Một trong những vấn đề mà phụ nữ mang thai thường gặp phải chính là tình trạng đau nhức, mệt mỏi, cơ thể phù nề, tâm trạng tiêu cực… Vừa hay, ghế massage lại có những tính năng tuyệt vời có thể cải thiện tất cả các vấn đề trên. Tuy nhiên, vẫn có nhiều người băn khoăn liệu bà bầu có nên ngồi ghế massage hay không? Nếu bạn cũng đang tìm lời giải, hãy theo dõi bài viết dưới đây của Toshiko để được giải đáp cụ thể!
Bà bầu có nên ngồi ghế massage?
Trong thời gian mang thai, bạn sẽ phải đối mặt với nhiều cơn đau nhức ở các bộ phận khác nhau của cơ thể. Để giải quyết vấn đề này, ghế massage đang là sự lựa chọn phổ biến của nhiều gia đình. Tuy nhiên, dù có thể mang lại nhiều lợi ích nhưng bà bầu có được ngồi ghế massage không vẫn là câu hỏi gây tranh cãi bởi sản phẩm này cũng gây ra một vài tác dụng phụ mà bà bầu cần lưu ý khi sử dụng.
Do đó, khi có ý định sử dụng, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để đảm bảo sức khỏe cho cả bạn và thai nhi. Bác sĩ là người có thể cung cấp cho bạn câu trả lời tốt nhất dựa vào các tiêu chí sau:
- Huyết áp của người mẹ
- Thời gian mang thai
- Tình trạng bệnh lý mà người mẹ đang mắc phải
- Sức khỏe của thai nhi
Như vậy, có thể nói rằng ghế mát xa không phải là sản phẩm nguy hiểm cho bà bầu. Trừ những trường hợp quá đặc biệt, việc bầu có được ngồi ghế massage không, bác sĩ sẽ đưa ra những cảnh báo, còn phần lớn những trường hợp còn lại bà bầu đều có thể sử dụng các loại máy massage toàn thân này để giảm thiểu áp lực lên cơ thể, tránh tình trạng đau nhức kéo dài dẫn đến trầm cảm, cáu gắt trong thời gian mang thai.
>>> Xem thêm: Hướng dẫn sử dụng ghế massage an toàn và đúng cách
Công dụng của ghế massage với bà bầu
Nếu sử dụng ghế mát xa đúng cách, phụ nữ mang thai có thể nhận được rất nhiều lợi ích về sức khỏe khi sử dụng ghế mát xa toàn thân như giảm đau nhức và cải thiện tinh thần khá tốt.
Cải thiện lưu thông máu
Theo thời gian, thai nhi sẽ ngày càng lớn, do đó tử cung cũng sẽ to ra để đáp ứng nhu cầu về không gian cho bé. Điều này gây áp lực rất lớn lên cơ thể, dẫn đến các cơn đau nhức. Trong khi đó, ghế matxa toàn thân có thể giúp lưu thông máu ở khu vực phía trên cơ thể, giúp giảm đau và hạn chế tình trạng phù nề ở chân. Đây cũng là lý do thuyết phục nhiều gia đình khi tìm hiểu bầu có được nằm ghế massage không.
Giảm đau nhức
Quá trình mang thai khiến cho áp lực lên các vùng xương chậu, khớp gối, bàn chân tăng mạnh. Điều này khiến cho phụ nữ có thai thường xuyên rơi vào trạng thái khó chịu, căng thẳng, đau nhức toàn thân, từ đó là ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe thai nhi.
Tuy nhiên, với việc sử dụng ghế matxa toàn thân theo chỉ định, bà bầu sẽ giảm bớt được tối đa tình trạng đau nhức. Thông qua các kỹ thuật matxa hiện đại, chuyên sâu được thực hiện bởi con lăn và túi khí sẽ giúp các vùng cơ xương khớp được thư giãn tối đa, khắc phục những khó chịu do đau mỏi gây nên, mang đến cho người dùng thai kỳ khỏe mạnh và dễ chịu. Đó cũng là lý do vì sao khi được hỏi “bà bầu có nên ngồi ghế massage không”, câu trả lời thường nghiêng về “Có” nhiều hơn.
Công dụng giảm đau nhức của ghế matxa đối với bà bầu đã được chứng minh từ nhiều nghiên cứu thực tế. Cụ thể, nghiên cứu từ Đại học Y dược Trung Quốc đã chứng minh rằng, việc sử dụng ghế matxa 30 phút mỗi ngày trong 2 tuần sẽ giúp giảm thiểu tình trạng đau nhức khớp và cơ bắp ở phụ nữ mang thai. Kết quả này cũng có sự tương đồng lớn với nghiên cứu từ Đại học Kyung Hee (Hàn Quốc). Nghiên cứu này chỉ rõ, sử dụng ghế matxa trong 30 phút mỗi ngày trong vòng 4 tuần sẽ giúp mẹ bầu bớt đau nhức lưng, đồng thời nâng cao chất lượng giấc ngủ.
>>> Xem ngay: Mẫu ghế massage Toshiko T93 lý tưởng cho mẹ bầu
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Tìm hiểu bà bầu ngồi ghế massage được không sẽ thấy, ghế matxa thực sự là giải pháp hữu hiệu cho những chị em đang trải qua thai kỳ đầy “biến động”. Quá trình massage êm dịu được thực hiện bởi ghế matxa sẽ giúp cho máu được lưu thông tốt hơn, giảm tối đa tình trạng đau nhức, nhờ vậy chất lượng giấc ngủ cũng được cải thiện. Ngoài ra, với việc tích hợp thêm các tính năng nâng cao như loa nghe nhạc bluetooth, chức năng matxa nhiệt hồng ngoại, ghế matxa sẽ giúp cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần, giúp mẹ bầu ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi
Ngoài ra, ghế matxa còn đem đến cho mẹ bầu trạng thái tâm lý tốt nhất, giúp bà bầu luôn cảm thấy thoải mái, vui vẻ, tránh những ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi. Đây chính là phương án phòng ngừa chứng stress, trầm cảm trước và sau sinh tốt nhất mà bất cứ mẹ bầu nào cũng thêm khảo.
Công dụng này của ghế matxa với phụ nữ mang thai được nêu rõ trong các nghiên cứu từ Đại học Cincinnati (Mỹ) và Đại học Chieti - Pescara (Ý). Hai nghiên cứu này đều cho chung một kết luận là việc sử dụng dụng ghế matxa từ 15 phút mỗi ngày sẽ giúp mẹ bầu giảm thiểu chứng lo âu và căng thẳng, đồng thời mang đến tâm trạng sảng khoái và dễ chịu hơn.
Những điều mẹ bầu cần lưu ý khi sử dụng ghế matxa
Sau khi tìm hiểu bầu ngồi ghế massage được không và chắc chắn có thể dùng, mẹ bầu và gia đình vẫn cần lưu ý một vài điểm quan trọng khác như:
- Tránh sử dụng ghế matxa trong 3 tháng đầu vì đây là giai đoạn khá nhạy cảm, thai nhi còn yếu và dễ bị tổn thương.
- Chọn chế độ massage nhẹ nhàng, tránh rung lắc mạnh gây ảnh hưởng đến thai nhi.
- Sử dụng ghế matxa toàn thân với thời gian và tần suất phù hợp, tốt nhất không nên vượt quá 2 – 3 lần mỗi tuần.
- Tham vấn ý kiến bác sĩ về tần suất và cách thức sử dụng dựa trên những đánh giá chi tiết về thể trạng và tình hình sức khỏe của mẹ bầu.
Một số câu hỏi thường gặp khác
Vấn đề bà bầu có thể gặp khi ngồi ghế mát xa?
Ghế mát xa toàn thân đang trở thành lựa chọn phổ biến để giúp bà bầu thoát khỏi các cơn đau nhức thai kỳ. Khi lựa chọn ghế massage, bạn cần có những hiểu biết nhất định, tránh lạm dụng, sử dụng không đúng cách sẽ dẫn đến những tác hại không đáng có cho cả thân thể lẫn thai nhi:
Các vấn đề tim mạch
Hầu hết các ghế matxa toàn thân đều có một miếng đệm sưởi ấm đặt bên dưới lưng. Miếng đệm này có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe của bé. Sử dụng ghế massage trong thời gian dài sẽ khiến nhiệt độ cơ thể bạn tăng cao, điều này làm tăng nhịp tim của bé, gây ra các vấn đề về tim mạch.
Chuyển dạ sớm
Phụ nữ mang thai sử dụng ghế mát xa toàn thân thường xuyên có thể gặp phải các biến chứng thai kỳ nghiêm trọng. Cụ thể, bạn nên chọn chế độ massage nhẹ nhàng nhất, tránh ảnh hưởng đến các huyệt đạo vì cơ thể người phụ nữ khi mang thai rất nhạy cảm và cần được chăm sóc đặc biệt.
Những loại máy mát xa toàn thân được thiết kế với con lăn 3D có thể tác động đến các huyệt đạo trên cơ thể bao gồm cả ở phía sau, điều này có thể gây ra các cơn co thắt, dẫn đến việc sinh sớm và các vấn đề khác như vỡ ối, chảy máu, băng huyết.
Khi nào bà bầu không nên ngồi ghế matxa?
Mang thai là một giai đoạn rất hạnh phúc nhưng cũng có rất nhiều thử thách. Mỗi bà mẹ sẽ có một trạng thái sức khỏe khác nhau, nếu bạn đang gặp phải một số vấn đề sau, bác sĩ sẽ khuyến cáo bạn không nên sử dụng ghế matxa:
- Đau đầu dữ dội
- Có tiền sử sinh non hoặc sẩy thai
- Cơ thể bạn bị phù hoặc sưng quá mức
- Tiền sản giật
- Cảm thấy khó chịu khi sử dụng máy massage toàn thân.
Ngoài ra, nếu bạn có ý định dùng ghế mát xa toàn thân để giảm bớt các cơn đau nhức trong thời gian mang thai thì bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Không sử dụng trong ba tháng đầu bởi đây là thời điểm mà cơ thể thay đổi liên tục, nếu sử dụng có thể làm tăng khả năng sảy thai
- Trong tam cá nguyệt thứ ba, bạn nên tránh sử dụng nếu cơ thể bạn quá to và không ngồi vừa ghế massage nữa.
- Không ngồi liên tục trong khoảng thời gian dài, mỗi lần sử dụng chỉ nên kéo dài khoảng 15 – 20 phút, mỗi ngày chỉ nên ngồi 2 lần
- Chỉ sử dụng khi trạng thái cơ thể ổn định. Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, tim đập nhanh, huyết áp cao hoặc thấp, tốt nhất bạn nên tránh sử dụng ghế massage toàn thân.
- Tham khảo từ nhiều nguồn khác nhau và hỏi ý kiến bác sĩ để biết chắc Bà bầu có nên ngồi ghế massage để có những quyết định đúng đắn nhất.
>>> Xem thêm: Giải đáp: Ngồi ghế mát xa lúc nào là tốt nhất?
Kết luận
Trên đây là những giải đáp của Toshiko cho câu hỏi: “Bà bầu có nên ngồi ghế massage hay không?“. Nếu đây là vấn đề bạn đang quan tâm thì hi vọng những chia sẻ của chúng tôi có thể thực sự hữu ích cho quá trình sử dụng của bạn!
