Có nên mua máy chạy bộ tại nhà không? Những sai lầm cần tránh

Máy chạy bộ tại nhà là thiết bị thể dục tiện ích, được nhiều người đầu tư để gia tăng hiệu quả tập luyện. Thực tế có nên mua máy chạy bộ tại nhà hay không? Nên chọn máy chạy bộ loại nào? Cần lưu ý điều gì khi mua. Hãy để Toshiko giải đáp cho bạn!

Có nên mua máy chạy bộ tại nhà hay không?

Máy chạy bộ là thiết bị thể dục tiện ích, có khả năng hỗ trợ toàn diện cho người tập trong việc gia tăng vận động, làm nóng cơ thể. Nếu bạn đang thắc mắc “Có nên mua máy chạy bộ tại nhà hay không”, những lợi ích dưới đây của thiết bị này sẽ giúp bạn đưa ra quyết định chuẩn xác nhất.

Máy chạy bộ là thiết bị hỗ trợ tập luyện tiện ích bạn nên sắm

Máy chạy bộ tại nhà giúp gia tăng vận động, cải thiện sức khỏe

Máy chạy bộ tại nhà là giải pháp được nhiều người lựa chọn để hỗ trợ tập luyện, giúp mang đến nhiều lợi ích như:

• Nâng cao sức bền, cải thiện chức năng xương.
• Gia tăng sức khỏe hệ hô hấp, giúp quá trình hô hấp diễn ra tốt hơn, dung tích phổi tăng lên.
• Cải thiện lưu thông máu, khí huyết.
• Gia tăng sức mạnh cơ bắp, cơ thể thêm dẻo dai hơn.
• Tăng cường hoạt động trao đổi chất, loại bỏ mỡ thừa, đào thải các chất độc trong cơ thể.
• Gia tăng sức khỏe tim mạch, điều hoà huyết áp, ngăn ngừa các bệnh về tim.

Máy chạy bộ tại nhà cải thiện sức khỏe tinh thần

Ngoài những tác động tích cực về mặt thể chất, máy chạy bộ tại nhà còn là dụng cụ tập luyện hữu ích giúp nâng cao sức khỏe tinh thần:

• Xua tan căng thẳng, mệt mỏi.
• Giúp giấc ngủ sâu hơn, tinh thần phấn chấn hơn.
• Gia tăng sự hưng phấn, kích thích tính sáng tạo, sự tập trung.

Máy chạy bộ tại nhà nâng cấp vẻ bề ngoài

Hơn tất cả, máy chạy bộ tại nhà là giải pháp tập luyện được nhiều người tìm đến nhờ những tác động tích cực về vẻ ngoài:

• Hỗ trợ giảm cân tốt hơn.
• Cải thiện tuần hoàn máu và khả năng hấp thụ chất, giúp da sáng và đều màu hơn.
• Cải thiện vóc dáng.
• Nâng cấp làn da, giúp da loại bỏ mụn tốt hơn, các tổn thương trên da như mụn, vết thâm nhanh lành hơn.

Máy chạy bộ tạo điều kiện thuận lợi trong tập luyện

Không cần phải đến các trung tâm tập luyện hay phải tập luyện ngoài trời, máy chạy bộ tại nhà giúp người tập có thể:

• Tập luyện vào bất cứ thời gian nào trong ngày.
• Tập luyện linh động, không chịu ảnh hưởng của thời tiết.
• Tiết kiệm chi phí đăng ký gói thành viên tại các phòng tập.
• Linh động chọn nhiều chế độ tập luyện khác nhau.
• Ai ai cũng có thể sử dụng máy chạy bộ tại nhà.
• Thiết kế nhỏ gọn, không chiếm quá nhiều không gian.

Nên chọn máy bộ loại nào tốt?

Sau thắc mắc có nên mua máy chạy bộ tại nhà không, điều tiếp theo bạn cần quan tâm đó là nên chọn máy chạy bộ loại nào. Cụ thể, bạn có thể cân nhắc một trong hai loại sau:

Máy chạy bộ cơ tại nhà

Ưu điểm của máy chạy bộ cơ tại nhà:

• Không bị thuộc vào nguồn điện.
• Thiết kế đơn giản, dễ sử dụng.
• Linh hoạt di chuyển máy đến bất cứ vị trí nào trong nhà.
• Giá thành thường thấp hơn sơ với máy chạy bộ điện, phù hợp với những người có mức tài chính ở ngưỡng trung bình.

Nhược điểm của máy chạy bộ cơ tại nhà:

• Không có nhiều chế độ, chương trình chạy.
• Ít tính năng.
• Ở một số sản phẩm không có bộ động cơ giảm sốc gây áp lực lớn cho bộ xương.
• Không thể sử dụng cho hầu hết các nhóm đối tượng.
• Không thể theo dõi được các chỉ số trong khi tập luyện.

Máy chạy bộ cơ có ưu điểm là không sử dụng điện, ít bị phụ thuộc vào điện năng

Máy chạy bộ điện tại nhà

Ưu điểm của máy chạy bộ tại nhà bằng điện:

• Hoạt động êm ái, không ồn ào.
• Vận hành trơn tru.
• Thiết kế thông minh, hỗ trợ toàn diện cho người chạy trong việc thiết lập chương trình cũng như tập luyện.
• Có trang bị thêm các bộ phận giảm xóc, giảm chấn, ngăn ngừa xảy ra chấn thương trong quá trình tập luyện.
• Trang bị chức năng khoá điện, có thể dừng máy ngay lập tức, tránh trượt chân khi chạy.
• Hỗ trợ nhiều chương trình tập, hỗ trợ giảm cân và loại bỏ mỡ thừa.
• Chương trình tập luyện đa dạng, điều chỉnh linh hoạt chế độ tập, tốc độ chạy.
• Một số máy chạy bộ hiện đại còn hỗ trợ thêm các chức năng như kết nối bluetooth, máy đo nhịp tim, lượng calo tiêu hao,…

Nhược điểm của máy chạy bộ điện:

• Giá thành cao, phân bổ theo nhiều mức giá.
• Không thể vận hành nếu không có điện.
• Kích thước lớn hơn so với máy chạy bộ cơ nên chiếm nhiều không gian hơn.

Máy chạy bộ điện có nhiều tiện ích hơn

Những sai lầm cần tránh khi mua máy chạy bộ tại nhà cần đặc biệt ghi nhớ

Chọn mua máy chạy bộ tại nhà là điều cần thiết, song bạn cần phải có sự đánh giá kỹ càng trước khi mua. Dưới đây là một số sai lầm bạn cần tránh khi mua loại thiết bị này:

Chọn máy chạy bộ có tải trọng không phù hợp

Tải trọng máy chạy bộ không thấp hơn so với cân nặng người dùng có thể ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả hành của máy. Do đó, trước khi chọn mua máy chạy bộ tại nhà, bạn cần đánh giá cân nặng lớn nhất của nhóm người dùng để chọn ra sản phẩm phù hợp.

Không tính toán trước số người sử dụng

Dù là máy chạy bộ cơ hay điện, số lượng người dùng cũng có sự giới hạn, phụ thuộc vào động cơ máy. Nếu số lượng người sử dụng trong khoảng từ 2 đến 4 người, bạn nên chọn loại động cơ khoảng từ 2.5 đến 3.0 HP. Trường hợp người sử dụng lớn hơn, từ 2 đến 6 người, máy tập thể dục tại nhà trên 3.0 HP là phù hợp nhất.

Không chú ý đến tính năng sản phẩm

Trước khi quyết định mua bất kỳ loại máy chạy bộ nào đó, bạn cần phải đánh giá những tính năng mà máy đang sở hữu. Cùng một phân khúc giá, nên chọn những chiếc máy chạy bộ có nhiều tính năng nâng cao như đo nhịp tim, đo lượng calo đã đốt cháy, đo quãng đường,…

Chưa đánh giá chi tiết nhu cầu sử dụng máy

Có nên mua máy chạy bộ tại nhà không khi bạn hay gia đình chưa thực sự có nhu cầu tập luyện với tần suất lớn. Trong thực tế, có rất nhiều người mua máy chạy bộ tại nhà về nhưng không tập luyện thường xuyên. Điều này khiến cho máy giảm dần về mặt “giá trị”, thậm chí dẫn đến hỏng hóc. Ngoài ra, đối với những chiếc máy chạy bộ cơ có ít tính năng, sau thời gian ngắn sử dụng người dùng thường tỏ ra khá “chán” và bỏ ít thời gian tập luyện hơn. Để khắc phục điều này, bạn cần nhìn nhận lại những nhu cầu thực sự của mình. Nếu muốn nhiều hơn ngoài chức năng chạy bộ, bạn nên chọn những loại máy có đa dạng chức năng hơn, giúp khơi gợi hứng thú tập luyện trong bạn.

Không tìm hiểu về thương hiệu và chính sách bán hàng

Đừng vội chọn những sản phẩm giá rẻ mà không xem xét về thương hiệu và những chính sách bán hàng của đơn vị đó. Đây là yếu tố rất quan trọng, quyết định lớn đến chất lượng sản phẩm bạn mua và những ưu đãi bạn nhận được về sau. Lưu ý chọn máy chạy bộ của các đơn vị uy tín, có chính sách bán hàng toàn diện, bảo hành dài lâu. Để an tâm nhất hãy đến trực tiếp showroom để trải nghiệm sản phẩm và trao đổi trực tiếp với các tư vấn viên bán hàng của hãng.

Mua máy chạy bộ tại nhà ở đâu đảm bảo nhất?

Mua xe đạp Toshiko để được đảm bảo chất lượng, giá thành

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều đơn vị cung cấp máy chạy bộ tại nhà với nhiều mẫu mã và mức giá khác nhau. Tuy nhiên nên mua máy chạy bộ tại nhà ở đâu đảm bảo. Toshiko chính là câu trả lời dành cho bạn. 

Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực cung ứng các thiết bị chăm sóc sức khoẻ như ghế massage toàn thân, máy chạy bộ tại nhà, xe đạp tập,… và có gần 50 showroom trên toàn quốc, Toshiko là cái tên khách hàng có thể trao trọn lòng tin. Các sản phẩm máy chạy bộ tại Toshiko được thiết kế thông minh với nhiều tính năng ưu việt, làm hài lòng khách hàng cả về mặt giá thành và chất lượng.

Có thể thấy, máy chạy bộ tại nhà là thiết bị thể thao tiện ích mà ai ai cũng nên sắm cho gia đình mình. Nếu chưa biết có nên mua máy chạy bộ tại nhà không hay mua ở đâu vừa được giá tốt, vừa được đảm bảo chất lượng, hãy ghé Toshiko để được tư vấn chi tiết. Tại đây bạn sẽ được cung cấp những sản phẩm máy chạy bộ chất lượng nhất, đa dạng tính năng, giá thành đảm bảo và có chương trình bảo hành toàn diện, độ bền dài lâu. Ghé ngay để chọn mua!