Lưu ý một số sai lầm cần tránh khi sử dụng ghế massage để tránh gây phản tác dụng gây ảnh hưởng đến sức khoẻ thể chất và tinh thần, thậm chí là an toàn tính mạng.
Ghế massage sẽ không thể phát huy toàn bộ công dụng, thậm chí có thể trở thành yếu tố gây hại cho cơ thể nếu bạn mắc phải một số lỗi khi vận hành và điều chỉnh sản phẩm. Dưới đây là 10+ sai lầm cần tránh khi sử dụng ghế massage mà bất kỳ người dùng nào cũng nên nắm rõ. Tham khảo ngay để không bị mắc phải!
Ai cũng có thể sử dụng ghế massage
Vì mặc định ghế massage là thiết bị chăm sóc sức khỏe tiện ích nên nhiều người không quá quan tâm đến thể trạng bản thân trước khi sử dụng. Thực tế, không phải ai cũng có thể sử dụng các loại máy massage toàn thân.
Các đối tượng nên sử dụng ghế massage
Sản phẩm này được chỉ định cho một số nhóm đối tượng cụ thể như:
- Người thường xuyên vận động mạnh: Với những người thường xuyên phải tập luyện, mang vác, các cơ rất dễ bị tổn thương, đi kèm là cảm giác nhức mỏi, uể oải. Sử dụng ghế matxa sẽ giúp người dùng này xoa dịu các cơn đau, hỗ trợ trị liệu hiệu quả nhờ các kỹ thuật xoa bóp chuyên sâu như matxa kiểu Thái, Shiatsu,....
- Người thường xuyên bị căng thẳng, phải ngồi lâu trong ngày: Những đối tượng như dân văn phòng, học sinh - sinh viên được khuyến khích nên sử dụng ghế massage để được chăm sóc toàn diện nhất về sức khỏe xương khớp cũng như sức khỏe tinh thần. Thông qua hoạt động của con lăn và túi khí, kết hợp với các bài tập massage chuyên sâu, người dùng ghế matxa sẽ được chăm sóc từ sâu bên trong, loại bỏ hiệu quả các cơn đau nhức. Đồng thời ghế có khả năng cải thiện tâm trạng, cho giấc ngủ sâu và chất lượng hơn.
- Người cao tuổi: Người cao tuổi thường gặp các vấn đề liên quan đến cơ xương khớp, và các bệnh lý khác như tê bì chân tay, máu huyết lưu thông kém,... Trong khi đó, sử dụng ghế massage lại có rất nhiều công năng hữu hiệu, đặc biệt được trang bị thêm chức năng massage nhiệt hồng ngoại, massage không trọng lực,...nên có khả năng xoa dịu đau mỏi siêu hiệu quả và nhanh chóng.
Các đối tượng không nên dùng ghế massage
Do thể chất đặc tù, một số đối tượng được chỉ định không nên ngồi ghế matxa, điển hình như:
- Người vừa phải trải qua các cuộc phẫu thuật: Sau phẫu thuật, cơ thể cần thời gian để phục hồi. Do đó, nếu sử dụng ghế massage trong thời điểm này, rất có thể sẽ làm cho các vết thương thêm nặng hơn do cường độ ép và tác động mạnh từ con lăn, túi khí.
- Người có bệnh lý nền về xương: Những người có thể chất xương giòn, dễ bị tổn thương tốt nhất không nên sử dụng các loại máy matxa toàn thân có cường độ xoa bóp mạnh.
- Phụ nữ mang thai: Phụ nữ mang thai, đặc biệt trong giai đoạn 3 tháng đầu tuyệt đối không nên sử dụng ghế massage vì có thể làm ảnh hưởng đến cả mẹ và bé. Muốn biết chắc bà bầu có nên ngồi ghế massage hay không, người nhà nên tham vấn ý kiến bác sĩ để được tư vấn chi tiết.
- Người đang ốm sốt: Những người đang ốm sốt, cơ thể mỏi mệt tốt nhất không nên dùng ghế massage vì có thể làm tình trạng bệnh thêm nặng hơn, cơ thể dễ bị đau nhức kéo dài.
Sử dụng ghế massage liên tục
Một sai lầm cần tránh khi sử dụng ghế massage mà bạn cần đặc biệt chú ý đó là sử dụng quá thường xuyên.
Tác hại của ghế massage hoàn toàn có thể xảy đến nếu bạn không xây dựng lịch sử dụng hợp lý. Theo các chuyên gia khuyến cáo, chỉ nên ngồi ghế massage khoảng 1 - 2 lần mỗi ngày và mỗi lần chỉ nên ngồi trong khoảng 15 - 30 phút. Trường hợp ngồi quá nhiều có thể gây ra những “tác dụng phụ” không mong muốn như bị đau mỏi cơ, chóng mặt, buồn nôn, tệ hơn là bị bầm da và căng thẳng thần kinh kéo dài,...
Nhận định chỉ người cao tuổi mới cần sử dụng ghế massage
Ghế massage thực sự là sản phẩm lý tưởng cho người cao tuổi và có thể chăm sóc toàn diện cho nhóm đối tượng này. Tuy nhiên, nhận định ghế matxa vốn chỉ dành cho nhóm người cao tuổi lại hoàn toàn sai lầm. Thiết bị chăm sóc sức khỏe nêu trên được khuyến khích sử dụng bởi nhiều người khác nhau, bao gồm cả dân văn phòng, học sinh - sinh viên. Và cho dù là đối tượng nào, sức khoẻ và bệnh lý nền cũng là yếu tố cần xem xét trước khi quyết định sử dụng.
Không bảo dưỡng ghế massage định kỳ
Bảo dưỡng định kỳ là bước không thể bỏ qua nếu muốn ghế massage hoạt động hiệu quả, ít bị hỏng hóc. Tốt nhất bạn nên bảo dưỡng ghế matxa định kỳ 6 tháng 1 lần, và nhớ thường xuyên vệ sinh da ghế, bọc lại da ghế massage nếu xuất hiện các vết da nổ, da rách, lộ khung sườn, ghế phát ra tiếng ồn hoặc hỏng linh kiện ghế,....
Vừa làm việc vừa sử dụng ghế massage
Sai lầm cần tránh khi sử dụng ghế massage tiếp theo mà bạn nên lưu tâm đó là không nên vừa làm việc vừa ngồi ghế. Bởi, đây là hoạt động thư giãn và không hề chiếm dụng nhiều thời gian, có thể linh động sắp xếp khoảng 10 đến 30 phút vào sáng sớm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ để “được chăm sóc”. Đây là lúc cơ thể cần được thả lỏng và tận hưởng những “xúc cảm” tuyệt vời mà ghế massage mang lại. Việc vừa làm việc vừa nằm ghế khiến bạn bị phân tâm, tư thế nằm không chuẩn, dẫn đến các động tác mát-xa không đạt hiệu quả như mong đợi.
Để linh kiện và bo mạch bị ngấm nước
Linh kiện và bo mạch là “linh hồn” của mỗi chiếc ghế massage. Do đó, nếu bạn để xảy ra tình trạng các bộ phận quan trọng này bị ngấm nước hoặc nhiễm hơi ẩm, nguy cơ mất an toàn là vô cùng cao. Để khắc phục điều này, cách tốt nhất bạn nên chọn đặt sản phẩm ở những nơi khô thoáng. Tránh để ghế ở gần các khu vực có độ ẩm cao (ví dụ như gần nhà bếp, đặt ngoài hiên, ban công). Ngoài ra cũng cần lưu ý không để sản phẩm tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời.
Không ngắt nguồn sau khi sử dụng
Thói quen không ngắt nguồn sau khi sử dụng ghế massage sẽ khiến bạn phải chi nhiều tiền hơn cho hoá đơn điện hàng tháng. Chưa kể, việc không ngắt nguồn cũng làm giảm tuổi thọ của ghế và gây mất an toàn điện,... Hãy đặc biệt lưu ý vấn đề này, đây là sai lầm cần tránh khi sử dụng ghế massage mà bạn tuyệt đối không thể lơ là.
Sử dụng điện áp không phù hợp với ghế massage
Mỗi chiếc ghế massage khác nhau sẽ có chỉ định mức điện áp tương ứng. Do đó, khi sử dụng, bạn cần lưu ý về các thông tin được nhà sản xuất chỉ định trên tờ hướng dẫn cách sử dụng ghế massage. Tránh tình trạng sai mức điện áp để gây ra những sự cố không mong muốn như chập, cháy, nổ,....
Không điều chỉnh cường độ bài tập
Nhiều người lầm tưởng rằng ghế massage hoạt động càng mạnh, cường độ càng cao, hiệu quả giảm đau càng tốt. Tuy nhiên, đây là một nhận định hoàn toàn sai lầm. Những động tác có biên độ quá mạnh sẽ làm ảnh hưởng đến các cơ, làm tổn thương các mô, từ đó làm nặng hơn các cơn đau.
Chính vì vậy, khi mua máy mát-xa đa phần tư vấn viên sẽ hướng dẫn người dùng cách điều chỉnh chế độ massage và cường độ sao cho hợp lý nhất. Đảm bảo vừa phát huy hết tác dụng của thiết bị, mặt khác cũng tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng.
Để thân người ẩm ướt khi nằm ghế massage
Việc để thân người ẩm sau khi tắm hay khi vừa tập luyện rồi ngồi lên ghế massage có thể khiến người dùng gặp phải những “hiểm hoạ” khó lường do mất an toàn điện. Ngoài ra, việc để đọng hơi nước trên da ghế cũng khiến cho tuổi thọ sản phẩm bị giảm đáng kể và bạn sẽ phải chi kha khá tiền cho hoạt động bảo trì, bảo dưỡng về sau.
>>> Tham khảo ngay: Ghế matxa Toshiko T93 với hiệu suất massage vượt trội
Kết luận
Trên đây là lưu ý một số sai lầm cần tránh khi sử dụng ghế massage. Hãy lưu ý hơn để có phương pháp sử dụng thiết bị này đúng cách, đảm bảo an toàn khi nằm, ngồi và khai thác được tối đa công dụng của sản phẩm tiện ích này. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì liên quan đến sản phẩm ghế massage, hãy liên hệ ngay với Toshiko để được tư vấn và giải đáp chi tiết nhất.
