Tê mỏi cổ vai gáy thường xảy ra ở độ tuổi nào? Cách điều trị hữu hiệu

Tê mỏi cổ vai gáy là bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, song tập trung nhiều nhất ở độ tuổi trung niên và nhóm người trưởng thành. Để điều trị bệnh lý này, người bệnh phải thăm khám để xác định chính xác tình trạng bệnh và nguyên nhân làm hình các cơn nhức mỏi. Từ đó mới xây dựng được phác đồ điều trị hợp lý.

Chứng tê mỏi cổ vai gáy là gì?

Tê mỏi cổ vai gáy là tình trạng gáy bị co cứng, gây đau, đi kèm là cảm giác nhức mỏi, khó chịu khi thực hiện các động tác quay cổ, quay đầu. Tê mỏi cổ vai gáy thường xuất hiện chủ yếu vào sáng sớm – ngay khi ngủ dậy hoặc có thể lặp lại vào ban đêm, trong ngày. Tần suất các cơn tê mỏi ít hay nhiều phụ thuộc lớn vào nguyên nhân “gốc rễ” gây ra hội chứng này.

Khi bị nhức mỏi cổ vai gáy, người bệnh thường cảm thấy đau nhẹ hoặc mỏi vùng cổ vai gáy. Sau đó, cơn đau sẽ có dấu hiệu tăng thêm về mức độ và kéo dài nếu không có biện pháp điều trị kịp thời. 

Phân loại bệnh tê mỏi cổ vai gáy

Dựa vào thời gian diễn ra mà người ta phân chia bệnh tê mỏi cổ vai gáy thành 2 dạng chính:

Tê mỏi cổ vai gáy cấp tính

Với loại này, tê mỏi cổ vai gáy thường xuất hiện do người bệnh nằm ngủ hoặc ngồi không đúng tư thế. Lúc này, các cơ bị giãn quá nhanh, làm hình thành nên các chấn thương vùng cơ, dây chằng vùng cổ vai gáy. Nếu xuất hiện tê mỏi cổ vai gáy bởi nguyên nhân này, khả năng cao cơn đau sẽ biến mất chỉ sau một thời gian ngắn.

>>> Xem thêm: Tê chân tay Tết bao lâu thì khỏi? Mẹo loại bỏ tê mỏi nhanh chóng

Tê mỏi cổ vai gáy mãn tính

Đây là tình trạng tê mỏi cổ vai gáy diễn ra trong thời gian dài với tần suất lặp lại liên tục. Đi kèm với đó là cơn đau lan rộng, sang cả vùng cánh tay, ngón tay. Điều này gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sinh hoạt của người bệnh nếu không được điều trị sớm. 

Nguyên nhân gây đau mỏi cổ vai gáy

Tê mỏi cổ vai gáy có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có 2 nhóm nguyên nhân chính:

• Nguyên nhân cơ học: Là nguyên nhân thường thấy ở đại đa số những người bị đau mỏi cổ vai gáy. Trong đó, cơn đau mỏi gây ra bởi việc tập luyện quá sức, vận động mạnh, hoạt động sai tư thế, bị chấn thương, nhiễm lạnh hoặc thiếu dinh dưỡng,….
• Nguyên nhân bệnh lý: Ngoài ra, trong một số trường hợp, tê mỏi cổ vai gáy cũng có thể gây nên bởi các nguyên nhân nhân bệnh lý như: thoái hóa đốt sống cổ, rối loạn chức năng thần kinh, rối loạn khớp bả vai lồng ngực, viêm bao khớp, vôi hóa cột sống,…

Tê mỏi cổ vai gáy thường bị mắc bởi ai? Ở độ tuổi nào?

Nhức mỏi cổ vai gáy có thể mắc bởi bất cứ ai, ở bất cứ độ tuổi nào. Tuy nhiên thường thấy nhất là ở độ tuổi trưởng thành, tập trung nhiều ở nhóm người trung niên trên 40 tuổi. Lý do là vì độ tuổi này xương khớp đang có dấu hiệu bị lão hóa, người bệnh thường bị mắc các bệnh lý liên quan đến thoái hóa đốt sống cổ, rối loạn chức năng thần kinh, tuần hoàn máu kém,… Trong khi đó, đây lại là những nguyên nhân chính làm hình thành nên những cơn tê mỏi vùng vai gáy.

Những cách điều trị đau mỏi cổ vai gáy hữu hiệu

Để điều trị và làm giảm tác động xấu của tê mỏi cổ vai gáy, bạn cần thăm khám bác sĩ để đánh giá chính xác mức độ nặng hay nhẹ của bệnh, từ đó có những phương án điều trị thích hợp.

Đối với trường hợp nhức mỏi cổ vai gáy ở mức độ nhẹ

Ở giai đoạn khởi phát và mới chỉ bắt đầu có những cơn tê mỏi vai gáy ở mức độ nhẹ, bạn có thể áp dụng những cách điều trị sau:

• Chườm ấm hoặc chườm lạnh vùng cổ vai gáy.
• Tắm bằng nước ấm, hạn chế tối đa tắm bằng nước lạnh.
• Không nên vận động cổ với cường độ quá mạnh. Thay vào đó, nên chuyển động cổ thật nhẹ nhàng, hạn chế khiêng vác nặng.
• Kết hợp các bài tập massage vùng cổ, hoặc sử dụng ghế massage để kích thích hoạt động lưu thông máu, giúp cơ được thư giãn, giảm đau nhanh chóng.

Những liệu pháp này chỉ thực sự phù hợp với trường hợp bạn bị nhức mỏi cổ vai gáy do nguyên nhân cơ học. Trường hợp xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý, vẫn cần đến những liệu pháp chữa trị chuyên sâu hơn.

Đối với trường hợp nhức mỏi cổ vai gáy ở mức độ vừa

Trong trường hợp, tê mỏi cổ vai gáy xảy ra ở mức độ vừa, người bệnh nên suy nghĩ đến việc sử dụng thuốc điều trị, kết hợp vật lý trị liệu:

• Sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm theo chỉ định của bác sĩ.
• Kết hợp việc bổ sung các vitamin nhóm B như B1, B6, B12 và các loại khoáng chất.
• Sử dụng miếng dán Salonpas để làm giảm đau nhanh chóng.

Đối với trường hợp nhức mỏi cổ vai gáy ở mức độ nặng

Đối với những trường hợp người bệnh bị tê mỏi cổ vai gáy ở mức độ nặng, các biện pháp điều trị cần chuyên sâu hơn. Trong đó có các biện pháp sau:

• Châm cứu: Biện pháp này giúp điều hòa lại hoạt động của các dây thần kinh, qua đó là giảm sự co thắt ở vùng cổ vai gáy, xoa dịu cơn đau.
• Sử dụng các loại thuốc điều trị mạnh (ức chế dẫn truyền thần kinh) được chỉ định bởi bác sĩ. Lưu ý tuân thủ đúng theo liều lượng được đề ra.
• Phẫu thuật: Với các trường hợp bệnh nhân bị đau mỏi cổ vai gáy do ảnh hưởng từ các bệnh lý xương khớp, thần kinh,..rất có thể sẽ phải can thiệp phẫu thuật để trị dứt điểm cơn đau mỏi.

Trên đây là những giải đáp liên quan đến vấn đề tê mỏi cổ vai gáy thường xảy ra ở độ tuổi nào và những cách điều trị thích hợp. Hãy lưu ý đến sức khỏe xương khớp, thần kinh, tích cực tập luyện, massage để có vùng cổ vai gáy luôn khỏe mạnh, dẻo dai. Đừng quên sắm ngay chiếc ghế massage toàn thân Toshiko – Trợ thủ chăm sóc sức khỏe cổ vai gáy toàn diện được nhà nhà tin dùng.