Tê chân tay Tết bao lâu thì khỏi? Mẹo loại bỏ tê mỏi nhanh chóng

Tình trạng tê chân tay Tết là một trong những hội chứng thường gặp vào mỗi dịp cuối năm do ảnh hưởng từ nhiều nguyên nhân như do ngồi hoặc nằm quá lâu tại một vị trí, do căng thẳng hoặc ảnh hưởng từ các bệnh lý liên quan đến xương khớp. Vậy, tê chân tay Tết bao lâu thì khỏi? Có những cách làm giúp làm giảm tê mỏi chân tay nhanh chóng? Hãy để Toshiko gợi ý cho bạn.

Tê chân tay Tết bao lâu thì khỏi?

Tê chân tay Tết bao lâu khỏi phụ thuộc lớn vào nguyên nhân gây ra những cơn tê mỏi đó:

• Nguyên nhân sinh lý: Ví dụ như làm việc sai tư thế hoặc bị vật nặng đè lên chân tay trong khoảng thời gian dài. Hoặc khi bị căng thẳng, mệt mỏi bạn cũng sẽ dễ bị tê chân tay hơn. Lý giải cho những nguyên nhân này là vì, các hoạt động trên đã gây chèn ép lên mạch máu và dây thần kinh, làm hình thành nên những cơn tê bì chân tay. Đối với trường hợp này, thời gian diễn ra cơn tê mỏi không quá lâu, chỉ vài phút đến vài chục phút là chấm dứt.
• Nguyên nhân bệnh lý: Ảnh hưởng từ các bệnh lý liên quan đến xương khớp (như viêm khớp, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống,…) hay các bệnh liên quan đến hệ thần kinh và mạch máu (xơ vữa động mạch, đa xơ cứng,…) cũng là nguyên nhân hình thành những cơn tê mỏi. Với trường hợp này, thời gian diễn ra cơn tê bì chân tay thường lâu hơn, lặp đi lặp lại nhiều lần và có thể diễn tiến nặng nếu không có phương án điều trị kịp thời.
• Một số nguyên nhân khác: Ví dụ như chấn thương, tai nạn, té ngã hoặc do mang thai, bị thừa cân, béo phì, ít vận động,… Trường hợp này, bạn không cần lo lắng tê chân tay Tết bao lâu thì khỏi vì tình hình sẽ cải thiện ngay khi bạn thiết lập lại lối sống chuẩn chỉ và khoa học hơn.

Những mẹo hay giúp làm giảm tê mỏi chân tay nhanh chóng?

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng bị tê bì chân tay và chưa biết tê chân tay Tết bao lâu thì khỏi thì hãy thử ngay những mẹo cực hay dưới đây. Đảm bảo cơn tê mỏi bị đánh bay, giúp các hoạt động chân tay thêm phần linh hoạt:

Chườm nóng vùng bị tê bì

Nếu đang bị tê bì chân tay mà muốn khỏi nhanh, bạn có thể áp dụng phương pháp chườm nóng. Nhờ nhiệt lượng tỏa ra từ nước, mạch máu sẽ được giãn nở, máu huyết lưu thông tốt hơn. Nhờ đó, giúp đẩy lùi các cơn đau nhức, tê mỏi nhanh chóng.

>>> Xem thêm: Tê chân tay Tết không nên ăn gì? Thực đơn Tết tốt cho sức khỏe

Xoa bóp, massage vùng chân tay bị tê mỏi – Tê chân tay Tết bao lâu thì khỏi không còn là nỗi lo

Việc áp dụng các phương pháp xoa bóp, massage cũng phần nào giúp hoạt động của hệ thần kinh thêm phần hiệu quả, tác động lớn đến hiệu suất lưu thông máu. Đây cũng chính là một trong những yếu tố quan trọng giúp làm giảm tê mỏi chân tay nhanh hơn.

Bạn có thể lựa chọn nhiều phương pháp massage khác nhau như massage trị liệu tại các spa, sử dụng ghế massage toàn thân,…

Ngân chân tay với nước muối

Ngâm chân cùng nước muối ấm cũng là cách hay nếu bạn muốn loại bỏ nhanh những cơn tê mỏi vùng bàn chân, bàn tay. Bởi, khi ngâm nước muối ấm, hơi nước bốc lên sẽ tác động vào da và làm cho máu lưu thông tốt hơn. Thêm nữa, ngâm nước muối cũng làm giãn gân cơ, tạo cảm giác dễ chịu.

Loại bỏ tê bì chân tay với lá ngải cứu

Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng cách chữa tê mỏi chân tay bằng cách sử dụng lá ngải cứu chườm nóng lên vùng bị tê mỏi. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần cho lá ngải cứu đã rửa sạch vào trong chậu nước nóng đã được hòa với một ít muối hạt. Tiếp đó, sử dụng một miếng vải sạch bọc lá ngải cứu lại và đắp lên các khu vực bị tê mỏi. Duy trì thực hiện chườm thường xuyên, liên tục sẽ giúp tình trạng tê bì thuyên giảm đáng kể.

Sử dụng thuốc giảm đau

Nếu loay hoay chưa biết tê chân tay Tết bao lâu thì khỏi, sử dụng cách nào giảm đau nhanh nhất, hãy thăm khám bác sĩ để được chỉ định những loại thuốc giảm đau phù hợp. Cũng nên ghi nhớ rằng, thuốc giảm đau chỉ có tác dụng nhất thời, hiệu quả với những ai bị tê bì chân tay nhẹ. Trường hợp hội chứng xuất hiện do ảnh hưởng từ các bệnh lý nguy hiểm, bạn cần can thiệp điều trị với những phương pháp mang tính chuyên sâu hơn.

Trên đây là những giải đáp chi tiết cho câu hỏi tê chân tay Tết bao lâu thì khỏi và làm sao để loại bỏ chứng tê chân tay nhanh chóng. Hãy tham khảo để tìm ra cho mình những phương án điều trị phù hợp nhất, vừa dễ thực hiện lại có tính hiệu quả cao.