Máy chạy bộ phòng gym: Những điều nên biết

Máy chạy bộ phòng gym là gì?

Hiểu một cách đơn giản theo đúng câu chữ, máy chạy bộ phòng gym là các mẫu máy chạy bộ chuyên dụng để dùng cho các phòng tập Gym, các trung tâm thể dục thể hình. Tại đây, các trung tâm sẽ sắp đặt một loạt các máy chạy bộ ở một khu vực nhất định. 

Người tập luyện có thể thoải mái tới khu vực đó và chọn lựa máy tập, sau đó tiến hành chạy bộ. Thông thường, khu vực máy chạy bộ phòng Gym sẽ được đặt ở những nơi có không gian, có view để người tập luyện có thể vừa chạy vừa hướng tầm nhìn về phía trước, một yêu cầu trong việc chạy bộ theo đúng kỹ thuật. 

Máy chạy bộ

Máy chạy bộ phòng gym khác với máy ở nhà như thế nào?

• Động cơ: thường được làm với các động cơ lớn, bền do dành cho nhiều người tập với các kg khác nhau. Đối với máy tập sử dụng trong phòng Gym, số lượng người tập luyện mỗi ngày rất nhiều và tập trong thời gian kéo dài nên khi mua thì bạn nên chọn máy chạy bộ có công suất tối thiểu là 3.5Hp trở lên. Còn với máy tại gia đình thường động cơ yếu hơn. 
• Thảm chạy: Với máy tại phòng gym sẽ thiết kế các dạng thảm chạy lớn, rộng từ 40cm trở lên. Thảm có độ ma sát cao, chống trơn trượt và độ bền vượt bậc. Ngược lại với máy chạy bộ ở nhà thì thảm sẽ được thiết kế nhỏ hơn, phù hợp với kiểu dáng máy gia đình.
• Chức năng: Máy chạy bộ tại phòng gym chỉ có chức năng chạy bộ, cũng có các chỉ số đo nhịp tim, km chạy, loa bluetooth. Còn máy chạy bộ cao cấp ở nhà sẽ được trang bị thêm cả đai massage, khung gập bụng, tạ tay.
• Khung sườn máy chạy: Do máy chạy bộ phòng Gym phục vụ cho nhiều người tập luyện mỗi ngày nên bạn cần đầu tư chiếc máy có thiết kế chắc chắn, khung sườn khỏe và có khả năng chịu được trọng tải lớn. Trên thực tế, các mẫu máy chạy bộ có khung máy lớn và trọng lượng càng nặng thì sẽ giúp vận hành êm ái, giảm độ rung và tiếng ồn rất hiệu quả khi tập. 

Còn máy chạy bộ ở nhà sẽ được thiết kế nhỏ gọn hơn để phù hợp với không gian trong gia đình. Máy sẽ được trang bị khung sườn chắc chắn, độ bền cao nhưng ở mức khung máy nhỏ. 

Cách chọn mua máy chạy bộ phòng Gym

Để sử dụng được cho các phòng tập Gym có cường độ tập luyện cao và thời gian tập kéo dài, máy chạy bộ cần đáp ứng được nhiều tiêu chí cao hơn so với máy dùng cho gia đình. Dưới đây là một số kinh nghiệm hữu ích có thể áp dụng vào để mua máy chạy bộ cho phòng Gym đã được chúng tôi tham khảo lại từ các chuyên gia máy tập:

– Chọn máy có khung chắc chắn: Kinh nghiệm đầu tiên khi chọn máy chạy bộ phòng Gym đó là bạn cần chọn các mẫu máy có khung sườn chắc chắn và chịu được tải trọng người tập lớn bởi số lượng người sử dụng máy là rất đông và đôi khi trọng lượng người tập có thể lên tới cả hơn 100kg. Khung máy yếu sẽ dễ dẫn tới các trường hợp hỏng hóc, gãy khung máy hay phát ra tiếng kêu lớn khi sử dụng. Tốt nhất, bạn nên chọn máy chạy có tổng trọng lượng ít nhất là 150kg thì mới có thể đảm bảo để dùng cho phòng tập Gym.

– Máy sử dụng động cơ mạnh mẽ: Như đã nói ở trên, hầu hết các mẫu máy chạy bộ sử dụng cho phòng Gym đều là máy điện và với dòng máy này thì động cơ chính là một trong những bộ phận quan trọng nhất. Động cơ sẽ quyết định đến độ mạnh yếu của sản phẩm và thực tế thì động cơ rất dễ bị cháy nếu như sử dụng quá giới hạn cho phép. Theo các chuyên gia máy tập, khi mua máy chạy điện cho phòng Gym, bạn nên chọn mẫu máy sử dụng động cơ AC và có công suất tối thiểu là 3.0Hp, tuyệt đối không nên mua máy có động cơ thấp.

– Chọn kích thước bàn chạy rộng: Bàn chạy rộng sẽ mang đến cảm giác thoải mái cho người tập khi chạy bộ trên máy và giúp người sử dụng dễ dàng thực hiện các kỹ thuật chạy bộ của mình. Nếu như máy chạy bộ sử dụng cho gia đình chỉ cần kích thước bàn chạy rộng khoảng từ 40-50cm thì với máy chạy bộ phòng Gym, bạn nên chọn mẫu máy có bàn chạy rộng hơn 50cm, càng rộng càng tốt.

– Sản phẩm của thương hiệu uy tín: Hầu hết các mẫu máy chạy bộ bán ra trên thị trường Việt Nam hiện nay đều được sản xuất tại Trung Quốc với chất lượng, độ bền phụ thuộc vào hãng sản xuất và thương hiệu của nhà phân phối tại Việt Nam. Khi có nhu cầu mua máy chạy bộ cho phòng Gym của mình, bạn nên lựa chọn sản phẩm của các thương hiệu uy tín như Oreni, Impulse, Mofit hay Sakura,…

– Quan tâm tới dịch vụ bảo hành và bảo trì: Phòng gym cần hoạt động liên tục với công suất lớn. Chỉ cần máy chạy bộ dừng hoạt động một thời gian ngắn cũng ảnh hưởng tới sự hài lòng của khách tập tới phòng gym của bạn. Vì vậy, ngoài quan tâm tới máy chạy bộ phòng gym giá rẻ, bạn cũng cần tìm hiểu dịch vụ bảo hành và bảo trì máy chạy bộ. Hãy chọn những đơn vị bán hàng có dịch vụ bảo hành thời gian dài. Ngoài ra, dịch vụ cần cam kết nhanh chóng và chuyên nghiệp nhất.

Máy chạy bộ đa năng

Thị trường máy chạy bộ phòng gym

Do nhu cầu ngày càng nhiều khiến cho dòng máy chạy bộ tại phòng gym cũng được nhân rộng với nhiều phân khúc khác nhau. 

Máy chạy bộ trên 20 triệu

Tính năng của máy: Thuộc dòng máy cao cấp, máy chạy bộ trên 20 triệu được trang bị động cơ mạnh mẽ lên trên 4.0 Hp, hoạt động liên tục, bền bỉ, thảm chạy lớn. Màn hình LCD hiển thị chi tiết các thông tin tập luyện như: thời gian, tốc độ, mức calorie tiêu thụ,…

Máy chạy bộ điện tốt trên 40 triệu

Thuộc dòng máy cao cấp, máy được sản xuất theo công nghệ Mỹ là thương hiệu của các hãng cao cấp. Máy sẽ được thiết kế với công suất motor: DC 4.5 HP, tốc độ: 1 – 18 km/h, độ dốc tự động: 0 – 15%. Chính vì thuộc dòng máy cao cấp, cho nên kích thước băng tải sẽ rộng khoảng 149 x 52 cm.

• Đi cùng với đó là các kích thước đạt chuẩn dòng máy cao cấp như sau:
• Kích thước lắp đặt (DxRxC): 187 x 78 x 149 cm
• Kích thước gấp gọn(DxRxC): 97 x 78 x 151 cm
• Kích thước thùng(DxRxC): 198 x 90 x 41 cm
• Trọng lượng máy: 103 KGS
• Trọng lượng cả thùng: 118 Kgs
• Trọng lượng người tập tối đa: 150 Kgs
• Màn hình cảm ứng hiển thị 10.1″ Android.
• Di chuyển bằng bánh xe.
• Gập gọn bằng piston thủy lực.
• Tích hợp 2 lò xo giảm xóc.
• Hệ thống tra dầu tự động.

Những lưu ý khi tập máy chạy bộ phòng Gym

– Không biết cách sử dụng phải có người hướng dẫn: Bởi máy chạy bộ có thể là những loại máy hiện đại, nhiều tính năng mới với thiết kế mới mẻ, một số người cảm thấy lạ với kiểu thiết kế đó và không biết sử dụng. Bạn nên hỏi người hỗ trợ, huấn luyện viên để biết cách sử dụng. Không nên tự ý sử dụng để tránh gặp phải sự cố đáng tiếc.

– Gắn khóa an toàn: Nếu là người chưa quen với máy chạy bộ, điều đầu tiên khi chạy là cần gắn khoá an toàn để bảo vệ bản thân với những trường hợp bất ngờ.

– Tập trung khi chạy: Vì phòng tập Gym thường có nhiều người, ồn ào nên dễ làm bạn bị phân tán tư tưởng, mất tập trung khi chạy. Người tập luyện cần chú ý, hướng về phía trước, hạn chế nói chuyện và tập trung chạy với tốc độ cài đặt. Bạn có thể nghe nhạc để tăng độ tập trung bản thân.

– Trang phục, dụng cụ phù hợp: Khi chạy bạn nên sử dụng giày thoải mái, có đế bằng phẳng êm ái để tiếp xúc với phần băng tải. Ngoài ra, cần đem theo nước uống, khăn mặt khô để tiện sử dụng khi ra mồ hôi, khát nước.

Trên đây là những điều quan trọng và cần biết đã được tổng hợp lại bởi Toshiko Việt Nam. Chúc bạn có một sức khỏe bền vững.