Tập thể dục là một hoạt động thể chất quan trọng để tăng cường sức khỏe và tận hưởng cuộc sống. Để hỗ trợ việc tập luyện, việc mua sắm các thiết bị thể thao tại nhà đang rất được quan tâm. Trong đó, nhiều người phân vân nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập thể dục, 2 loại máy tập phổ biến nhất hiện nay. Bài viết dưới đây sẽ phân tích cụ thể lợi ích cũng như hạn chế của máy chạy và xe đạp tập để bạn có thể dễ dàng đưa ra lựa chọn phù hợp nhé!
Nội dung chính
Xe đạp tập thể dục có hình dáng tương tự như xe đạp thông thường, khác biệt là xe đứng cố định tại chỗ, không di chuyển. Đây là thiết bị rèn luyện sức khỏe phù hợp với những ai thích đạp xe và mong muốn tập luyện nhẹ nhàng.
Tìm hiểu về xe đạp tập
Các đặc điểm chính của xe đạp tập thể dục tại nhà là:
Máy chạy bộ cũng là một thiết bị tập quen thuộc, cung cấp các bài tập chạy bộ để người dùng rèn luyện nhằm tiêu hao năng lượng dư thừa, giảm cân và cải thiện sức khỏe.
Tìm hiểu về máy chạy bộ
Các đặc điểm chính của máy chạy bộ là:
Cả 2 đều là thiết bị tập thể dục thể thao tại nhà đầy mang đến nhiều tiện ích:
Để có căn cứ quyết định nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập thể thao trong nhà, bạn có thể dựa vào các tiêu chí đánh giá sau.
Hiệu quả việc tập luyện với máy chạy bộ
Xe đạp tập thể dục tại nhà có giá bán khá mềm và phù hợp với túi tiền của đại đa số người tiêu dùng Việt. Giá bán xe đạp tập dao động khoảng 2 – 10 triệu đồng. Trong đó các sản phẩm ở phân khúc trung bình 3-7 triệu đồng là đủ để phục vụ nhu cầu tập luyện tại nhà.
Máy chạy bộ có giá thành đắt hơn so với xe đạp tập. Trong đó, máy chạy bộ cơ rẻ hơn so với máy chạy sử dụng điện năng.
Giá cho một chiếc máy chạy bộ tốt, ổn định để tập tại nhà khoảng 10 – 20 triệu đồng. Ngoài ra, các dòng máy chạy có công suất lớn, có thể phục vụ nhu cầu cao ở phòng tập thể hình thường có giá khoảng 40 triệu đồng trở lên.
Cách sử dụng xe đạp tập rất đơn giản. Người dùng chỉ cần ngồi lên xe, điều chỉnh mức kháng lực mong muốn và bắt đầu đạp xe. Thậm chí, đạp xe đạp tập thể dục còn thoải mái và an toàn hơn so với xe đạp thông thường vì người dùng không phải điều khiển tay lái hay giữ thăng bằng xe.
Cách sử dụng xe đạp tập rất đơn giản
Máy chạy bộ khó sử dụng hơn xe đạp tập một chút vì có nhiều nút bấm chức năng và bạn cũng phải lưu ý nhiều điều hơn để sử dụng an toàn. Khi mới làm quen với máy chạy bộ, bạn cần phải tìm hiểu kỹ về cách sử dụng cũng như các tính năng của máy, sau đó bắt đầu tập luyện chạy bộ chậm rãi.
Các dòng xe đạp tập mới và hiện đại bây giờ thường sử dụng dây curoa thay cho dây xích, giúp cho thiết bị vận hành êm ru, hạn chế tiếng ồn, giúp người dùng thoải mái tập luyện, không bị khó chịu.
Máy chạy bộ khi vận hành có tạo ra tiếng ồn lớn từ động cơ và hoạt động của người dùng.
Thông thường, khi luyện tập xe đạp thể dục, người dùng sẽ điều chỉnh kháng lực để thay đổi các bài tập khác nhau hay tập luyện kết hợp nâng tạ. Thêm vào đó, để tránh nhàm chán bạn có thể nghe nhạc, xem tivi, sử dụng máy tính bảng hay điện thoại trong lúc tập (một số dòng xe đạp tập có trang bị giá đỡ điện thoại rất tiện lợi).
Đạp xe thư giãn, thoải mái, không nhàm chán
Với máy chạy bộ, bạn có đa dạng bài tập hơn như các tính năng nghiêng, tăng giảm độ dốc hay thay đổi tốc độ để tạo thử thách cho việc tập luyện thêm phần thú vị. Hơn nữa, các dòng máy chạy bộ đa năng còn tích hợp thêm các chức năng tập luyện khác như tạ tay, thanh gập bụng, đai massage, đĩa xoay eo,… phục vụ cho các nhu cầu tập luyện chuyên sâu các bộ phận khác nhau.
Bên cạnh đó, khi tập luyện với máy chạy bộ, người dùng cũng có thể vừa chạy vừa nghe nhạc thư giãn.
Xe đạp tập có kích thước nhỏ gọn chính vì thế không chiếm nhiều diện tích trong không gian ngôi nhà của bạn. Đặc biệt, nhiều dòng máy còn có thể gấp gọn để bạn di chuyển và cất giữ tại bất cứ vị trí nào. Đây là thiết bị phù hợp với cả những gia đình có không gian nhỏ.
Ngược lại, máy tập chạy bộ chiếm khá nhiều diện tích của căn phòng. Máy có trọng lượng lớn và kích thước to để đảm bảo vững chắc cho người dùng. Do đó, thiết bị này thường phù hợp cho những gia đình có không gian rộng, thoải mái. Tuy nhiên, cũng có một số dòng máy chạy bộ hiện đại cũng có tính năng gấp gọn để giúp bạn tiết kiệm diện tích.
Người tiêu dùng thông minh là người hiểu rõ sản phẩm nào là thứ mình đang cần. Vậy nên, trước khi đưa ra quyết định nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập, bạn cần suy xét kỹ lưỡng về mục đích, nhu cầu, khả năng tập luyện cũng như mức ngân sách mà mình có thể chi để có thể đưa ra lựa chọn đúng đắn và thích hợp nhất.
Nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập thể dục?
Dù vậy, nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập đều là sự lựa chọn tuyệt vời cho gia đình. Hai dòng thiết bị tập luyện thể thao này đều hỗ trợ tốt cho quá trình rèn luyện của bạn và mang đến nhiều tác dụng hữu ích.
Các sản phẩm này hiện đều có rất nhiều loại mẫu mã, thương hiệu và giá bán với chất lượng và độ bền khác nhau. Bạn cần tìm hiểu thật kỹ trước khi mua. Trong khi dùng thì cần bảo quản thật cẩn thận để sử dụng lâu bền.
Từ những phân tích về công năng cũng như ưu nhược điểm so sánh ở trên, chắc hẳn bạn đã tự trả lời cho câu hỏi “Nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập?”.
Toshiko hiện là một trong những thương hiệu cung cấp các sản phẩm rèn luyện và chăm sóc sức khỏe uy tín và được người tiêu dùng trên cả nước tin tưởng sử dụng. Các sản phẩm máy chạy bộ và xe đạp tập của Toshiko có chất lượng vượt trội, độ bền cao và giá thành vô cùng cạnh tranh.
Nếu bạn đang tìm mua 2 dòng thiết bị này, hãy tham khảo các mẫu sản phẩm của Toshiko và gọi điện ngay đến tổng đài 1900.1891 để được tư vấn chi tiết và lựa chọn được thiết bị ưng ý nhất nhé!
Copyright 2020 - Niềm tin khách hàng - Giá trị của chúng tôi
Công ty TNHH Toshiko Việt Nam - Giấy phép đăng ký kinh doanh số 0109158690
Cấp bởi: Sở Kế hoạch và Đầu tư Tp.Hà Nội
Địa chỉ ĐKKD: Số 104 đường Khuất Duy Tiến, Phường Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, TP.Hà Nội
