịp tim, lượng calo tiêu thụ… giúp người sử dụng có thể theo dõi hiệu quả quá trình tập của mình và điều chỉnh cường độ tập sao cho phù hợp nhất với sức khỏe bản thân.

Tích hợp đa năng

Ngoài chức năng đi bộ, chạy bộ Hàn Quốc còn tích hợp thêm hệ thống máy rung massage và thanh gập bụng giúp người tập có vừa tập chân và tập bụng, một công đôi việc để tăng cường hiệu quả tập luyện một cách tốt nhất!

Tiện ích thông minh

xe đạp tập phòng gym

Hệ thống giảm chấn của máy tập thể dục được thiết kế theo tiêu chuẩn mới, hiện đại nhất hiện nay giúp giảm tối đa chấn thương có thể xảy xa cho người tập và giúp máy chạy êm hơn rất nhiều so với những chiếc máy chạy bộ khác. Băng tải của máy chạy bộ sử dụng là băng tải chuyên dụng cực dày nên có độ bền cao.

Hệ thống bôi trơn tự động

Cũng giống như các dòng máy có giá trị khác, máy chạy Hàn Quốc cũng được thiết kế với hệ thống bôi trơn bằng dầu tự động giúp máy chạy luôn được vận hành trơn tru và bền bỉ trong một khoảng thời gian dài sử dụng.

Lợi ích khi sử dụng máy chạy bộ Hàn Quốc

Một nghiên cứu gần đây đã được công bố cho rằng, nếu bạn dành thời gian 30 phút mỗi ngày cho việc chạy bộ thì bạn đã góp phần tự nâng cao sức khỏe cho bản thân, như giảm nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa – một nhóm các triệu chứng ban đầu dẫn đến nguy cơ các bệnh về tim mạch, tiểu đường và đột quỵ. Ngay từ khi còn trẻ, bạn hãy đảm bảo sức khỏe luôn được tốt nhất.

Tốt cho tim mạch

Việc dành thời gian chạy bộ với máy chạy bộ tại nhà có thể giúp bạn giảm nguy cơ tim mạch, tiểu đường và đột quỵ. Muốn có một trái tim khỏe mạnh việc bạn cần làm ngoài việc có một chế độ ăn uống khoa học đó là các hoạt động để nâng cao sức khỏe thể lực và tinh thần.

Ngăn ngừa ung thư vú

Phụ nữ là đối tượng có rất nhiều việc phải làm trong một ngày như là công việc hành chính, công sở, rồi đến công việc “không tên” trong gia đình chăm sóc con cái, vì thế hầu như không còn thời gian tự chăm lo cho bản thân. Việc tham gia các hoạt động thể dục thể thao cũng hạn chế vô cùng.

Máy chạy bộ Hàn Quốc

Với máy chạy bộ tại gia thì các bà, các mẹ có thể tranh thủ thời gian bất kì lúc nào để tập luyện. Việc tập luyện chạy bộ với máy chạy bộ này, chỉ vài giờ mỗi tuần đã giúp cho giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư vú – một trong những căn bệnh có tỷ lệ người mắc phải tương đối cao (Theo thông tin từ tuần báo Hiệp hội Y học Mỹ).

Hơn nữa, chạy bộ có thể giúp cơ thể giảm lượng mỡ thừa và tăng sản sinh estrogen đem lại một thân hình quyến rũ hơn.

Cải thiện giấc ngủ

Cuộc sống hiện đại tạo ra nhiều áp lực cho con người, về đến nhà cũng rất nhiều những công việc còn tồn động gây áp lực lên suy nghĩ và ảnh hưởng đến giấc ngủ. Việc sử dụng máy chạy bộ nhanh vào buổi chiều sẽ giúp cho bạn có một giấc ngủ tốt hơn.

Nhiều người tin rằng chạy bộ có thể tăng lượng hoocmôn serotonin, giúp bạn thư giãn, tinh thần thoải mái vào ban đêm. Đặc biệt chú ý đó là thời gian sử dụng máy chạy bộ nên là trước hai giờ đi ngủ để hiệu quả đươc tốt nhất.

Giảm căng thẳng

Khi chạy bộ với máy chạy bộ, chỉ 30 phút mỗi ngày bạn sẽ có một tâm trạng tốt nhất bởi vì khi chạy bộ sẽ sản xuất ra chất endorphins – một hóa chất cải thiện tâm trạng hiệu quả, giúp bạn cảm thấy lạc quan và yêu đời nhiều hơn. Mua một chiếc máy chạy bộ không đơn thuần chỉ phục vụ cho hoạt động thể dục mà còn đang là “đầu tư” cho cuộc sống tươi đẹp mỗi ngày.

Kiểm soát trọng lượng cơ thể

Do sự thay đổi của cuộc sống mà lượng thức ăn nạp vào cơ thể chúng ta hàng ngày cũng thay đổi nhiều, nhiều dầu mỡ, nhiều chất độc hại mà ta không thể kiểm soát, từ đó dẫn đến việc cân nặng, lượng mỡ cũng không thể kiểm soát chặt chẽ. Nhưng với 30 phút chạy bộ mỗi ngày có thể ngăn ngừa nguy cơ tăng cân ở những người ít phải hoạt động.

Mặt khác, nếu phụ nữ chạy bộ 1h/ngày và 5lần/tuần sẽ tiêu thụ 1.500carlo/ngày và giảm 11kg trọng lượng thừa/năm. Chạy bộ giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể của bạn một cách tự nhiên và hiệu quả nhất.

Cải thiện trí nhớ

máy chạy bộ cao cấp

Với các bậc phụ huynh bước vào độ tuổi suy giảm trí nhớ thì việc tặng một chiếc máy chạy bộ như là món quà thì đó là món quà tuyệt vời nhất. Vì nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, với nhóm người cao tuổi, chỉ cần cahỵ bộ mỗi tuần 45 phút sẽ giúp người cao tuổi ngăn chặn bệnh Alzheimer. Điều này còn khiến não bộ của người già được vận động và trở nên minh mẫn hơn.

Bảo vệ xương

Chỉ cần chạy bộ 30phút/tuần, 3lần/tuần bạn có thể bảo vệ xương. Cũng như tập thể dục, chạy bộ đòi hỏi chúng ta phải sử dụng đến 95% các múi cơ vận động. và quá trình này giúp thúc đẩy làm cho xương của bạn khỏe mạnh và săn chắc hơn.

Tăng năng suất làm việc

Sử dụng máy chạy bộ có thể giúp cơ phần trên và dưới cơ thể bạn vận động nhịp nhàng. Do đó, các múi cơ được thư giãn và giảm căng thẳng. Cơ thể bạn từ đó được thư giãn theo, sức chịu đựng của bạn được tăng lên giúp cho năng suất và hiệu quả công việc được cải thiện.

Chỉ với một chiếc máy chạy bộ tại nhà, không cần dành nhiều thời gian và tiền bạc đến trung tâm thể dục thẩm mỹ để có một cơ thể khỏe mạnh và ngoại hình hấp dẫn, không cần chạy bộ ngoài đường với bụi bặm khói xe.

>>> Xem thêm: Chọn máy chạy bộ dưới 10 triệu như thế nào?

Kết luận

Cuộc sống phát triển, hiện đại hơn, đồng nghĩa với đó là những nhu cầu cũng trở nên cao hơn. Không gian đô thị hóa hạn chế việc bạn có thể chạy bộ ngoài trời. Nhưng không vì thế, mà bạn phải lo nghĩ, ngoài máy chạy bộ Hàn Quốc còn có rất nhiều loại khác cho bạn lựa chọn, vừa tiết kiệm được thời gian, tiền bạc, mà còn khiến bạn chủ động hơn trong công cuộc thể dục, thể thao tại nhà.

Bạn có thể tham khảo những mẫu máy chạy bộ công nghệ Nhật của Toshiko với những tính năng ưu việt, đảm bảo độ bền và chất lượng sản phẩm. Toshiko luôn sẵn sàng phục vụ quý khách tại trực tiếp tại các showroom hoặc tư vấn chi tiết qua hotline 1900 1891!

Xem thêm

Uống mật ong vào buổi tối có giảm cân không? 10 bài tập thể dục giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà Giải đáp: Vitamin D có trong thực phẩm nào?

08.1888.8866