Tác hại của ghế massage là hoàn toàn có thể xảy đến nếu bạn sử dụng sai cách. Làm sao để phòng tránh? Hãy cùng Toshiko đi tìm hiểu.
Đừng lầm tưởng về lợi ích của ghế matxa nếu bạn sử dụng sai cách, thiết bị này hoàn toàn có thể phản tác dụng và gây hại đến sức khỏe của bạn và những người dùng khác. Cụ thể, tác hại của ghế massage là gì? Làm sao để phòng tránh? Hãy cùng Toshiko đi tìm hiểu.
Các tác hại của ghế massage khi sử dụng không đúng cách
Không chỉ mang đến lợi ích tuyệt vời mà khách hàng còn nhận được những tác hại khi sử dụng ghế matxa không đúng cách.
Gây đau nhức cơ thể, mệt mỏi
Ghế massage được nhiều người biết đến với công dụng chính là giúp thư giãn, giảm thiểu mọi đau nhức trên cơ thể. Tuy nhiên, việc quá lạm dụng ghế massage, sử dụng quá nhiều lần trong ngày thì vô tình lại “rước họa vào thân” khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi hơn.
Theo khuyến cáo của các chuyên gia thì trung bình một người nên sử dụng ghế mát-xa chỉ 1-2 lần/ ngày, mỗi lần sử dụng trong khoảng thời gian 15 - 30 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Gây ngứa, dị ứng, mẩn đỏ ngoài da
Chất liệu bọc da ghế massage thường sử dụng là loại da tổng hợp. Việc bạn thường xuyên sử dụng mà không vệ sinh sạch sẽ hoặc không đặt ghế ở vị trí thoáng mát thì lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng ẩm mốc, gây khó chịu và ngứa ngáy khi sử dụng.
Đặc biệt, vào những ngày hè nắng nóng, khi sử dụng quá nhiều mà không vệ sinh sẽ dẫn đến những bệnh lý về da. Bởi lúc này thời tiết thường oi bức, cơ thể chúng ta toát ra nhiều mồ hôi, dẫn đến da ghế bị ẩm ướt, sinh ra nhiều vi khuẩn có hại.
Gây tụ máu bầm da
Tác hại của ghế massage tiếp theo phải kể đến nếu lạm dụng quá nhiều là gây tụ máu bầm da. Đối với những người có làn da mỏng hay có tiền sử bị suy giãn tĩnh mạch thì những vết bầm tím thường xuất hiện rõ hơn khi không sử dụng đúng cách. Vì vậy, trong quá trình sử dụng máy massage toàn thân bạn nên lựa chọn mức độ nhẹ nhất, rồi tăng dần lên để làn da thích ứng dần với tốc độ.
Làm nặng hơn các vấn đề bệnh lý
Nếu bạn đang gặp các vấn đề về bệnh lý hoặc thuộc nhóm đối tượng đặc biệt về sức khỏe thì không nên sử dụng ghế massage. Theo khuyến cáo của bác sĩ, tác hại của ghế matxa có thể biểu hiện rõ ràng hơn ở những nhóm đối tượng sau đây:
- Những người bị tổn thương da
- Những người mắc bệnh tim mạch, suy tim, hô hấp hoặc thần kinh
- Xương khớp và gân cốt gặp vấn đề
- Trẻ quá nhỏ hoặc người trên 80 tuổi
- Đang trong tình trạng suy nhược cơ thể, ốm nặng
Căng tức hệ thống dây thần kinh
Một tác hại nữa của việc ngồi ghế matxa toàn thân sai cách đó là gây căng tức hệ thống dây thần kinh. Hiện tượng này xuất hiện khi bạn sử dụng quá nhiều và cố ép bản thân ngồi ghế quá lâu để đạt được hiệu quả tốt. Cụ thể, việc quá lạm dụng ghế massage nằm ngoài khoảng thời gian cho phép sẽ dẫn đến tình trạng đau đầu, chóng mặt và buồn nôn ở một số nhóm đối tượng, đặc biệt với những ai có sức khỏe thần kinh yếu.
Vì vậy, bạn chỉ nên sử dụng ghế massage khoảng 15-30 phút/ lần. Nếu bạn cảm thấy khó chịu, lo lắng khi nằm thì cần dừng ngay để không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Ảnh hưởng đến thai nhi
Tác hại của ghế massage tiếp theo phải kể đến là ảnh hưởng đến thai nhi. Theo các chuyên gia khuyến cáo, phụ nữ đang có thai trong 3 tháng đầu và mới sinh em bé xong tuyệt đối không được sử dụng ghế matxa toàn thân. Bởi cơ chế hoạt động của sản phẩm này là rung, đấm bóp, siết, day, nhấn. Những động tác này ít nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến thai nhi, nhẹ có thể khiến mẹ và bé bị mệt, trường hợp nặng có thể dẫn đến sảy thai.
Dễ gây phụ thuộc và lười tự vận động bản thân
Ghế massage nếu được sử dụng đúng cách sẽ trở thành một thiết bị chăm sóc sức khỏe mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho bạn. Nhưng có lẽ, ít người biết rằng việc sử dụng thiết bị với tần suất quá cao sẽ dẫn đến “hội chứng gây nghiện”.
Khi bạn cảm thấy mệt mỏi, mất ngủ hay cần sự thư giãn bạn sẽ tìm đến sản phẩm này. Đồng thời, bạn coi ghế mát xa như một thiết bị giúp cơ thể được vận động một cách thụ động, không cần phải dùng sức quá nhiều. Lâu dần, nó trở thành một thói quen, khiến cơ thể bạn dần phụ thuộc và trở nên lười biếng hơn.
Cách hạn chế tối đa tác hại của ghế massage toàn thân
Để ngăn ngừa các tác hại của ghế massage bạn nên chú ý một số điểm quan trọng dưới đây:
Điều chỉnh tần suất sử dụng hợp lý
Việc sử dụng đúng cách và vừa đủ là điều quan trọng mà mọi người nên lưu ý để tránh những tác hại của máy massage. Các chuyên gia nghiên cứu cho rằng, bạn chỉ nên ngồi ghế massage 1 lần/ngày, mỗi lần sử dụng từ 15 - 30 phút để phát huy tác dụng tuyệt vời.
Lựa chọn sản phẩm phù hợp với thể
Hiện nay, trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại ghế mát-xa toàn thân tốt, đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe của mọi người. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả sử dụng, tránh những tác hại của ghế massage mang lại bạn nên tìm hiểu và lựa chọn kỹ càng. Một tip lưu ý mà Toshiko muốn hướng dẫn bạn là chọn mua sản phẩm có kích thước, tính năng và giá thành phù hợp với nhu cầu sử dụng của mình. Tốt nhất nên tham vấn ý kiến bác sĩ và xin thông tin tư vấn từ nhân viên bán hàng để được đề xuất những sản phẩm phù hợp nhất.
Điều chỉnh và thiết lập cài đặt phù hợp
Để giảm thiểu những tác hại khi sử dụng ghế mát-xa bạn nên điều chỉnh và thiết lập cài đặt sao cho phù hợp. Khi mới bắt đầu sử dụng, bạn có thể dùng các chế độ mặc định của ghế hoặc các chế độ đơn để bắt đầu với sự tác động đó lên cơ thể. Về lâu dài về sau, khi cơ thể đã thích nghi dần với sự tác động của con lăn, túi khí bạn có thể kết hợp thêm các chế độ bổ sung hoặc cài đặt cá nhân sao cho phù hợp với bản thân, ví dụ như chức năng massage không trọng lực, massage nhiệt hồng ngoại, hay tăng giảm cường độ xoa bóp,....
Lưu ý, mỗi loại ghế massage sẽ có những cài đặt và cơ chế hoạt động khác nhau. Do đó khi mua máy massage toàn thân, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng hoặc nhờ tới sự tư vấn của nhân viên bán hàng để hiểu rõ hơn cách vận hành của máy!
Thường xuyên vệ sinh ghế massage
Hiểm họa luôn rình rập nếu bạn không có phương án bảo quản và vệ sinh ghế massage đúng cách. Hãy chú ý lau chùi vỏ ngoài ghế matxa thường xuyên bằng nước lau chuyên dụng. Đặc biệt, bạn nên sắp xếp, đặt thiết bị ở những nơi rộng rãi, thoáng mát, tránh nắng chiếu trực tiếp để hạn chế tối đa việc da ghế bị hỏng, ẩm mốc gây hại đến sức khỏe người dùng.
Một số thắc mắc liên quan đến việc sử dụng ghế massage
Có nên ngồi ghế massage thường xuyên không?
Ghế massage toàn thân mang lại nhiều lợi ích, chăm sóc cơ thể hiệu quả như giảm đau nhức tức thì, tăng tuần hoàn máu, cải thiện vấn đề tiêu hóa, giảm cơ và khớp căng cứng. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng ngồi thường xuyên.
Mỗi lần dùng, bạn chỉ nên ngồi khoảng 15 – 20 phút là phù hợp. Người cao tuổi lựa chọn các bài trị liệu cơ xương khớp chuyên sâu có thể ngồi lâu hơn, nhưng tối đa không nên quá 30 phút.
>>> Tham khảo ngay: Ghế matxa toàn thân Toshiko T21 đa dạng tính năng, kiểu dáng hiện đại
Sử dụng ghế massage hiệu quả như thế nào?
Giảm thiểu tối đa tác hại của ghế massage và tận dụng lợi ích của sản phẩm, bạn có thể tham khảo những cách sử dụng như:
- Ngồi tối đa 2 lần mỗi ngày, thời điểm tốt nhất là vào sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ.
- Sau khi tập luyện thể dục thể thao cường độ mạnh, để giảm căng cơ khớp bạn nên ngồi ghế matxa khoảng 15 phút.
- Ngồi ghế matxa đúng cách, đúng tư thế, không nên chọn lực xoa bóp quá mạnh mà chỉ dừng ở mức độ vừa phải, đảm bảo mang lại cảm giác thư giãn.
- Không nên ngồi ghế massage sau khi vừa ăn xong hoặc cơ thể đang trong tình trạng quá đói.
- Nên vệ sinh ghế thường xuyên để tăng tuổi thọ của thiết bị, phát hiện sớm các vấn đề sản phẩm đang gặp phải (rách da, máy phát ra tiếng ồn khó chịu,....).
Mua ghế massage ở đâu tốt?
Chọn mua ghế massage chất lượng chính hãng từ những địa chỉ uy tín là vô cùng quan trọng. Bởi như vậy trong suốt quá trình dùng ghế, bạn có thể an tâm rằng thiết bị không bị hỏng hóc mà không có đơn vị nào chịu trách nhiệm. Ghế mátxa oàn thân là thiết bị chăm sóc sức khỏe có giá trị cao nên bạn hãy gửi gắm niềm tin vào địa chỉ uy tín để tránh những sự cố không mong muốn.
Toshiko là thương hiệu ghế massage uy tín hàng đầu thị trường, có đầy đủ giấy tờ với nguồn gốc xuất xứ, chế độ bảo hành rõ ràng. Đặc biệt, ghế matxa toàn thân Toshiko có thời gian bảo hành lên tới 10 năm, bảo trì trọn đời tại nhà, do đó bạn hoàn toàn có thể an tâm!
Kết luận
Thực tế, ghế mát-xa là một thiết bị chăm sóc sức khỏe hiệu quả nếu bạn biết sử dụng đúng cách. Hãy là người tiêu dùng thông thái để tránh những tác hại của ghế massage có thể xảy đến. Nếu có bất cứ thắc mắc gì liên quan đến ghế matxa hoặc muốn được tư vấn chọn mua ghế matxa vui lòng liên hệ quá số hotline: 0981 580 000 để được Toshiko hỗ trợ giải đáp nhanh nhất!
