Theo khảo sát, thông thường mức giá cơ bản cho một giờ massage dao động trong khoảng từ 200.000 - 800.000 đồng tùy loại hình, thời gian và chất lượng của spa.
Sau một ngày làm việc vất vả, ai cũng mong muốn được thư giãn với những động tác massage nhẹ nhàng. Và nhiều trong số chúng ta chọn ghé các spa, các trung tâm trị liệu hoặc các đơn vị phục hồi trị liệu để được tận hưởng với các gói dịch vụ chuyên sâu. Tuy vậy, với nhiều người chưa đi, giá cả vấn là điều gây nhiều suy nghĩ. Cụ thể, 1 lần đi massage bao nhiêu tiền? Hãy cùng Toshiko đi tìm hiểu.
Massage xoa bóp là gì?
Về bản chất, massage (xoa bóp) là một liệu pháp chăm sóc sức khỏe đã có từ lâu đời. Massage là một tổ hợp các động tác vật lý nhẹ nhàng, kết hợp với các loại tinh dầu xoa bóp nhẹ nhàng lên cơ và da. Động tác massage được tiến hành linh hoạt từ chân lên đầu giúp lưu thông khí huyết, kích thích các huyệt đạo, từ đó đem lại sự thư giãn, cực kỳ thoải mái.
Không chỉ dừng lại ở các động tác giúp thư giãn đơn thuần, hơn thế massage còn được coi là một phương pháp trị liệu tâm lý, giúp thư giãn thần trí, được khuyến khích áp dụng cho hầu hết mọi người.
1 lần đi massage bao nhiêu tiền?
Câu hỏi 1 lần đi massage bao nhiêu tiền rất khó trả lời bởi còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Với mỗi liệu trình massage tại các spa lại có một bảng giá massage riêng. Ngoài ra, giá massage sẽ phụ thuộc vào các yếu tố như tay nghề của kỹ thuật viên, chất lượng dịch vụ, thương hiệu của spa, chi phí các sản phẩm dùng trong liệu trình cũng như các liệu pháp và kiểu xoa bóp được áp dụng,..…
Theo khảo sát chúng trên thị trường, các chi phí cho 1 lần massage sẽ dao động trong khoảng 200.000đ - 800.000đ/lần. Ngoài ra, có những liệu trình massage chuyên sâu có thể giá sẽ lên tới hàng triệu đồng và đi theo nhiều lộ trình khá dài kỳ.
Dưới đây là bảng giá vé massage cơ bản cho 1 lần:
- Massage truyền thống kết hợp bấm huyệt: khoảng từ 200.000 - 350.000 đồng tùy đơn vị.
- Massage toàn thân (kèm tinh dầu, đá nóng, xông hơi,...): khoảng từ 300.000 - 600.000 đồng tùy đơn vị.
- Massage kết hợp gội đầu dưỡng sinh: khoảng từ 300.000 - 600.000 đồng tùy đơn vị.
- Massage tại nhà: mức giá cao hơn và phải hỗ trợ phụ phí cho kỹ thuật viên, giá có thể dao động từ 400.000 - 800.000 đồng/lần.
- Massage thư giãn cho nam kiểu Thụy Điển: khoảng từ 300.000 - 500.000 đồng.
- Massage trị liệu cổ vai gáy: khoảng từ 350.000 - 600.000 đồng.
- Massage liệu trình cao cấp: khoảng từ 600 - 1.000 đồng/60 phút.
Lợi ích của massage đối với sức khỏe
Những lợi ích mà massage đem lại phải kể đến như sau:
Tăng cường hệ miễn dịch
Massage toàn bộ cơ thể giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu giữa các cơ và các cơ quan trong cơ thể người. Từ đó để dễ dàng loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể một cách hiệu quả. Các động tác xoa bóp giúp kích thích hệ bạch huyết, tăng cường khả năng chuyển hóa cho hệ thống miễn dịch giúp cho cơ thể khỏe mạnh, phòng chống được bệnh tật.
Làm giảm đau
Massage có tác dụng đặc biệt hiệu quả trong việc giảm đau. Nếu vận động quá sức, bị chấn thương hoặc ngồi không đúng tư thế trong thời gian dài,… thì các động tác mát xa sẽ như một “liều thuốc giảm đau tức thì”. Xoa bóp giúp làm mềm cơ bắp, các bó cơ thư giãn để bạn có được cảm giác thoải mái, dễ chịu.
Làm đẹp da
Đây có lẽ là lợi ích của massage được các chị em quan tâm nhiều nhất. Quá trình massage giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giúp loại bỏ tế bào chết, đồng thời cung cấp độ ẩm, kích thích quá trình tái tạo mô mới. Từ đó giúp làm mờ sẹo, mờ thâm và hạn chế quá trình hình thành các đốm nám.
Có thể nói, massage là phương pháp phục hồi và tăng cường sức khỏe phù hợp với mọi đối tượng. Người trung niên, người cao tuổi tìm đến massage để giảm đau và ngừa bệnh tật. Người trẻ lựa chọn massage để giảm stress, thư giãn cơ thể. Người chơi thể thao thì tìm đến massage như một liệu pháp để phục hồi những tổn thương. Còn các chị em lựa chọn massage là một biện pháp làm đẹp hiệu quả.
Đó cũng chính là lý do mà massage ngày càng được ưa chuộng và trở nên phổ biến. Do vậy mà câu hỏi 1 lần đi massage bao nhiêu tiền trở thành đề tài được nhiều người quan tâm hơn, bao gồm cả nam và nữ.
Các loại hình massage phổ biến hiện nay
Massage được chia ra làm nhiều loại hình khác nhau nhưng nhìn chung mục đích đều để giúp cơ thể được thư giãn, từ đó mà tinh thần trở nên thoải mái. Dưới đây là một vài phương pháp massage có tính ứng dụng phổ biến, được nhiều spa áp dụng:
Massage với tinh dầu
Tinh dầu vừa giúp thư giãn vừa có khả năng hỗ trợ điều trị một số bệnh lý, kháng khuẩn và kháng viêm. Khi matxa, người ta thường thoa lên tay và da người các loại tinh dầu như tinh dầu cam, bưởi, chanh sả, quýt,… để làm mềm da, tăng độ mềm mại cho các động tác xoa bóp, nhào nắn. Ngoài ra, tinh dầu cũng được dùng để xông trong không gian massage để tạo sự thư giãn.
Massage đá nóng
Massage với đá nóng được áp dụng khá phổ biến ở các spa massage trị liệu. Liệu pháp này dùng đá bazan (đá núi lửa) đã được làm nóng, đặt vào các vùng trên cơ thể để trị liệu, giúp giảm đau nhức. Các viên đá có bề mặt láng mịn, được lựa chọn và xử lý kỹ càng để phát huy tối đa công dụng giảm đau và tránh gây tổn thương da.
Massage kiểu Thái
Các động tác massage Thái được áp dụng khá phổ biến tại các spa trị liệu hiện nay. Có nguồn gốc của người Thái, các động tác massage chú trọng vào lực lên cơ thể, rất nhẹ vào các vị trí cần hỗ trợ điều trị. Với liệu trình massage kiểu Thái, bạn sẽ không nằm ở một vị trí cố định mà sẽ được kỹ thuật viên hướng dẫn di chuyển, thực hiện các động tác linh hoạt tương tự như yoga.
Massage Shiatsu
Nhiều người quan tâm 1 lần đi massage bao nhiêu tiền, đặc biệt với liệu trình massage Shiatsu của Nhật. Bởi, các động tác massage theo liệu pháp này thường rất nhẹ nhàng, đơn giản mà tác động chính xác vào các huyệt đạo trên cơ thể, mang lại hiệu quả tương tự tạo áp lực vào các huyệt vị châm cứu.
Bấm huyệt
Liệu pháp bấm huyệt gần giống với các phương pháp châm cứu, sử dụng các ngón tay, bàn tay và khuỷu tay để tác động lên các huyệt đạo. Từ đó gây áp lực lên để giảm đau, thư giãn cho các vị trí ở trên cơ thể. Bấm huyệt có tác động giúp thư giãn cơ thể lẫn tinh thần, hạn chế được cơn buồn nôn, giảm cảm giác đau nhức cơ, đau lưng, hạn chế các cơn đau nhức.
Một vài lưu ý khi đi massage
Đi massage tại spa trị liệu, chăm sóc cơ thể và tinh thần rất tốt. Tuy nhiên, khi làm massage, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:
- Nên chọn ở những địa chỉ uy tín, rõ ràng địa chỉ, tránh đến các vị matxa không lành mạnh, không đảm bảo vệ sinh vì có thể gây lây nhiễm các bệnh lý nguy hiểm.
- Mặc những bộ trang phục thoải mái, không mặc đồ bó sát, chật chội.
- Nên ăn một bữa ăn nhẹ trước khi làm thực hiện liệu trình matxa, không nên để cơ thể quá đói hoặc quá no.
- Trước khi đi massage nên tắm qua và tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.
- Nên chọn các mùi tinh dầu thơm dịu, đem lại cảm giác thư giãn, thoải mái.
- Không nên tắm ngay sau khi đi kết thúc lộ trình xoa bóp bởi có thể bị cảm lạnh, mỏi mệt.
- Với phụ nữ có thai, nên chọn các liệu trình nhẹ nhàng, tránh tác động mạnh gây ảnh hưởng đến sức.
Ghế massage toàn thân – Bí quyết thư giãn cơ thể ngay tại nhà vừa rẻ vừa tiết kiệm
Bên cạnh thắc mắc 1 lần đi massage giá bao nhiêu thì sự an toàn cũng là điều mà nhiều người rất quan tâm. Xoa bóp chăm sóc sức sức khỏe và tinh thần là một nhu cầu chính đáng nhưng vẫn gặp khá nhiều vấn đề tranh luận, đặc biệt là đối với các bạn nam. Để vừa tiết kiệm chi phí, vừa sở hữu được liệu trình massage giá rẻ, chất lượng chuẩn spa liệu trình thì bạn hãy mua ngay một ghế massage toàn thân.
Ghế matxa mang đến cho bạn trải nghiệm không thua kém gì xoa bóp chuyên nghiệp. Với nhiều lợi ích, ghế mát xa toàn thân hoàn toàn có thể thay thế nhân viên trị liệu để chăm sóc cho bạn tại nhà:
- Massage toàn thân giúp giảm đau mỏi cơ bắp, giảm đau nhức xương khớp hiệu quả
- Hệ thống túi khí toàn thân và massage không trọng lực của ghế giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, phổi.
- Con lăn chuyên sâu, chuyển động linh hoạt, tác động sâu vào từng huyệt đạo.
- Các chế độ, bài tập xoa bóp huyên sâu từ 25 - 30 phút giúp phục hồi chấn thương nhanh chóng, xoa giúp các cơn tê mỏi. Từng liệu trình xoa bóp được thiết kế với khung thời gian hợp lý 15 - 20 - 30 phút.
- Ngoài ra, một số mẫu ghế còn tích hợp thêm nhiều tính năng tiện ích khác như loa nghe nhạc, công nghệ trị liệu sóng âm Sonic Wave, hệ thống nhiệt hồng ngoại, ion âm lọc không khí, giúp tăng trải nghiệm massage.
Kết luận
Bài viết trên đây đã cùng bạn đi giải đáp câu hỏi “1 lần đi massage bao nhiêu tiền”. Có thể thấy, giá dịch vụ cho một lần đi xoa bóp trị liệu không có định, sẽ thay đổi tùy từng đơn vị bạn ghé. Tuy nhiên, không phải ai có đủ điều kiện thời gian và tiền bạc cho những lần đi massage. Nhiều người thậm chí còn khá nhạy cảm với các dịch vụ này, lo ngại hiểu nhầm đi “massage khỏe”, massage không lành mạnh. Vì vậy, bạn có thể cân nhắc phương án khác tối ưu hơn là chọn mua ghế mát xa toàn thân.
So với chi phí bỏ ra ban đầu, dùng ghế mát xa toàn thân là phương án tiết kiệm chi phí chăm sóc sức khỏe cho bạn và người thân trong gia đình mà hiệu quả vẫn gần như tương đương. Nếu có nhu cầu tư vấn mẫu ghế matxa toàn thân chất lượng chính hãng và giá tốt, vui lòng liên hệ về Hotline 0981.580.000 để được hỗ trợ nhanh chóng nhất bạn nhé!
