Tổng hợp 12 app chạy bộ - đi bộ tiện ích được yêu thích nhất năm. So sánh chi tiết mỗi ứng dụng. Nên chọn bản miễn phí hay trả phí?
Với những ai yêu thích bộ môn chạy bộ, đi bộ, câu hỏi “app đi bộ - chạy bộ nào đo chuẩn xác và tiện ích nhất” luôn là vấn đề được quan tâm hàng đầu. Sở hữu những phần mềm đếm bước đi bộ chuẩn, giúp người tập có thể đánh giá chính xác hiệu suất buổi tập, từ đó có thể hiệu chính nhanh chóng tần suất tập luyện của mình sao cho hợp lý và bám sát mục tiêu nhát. Trong bài viết dưới đây hãy cùng Toshiko tìm hiểu và so sánh chi tiết các ứng dụng, phần mềm chạy bộ - đi bộ được ưa chuộng nhất hiện nay.
App chạy bộ - đi bộ là gì?
App chạy bộ - đi bộ (ứng dụng đo quãng đường chạy bộ) là những phần mềm được được thiết kế để cài đặt trên điện thoại hoặc các thiết bị thông minh, nhằm hỗ trợ việc ghi lại các chỉ số quan trọng của buổi tập như quãng đường, số bước chạy, tốc độ, nhịp tim và một số các chỉ số khác. Hiểu đơn giản hơn, app đo km chạy bộ của bạn, đánh giá bạn đã chạy hoặc đi bộ được bao xa, với vận tốc và thời gian tập luyện như thế nào.
Ưu điểm của app chạy bộ, app đi bộ nằm ở chỗ:
- Cho phép theo dõi sát sao tiến trình tập luyện của bạn.
- Cá nhân hóa dữ liệu tập luyện với việc ghi lại toàn bộ lịch sử tập luyện của bạn, đồng thời so sánh chi tiết theo từng ngày, từng tháng, thậm chí là từng năm.
- Một số ứng dụng đi bộ thậm chí còn cho phép bạn kết nối với bạn bè, cộng đồng yêu chạy bộ, cùng tham gia thử thách, xếp hạng và đánh giá tần suất tập luyện của bạn (ví dụ như vRace hay Stava,...)
- Với ứng dụng đi bộ, chạy bộ miễn phí, người dùng được trải nghiệm các tính năng cơ bản nhưng khá tiện ích. Còn với bản nâng cao mất phí, tính cá nhân hóa được đề cao hơn, tất nhiên tiện ích đi kèm cùng nhiều hơn.
>>> Xem thêm: 7 động tác yoga chữa đau vai gáy siêu hiệu quả
So sánh 10+ ứng dụng đo quãng đường chạy bộ, đi bộ được yêu thích hiện nay
Hiện nay có rất nhiều app chạy bộ, app đi bộ được phát triển nhằm phục vụ nhu cầu đo lường hiệu quả tập luyện của người dùng, trong đó phổ biến có những ứng dụng dưới đây. Cùng nhau so sánh để thấy được điểm tiện ích của mỗi nền tảng:
|
Ứng dụng |
Ưu điểm |
Nhược điểm |
Đối tượng nên sử dụng |
Hình thức phí |
|
Running App – GPS Running Tracker |
|
|
Người dùng phổ thông, cần theo dõi bài chạy đơn giản |
Miễn phí |
|
Nike Run Club (NRC) |
|
|
Người mới bắt đầu, muốn tìm các giáo án miễn phí, tạo động lực tập luyện |
Miễn phí |
|
Adidas Running by Runtastic |
|
Một số tiện ích nâng cao yêu cầu trả phí. |
Người muốn tập luyện nhiều bộ môn, cần giáo án đa dạng |
Miễn phí + Gói Premium |
|
Runkeeper |
|
|
Người mới tập chạy bộ, cần công cụ chỉ dẫn đơn giản, dễ sử dụng và theo dõi |
Miễn phí + trả phí |
|
Pacer |
|
Tính năng GPS không vượt trội bằng ứng dụng chuyên chạy bộ. |
Người muốn theo dõi chỉ số bước chân hàng ngày, các chỉ số BMI và chỉ số sức khỏe tổng thể |
Miễn phí + trả phí |
|
Map My Run (Under Armour) |
|
|
Người thường xuyên chạy, hay thay đổi địa điểm tập, cần xây dựng lộ trình và bài tập cá nhân |
Miễn phí + trả phí |
|
Sports Tracker |
|
|
Người có nhu cầu tập luyện đa dạng bộ môn, muốn theo dõi nhiều chỉ số tập luyện |
Miễn phí |
|
Endomondo |
|
Nhiều tính năng đã chuyển sang MapMyRun; ít cập nhật mới. |
Người yêu thích tập luyện, có thời quen tập nhiều bộ môn khác nhau |
Miễn phí (bản cũ) |
|
Pumatrac |
|
Nhiều tính năng mở rộng chỉ hữu ích cho hệ sinh thái Puma. |
Người yêu thích tập luyện, muốn được kết nối với cộng đồng để tạo động lực |
Miễn phí |
|
Strava |
|
Nhiều tính năng phân tích cao cấp yêu cầu trả phí, ví dụ như: Relative Effort, Training Log |
Người muốn tập luyện nghiêm túc, muốn tham gia các thử thách mang tính cạnh tranh tạo động lực |
Miễn phí + Premium |
|
vRace |
|
|
Phù hợp với người dùng Việt, đặc biệt cộng đồng runner trẻ và dân văn phòng |
Miễn phí |
|
Zepp Life (Mi Fitness) |
|
Không tối ưu khi không dùng thiết bị Xiaomi |
Người dùng sở hữu hệ sinh thái sản phẩm Xiaomi |
Miễn phí |
|
My Run Plan |
|
Không phổ biến, không nhiều tính năng cộng đồng. |
Người dùng mới và cả người dùng chuyên nghiệp |
Trả phí |
Lưu ý khi tải app, phần mềm chạy bộ - đi bộ
Tải app chạy bộ - đi bộ đem đến rất nhiều tiện ích, tuy nhiên trong quá trình tải và sử dụng bạn cần lưu ý thêm:
- Luôn tải app, phần mềm trên các nguồn uy tín như App store hoặc Google Play để tránh các phần mềm độc hại, các mã độc được cài vào, gây rủi ro bảo mật cho thiết bị của bạn.
- Ưu tiên sử dụng các ứng dụng, phần mềm đếm bước chân, đo quãng đường chạy bộ có dung lượng nhẹ, dễ dàng khởi chạy.
- Ưu tiên các ứng dụng miễn phí nếu bạn chỉ muốn trải nghiệm các tính năng cơ bản. Trường hợp muốn thử nghiệm các tính năng nâng cao (hướng dẫn tập luyện, cá nhân hóa chương trình tập, chia sẻ vị trí,...), bạn có thể mở khóa các tính năng cao cấp trên app đi bộ - chạy bộ, hoặc mua sẵn các gói dịch vụ của các app, phần mềm chạy bộ mất phí.
- Đảm bảo ứng dụng có sự tương thích với thiết bị, có thể đồng bộ cùng lúc nhiều thiết bị khác nhau như đồng hồ, điện thoại,.....
- Đánh giá tính trực quan của ứng dụng, giao diện và tùy chọn có tiện ích và phù hợp không.
- Đánh giá độ chính xác của dữ liệu được ghi lại, nếu có sai số, nên cân nhắc thử các phần mềm đi bộ bộ khác.
- Đặc biệt, cần nhập đủ thông tin cá nhân để thiết bị có thể đo chuẩn xác các dữ liệu.
Kết luận
Trên đây là tổng hợp 10+ app chạy bộ, app đi bộ miễn phí và trả phí đang được ưa chuộng nhất hiện nay. Nếu bạn đang tìm kiếm những công cụ hỗ trợ tiện ích cho tiến trình tập luyện của mình, đây thực sự là những ứng dụng bạn không thể bỏ qua.
Ngoài ra, bạn cũng có thể cân nhắc chọn mua các dòng máy tập chạy bộ trong nhà tại Toshiko - thiết bị hỗ trợ tập luyện tiện ích đã được tích hợp sẵn tính năng cảm biến nhịp tim và đồng hồ đo km đường chạy, vận tốc, thời gian và chỉ số nhịp tim, calo tiêu thụ,.... Với thiết bị này, bạn có thể thỏa sức tập luyện ở bất cứ đâu, trong bất cứ thời điểm nào và có thể dễ dàng theo dõi tiến trình tập luyện của bản thân nhanh chóng, chuẩn xác.
