Tê chân tay Tết có sao không? Cảnh báo những bệnh lý gì?

Ai trong chúng ta cũng ít nhất 1 lần trải nghiệm cảm giác nhức mỏi, tê bì chân tay. Tuy nhiên, mức độ ảnh hưởng ở mỗi người là khác nhau. Trong một số trường hợp tê chân tay cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm mà bạn cần lưu ý. Bài viết dưới đây hãy cùng Toshiko đi tìm hiểu tê chân tay Tết có sao không và những cảnh báo về bệnh có thể xảy ra nếu xuất hiện triệu chứng này.

Chứng tê bì chân tay – Thường gặp ở hầu hết mọi người ở mọi độ tuổi

Chứng tê bì chân tay là tình trạng bạn mất cảm giác một phần hoặc toàn phần ở vùng chân và tay do dây thần kinh gặp vấn đề khi truyền tin về não bộ. Chứng này có thể gặp ở bất cứ ai và có thể xảy ra trong nhiều trường hợp nên thường bị bỏ qua. Tuy nhiên, trong một vài trường hợp điển hình, tê chân tay lại cảnh báo những nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm mà chúng ta không thể lường trước.

Những biểu hiện thường thấy của chứng tê bì chân tay:

• Vùng cánh tay, bả vai và chân có cảm giác như bị kim đâm hoặc kiến bò.
• Tê ngứa ở ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa.
• Tê bì chân tay thường đi kèm với đau cổ vai gáy, lan xuống nửa người.
• Xuất hiện cảm giác nóng rát, tê ngứa ở tứ chi.
• Tay chân dễ bị chuột rút, co thắt cơ đột ngột và dẫn đến đau nhức âm ỉ ở bắp tay hoặc bắp chân,….

Chứng tê bì chân tay xuất hiện nhiều nhất vào ban đêm và có dấu hiệu lặp đi lại với tần suất cao vào các thời điểm đặc biệt trong năm như vào mùa đông, thường thấy nhất là cận Tết. Chính vì vậy, rất nhiều người tỏ ra quan ngại về vấn đề tê chân tay Tết có sao không, là báo hiệu của những bệnh lý gì,…

>> Xem thêm: Đau cổ vai gáy trong dịp Tết bị “đánh bay” sau chỉ ít phút 

Những nguyên nhân gây tê chân tay – Tê chân tay Tết có sao không?

Tê chân tay xuất phát từ rất nhiều nguyên do khác nhau, trong đó có 2 nguyên nhân chính được chỉ ra là do nguyên nhân sinh lý và bệnh lý:

Xuất phát từ nguyên nhân sinh lý

Đây là nguyên nhân chính gây tê bì chân tay ở nhiều người. Với trường hợp này, bạn không cần quá lo lắng tê chân tay Tết có sao không vì chỉ cần điều chỉnh thói quen sinh hoạt và lối sống thì tình hình sẽ thuyên giảm.

Cụ thể, những nguyên nhân sinh lý gây tê bì chân tay thường thấy gồm:

• Hoạt động sai tư thế, quỳ hoặc ngồi khoanh chân quá lâu.
• Mặc đồ bó sát khiến cho máu bị lưu thông kém.
• Tâm lý căng thẳng khiến cho các tế bào thần kinh bị ảnh hưởng, từ đó làm hình thành nên chứng tê bì chân tay.
• Do môi trường tự nhiên bị thay đổi, ví dụ như nhiệt độ thay đổi đột ngột, giao mùa,…

Xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý

Bên cạnh đó, tê bì chân tay cũng xuất phát do ảnh hưởng từ một số bệnh lý như:

• Bệnh tim mạch: Tê bì chân tay là biểu hiện của việc máu bị lưu thông kém – báo hiệu sức khỏe tim mạch của bạn đang có vấn đề. Do đó đừng vội bỏ qua các dấu hiệu tê bì chân tay mà cần thăm khám ngay nếu tình trạng này kéo dài.
• Bệnh lý liên quan đến xương, đốt sống: Trong nhiều trường hợp, tê chân tay xuất hiện là do dây thần kinh và động mạch cột sống bị chèn ép. Nếu không có phương án điều trị sớm, rất có thể dẫn đến tình trạng teo chân tay hoặc tệ hơn là bị liệt tay chân. Ngoài ra, các bệnh lý như hẹp ống sống, đa xơ cứng hay xơ vữa động mạch, viêm đa rễ thần kinh,…cũng là nguyên nhân làm bạn bị tê mỏi chân tay.

Những cách giảm tê chân tay Tết hiệu quả, có khả năng giảm tê bì nhanh

Đối với các trường hợp không phải bị tê bì chân tay do bệnh lý, đừng quá lo lắng tê chân tay Tết có sao không vì rất có thể đó là do bạn vận động mạnh, hoạt động quá nhiều hoặc ngồi lâu tại 1 vị trí nên mới làm hình thành nên những cơn tê mỏi. Những lúc này, hãy áp dụng một số cách phòng ngừa tê mỏi như sau:

• Tập luyện thể dục thể thao để gia tăng hiệu quả lưu thông máu.
• Ăn uống, ngủ nghỉ điều độ.
• Giữ cơ thể ấm áp, có thể kết hợp ngâm chân tay với nước nóng, gừng để tăng cường lưu thông máu.
• Thường xuyên vận động đứng lên ngồi xuống nếu bắt buộc phải làm việc cả ngày trước màn hình máy tính hay khi phải ngồi lâu ở 1 vị trí.
• Sử dụng máy massage cổ để kích thích sự hoạt động của mạch máu ở các khu vực này, tăng cường hoạt động lưu thông máu và làm giảm tê mỏi chân tay.

Trên đây là những giải đáp liên quan đến vấn đề tê chân tay Tết có sao không và những cách giúp làm giảm tê mỏi chân tay nhanh chóng, hiệu quả. Hãy áp dụng ngay để tăng cường lưu thông máu, khắc phục tình trạng tê mỏi ở chân tay và các khu vực trọng yếu như bả vai, cổ, hoặc gáy bạn nhé.