Trả trước chỉ từ 3.000.000đ, nhận ghế massage về nhà. Góp 0% lãi suất. Xem ưu đãi

Góc sức khỏe

Kỹ thuật chơi kéo co và mẹo chơi nắm chắc phần thắng

Kéo co là một trò chơi dân gian rất được ưa chuộng với hai đội tham dự. Để giành phần thắng, đội bạn phải tận dụng sức mạnh, kỹ thuật để kéo vạch giữa sợi dây về phía mình.

Kéo co là trò chơi dân gian rất được ưa chuộng tại Việt Nam, có mặt trong các dịp lễ hội lớn, các chương trình thể thao giải trí và các đợt team-building của các đoàn thể,.... Trò chơi này không chỉ thu hút người chơi bởi sự thú vị, cam go trong từng phút thi đấu mà còn yêu cầu người chơi phải thật đoàn kết, phối hợp nhịp nhàng và có những chiến thuật hay hòng giành được chiến thắng. Trong bài viết dưới đây hãy cùng Toshiko tìm hiểu rõ hơn về luật chơi và cách chơi kéo co thắng nhanh, ít tốn sức nhất.

Tìm hiểu kéo co là gì?

Kéo co (kéo dây) là một trò chơi dân gian đồng thời cũng được biết tới là môn thể thao tập thể được ưa chuộng ở rất nhiều nơi trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Để thắng trong trò chơi này, hai đội tham dự phải sử dụng sức mạnh, kỹ thuật và sự phối hợp nhịp nhàng để kéo vạch giữa sợi dây về phía mình. Đội chiến thắng là đội đưa được vạch đánh dấu ở giữa dây vượt qua mốc quy định đi về phía đội mình. Không chỉ đòi hỏi thể lực, kéo co còn đề cao tinh thần đoàn kết, khả năng phối hợp và sự đồng lòng giữa các thành viên trong đội.

Trong thực tế, kéo co đã hình thành từ rất lâu trước kia. Nhiều tài liệu ghi nhận kéo co đã xuất hiện từ khoảng năm 2500 trước Công nguyên tại Ai Cập cổ đại, minh chứng là những hình họa được khắc trên tường các mộ cổ. Sau đó, trò chơi tiếp tục phát triển ở Trung Quốc, châu Á, Hy Lạp và các quốc gia châu Âu dưới dạng trò chơi, môn thể thao mang tính thi đấu, thậm chí là còn là cách để người ta đánh giá thể lực.

Tại Việt Nam, kéo co gắn liền với đời sống văn hóa truyền thống và thường xuất hiện trong các lễ hội, hoạt động cộng đồng, trường học, doanh nghiệp hoặc các chương trình teambuilding,... Trò chơi không chỉ tạo bầu không khí sôi động mà còn góp phần tăng cường sự gắn kết và khuyến khích mọi người rèn luyện thể chất.

Ngoài hình thức kéo bằng dây thừng quen thuộc, tại nhiều địa phương ở Việt Nam còn có một biến thể khác là kéo co tay. Người đứng đầu của hai đội nắm tay trực tiếp, những người phía sau ôm eo hoặc giữ người phía trước để tạo thành một chuỗi liên kết. 

Kéo co bao gồm 2 đội thi đấu
Kéo co bao gồm 2 đội thi đấu

Luật chơi kéo co cơ bản

Luật chơi kéo co không cố định, mà có sự thay đổi tùy theo từng địa phương hoặc hình thức thi đấu, tuy nhiên nguyên tắc chung vẫn là hai đội sử dụng sức mạnh tập thể để kéo sợi dây về phía mình. Đội đưa được dấu mốc ở giữa dây vượt qua vạch quy định sẽ giành chiến thắng.

Dưới đây là một số luật cơ bản của trò chơi này bạn cần lưu ý:

Chia thành hai đội có số lượng tương đương

Người tham gia được chia thành hai đội với số lượng thành viên bằng nhau nhằm đảm bảo tính công bằng thi đấu. Cụ thể:

  • Trong thi đấu nghiệp dư: Số lượng người chơi có thể linh hoạt theo điều kiện thực tế. 
  • Trong thi đấu chuyên nghiệp: Theo Liên đoàn Kéo co Thế giới (TWIF), mỗi đội đăng ký tối đa 10 người nhưng chỉ có 8 vận động viên chính thức thi đấu, các thành viên còn lại là dự bị.

Chuẩn bị dây kéo và vị trí thi đấu

Hai đội cùng nắm vào một sợi dây thừng chắc chắn, trên dây có buộc một dải khăn đỏ hoặc đánh dấu bằng vạch đỏ ở chính giữa. Trước khi bắt đầu, dấu mốc này được đặt trùng với vạch trung tâm của sân đã được kẻ sẵn trước đó. Chiều dài dây linh động theo số lượng người thi đấu.

Dây kéo được đánh dấu bằng vạch đỏ
Dây kéo được đánh dấu bằng vạch đỏ

Hiệu lệnh bắt đầu và cách xác định đội thắng

Sau khi trọng tài hoặc người điều khiển phát hiệu lệnh, hai đội đồng thời dùng sức kéo dây về phía mình. Đội chiến thắng là đội kéo được dấu mốc ở giữa dây vượt qua vạch chiến thắng phía sân của mình trước. Ở nhiều địa phương, phần khăn đỏ được buộc giữa dây sẽ là căn cứ trực quan để xác định kết quả.

Thi đấu theo thể thức nhiều hiệp

Trong các cuộc thi hoặc trò chơi dân gian, kéo co thường diễn ra theo thể thức 3 hiệp. Đội nào giành chiến thắng 2 hiệp trước sẽ thắng chung cuộc. Cách tính này giúp hạn chế yếu tố may mắn, đồng thời phản ánh chính xác hơn sức mạnh, kỹ thuật và khả năng phối hợp của mỗi đội.

Một số quy định cần tuân thủ khi thi đấu kéo co

Để trận kéo co diễn ra công bằng và an toàn, người chơi cần tuân thủ một số quy định cơ bản sau:

  • Mỗi đội phải có số lượng người chơi tương đương, đồng thời nên cân đối về thể lực khi thi đấu phong trào.
  • Người chơi chỉ được bắt đầu kéo khi có hiệu lệnh của trọng tài hoặc người điều khiển trận đấu.
  • Không được bước qua vạch giữa hoặc kéo trước khi có tín hiệu xuất phát.
  • Không được cố tình buông dây đột ngột hoặc thực hiện các hành vi gây nguy hiểm cho đối thủ.
  • Trong thi đấu kéo co chuyên nghiệp, các đội phải tuân thủ nghiêm ngặt các quy định về hạng cân, kích thước dây kéo và vị trí cầm dây theo tiêu chuẩn của ban tổ chức hoặc Liên đoàn Kéo co Thế giới (TWIF).
Thi đấu chuyên nghiệp yêu cầu rõ ràng về hạng cân của người tham gia
Thi đấu chuyên nghiệp yêu cầu rõ ràng về hạng cân của người tham gia

Mẹo kéo co giúp tạo lợi thế và dễ thắng nhất

Để giành phần thắng trong cuộc thi kéo cơ, bạn có thể áp dụng một số mẹo hay dưới đây:

  • Sắp xếp đội hình một cách hợp lý: Nên phân bổ thể lực toàn đội hợp lý bằng cách sắp xếp đan xen giữa người có thể lực mạnh và người có thể lực yếu với nhau. Lý tưởng nhất là đặt người nặng và khỏe nhất ở đầu, cuối và giữa dây. Các vị trí còn lại đan xe người khỏe và người có thể lực yếu hơn.
  • Đảm bảo đúng tư thế: Kỹ thuật kéo cơ chuẩn là nên kẹp dây kéo vào nách, đầu và thân trên hơi ngả ra sau, chân đứng thế tấn với phần trụ chắc để tạo sự vững chãi và độ ổn định, đồng thời hỗ trợ cho việc nghỉ và lấy hơi sau mỗi nhịp.
  • Bố trí trụ khỏe: Nên chọn 1 người có thể lực tốt nhất đứng ở đầu dây để làm trụ cho toàn đội. Riêng vị trí cuối đội cần 1 người vừa khỏe và có sức ghì tốt để tránh tình huống bị mất cân bằng, khiến cả đội dễ bị ngã ra sau.
Chọn một người đủ khỏe và có sức ghì tốt để cắm chốt cuối dây
Chọn một người đủ khỏe và có sức ghì tốt để cắm chốt cuối dây
  • Phối hợp nhịp nhàng và tập trung cao độ: Khi hiệu lệnh của trọng tài cất lên, cả đội phải luôn trong tư thế sẵn sàng phối hợp với nhau để kéo hết tốc lực.
  • Kéo theo nhịp hô: Nên phối hợp kéo theo nhịp hô để tạo ra nhịp kéo - nghỉ hợp lý cho toàn đội. Cách này cũng giúp tạo ra lực kéo lớn tối đa, tránh việc phân tán lực không đồng đều. 
  • Lùi các bước nhỏ khi kéo: Thay vì lùi nhanh bằng những bước dài, người chơi nên di chuyển từng bước ngắn và chắc chắn. Kỹ thuật kéo co này giúp giữ thăng bằng tốt hơn, đồng thời hạn chế nguy cơ trượt ngã và mất đội hình khi chịu lực kéo lớn từ đối phương.
  • Áp dụng phương pháp đẩy lùi bằng chân: Người chơi cần giữ cánh tay cố định, dùng chân đẩy cơ thể lùi dần về phía sau kết hợp xoay nhẹ vai để truyền lực vào sợi dây. Cách này giúp tiết kiệm tối đa sức lực, đồng thời đảm bảo thân người luôn vững.
  • Đặt chân trụ phía sau: Khi kéo lên đặt chân trụ phía sau, chân còn lại đạp nhẹ về phía trước để bám chắc mặt sân. Đây là mẹo kéo co cực hay giúp giữ lực kéo đều, tránh mất trọng tâm khi kéo co. Và để tối ưu hơn nữa, khi thi đấu kéo co hãy chọn cho mình đôi giày có độ bám đủ tốt để giành được nhiều lợi thế hơn bạn nhé!
  • Chuẩn bị thể lực tốt nhất: Với bộ môn kéo cơ, thể lực là yếu tố tiên quyết giúp bạn giành phần lớn khả năng chiến thắng. Trước khi thi đấu, bạn cần chú ý ăn uống điều độ, ngủ nghỉ hợp lý và có thể nâng cao thể lực bằng các bài tập cơ bản như tập luyện với máy đạp xe tại chỗ, chạy bộ trên máy, chạy bộ ngoài trời,....
Nên chuẩn bị thể lực thật tốt trước mỗi trận đấu
Nên chuẩn bị thể lực thật tốt trước mỗi trận đấu

Một số câu hỏi khác về bộ môn kéo co

Kéo co sử dụng loại dây nào?

Đa phần các cuộc thi kéo co ngày nay sử dụng dây thừng loại to, bện chắc và có thể chịu được lực kéo lớn. Trên đây sẽ có 1 vạch đỏ hoặc được đánh dấu bằng dây cuốn màu đỏ để làm mốc đánh giá vị trí trung điểm giữa 2 đội. Trong đó, người đứng đầu mỗi đội sẽ cách điểm đánh dấu này khoảng 1m.

Dây kéo co dài bao nhiêu mét?

Chiều dài dây theo tiêu chuẩn thi đấu kéo co chuyên nghiệp sẽ rơi vào khoảng 33,5m (theo luật quốc tế) và có chu vi từ 10 - 12cm. Tuy nhiên, trong thực tế các trận thi đấu nghiệp dư và giải chơi ngoài trời, chiều dài dây không cố định, có thể dao động từ 7 - 27m tùy số lượng người chơi.

Dây kéo co theo chuẩn quốc tế dài khoảng 33,5m
Dây kéo co theo chuẩn quốc tế dài khoảng 33,5m

Số người tham gia kéo co tối đa là bao nhiêu?

Theo tiêu chuẩn thi đấu quốc tế của Liên đoàn kéo co quốc tế (TWIF), mỗi đội được phép tham gia tối đa 10 người nhưng chỉ có 8 thành viên chính thức tham gia giải đấu và 2 thành viên còn lại là dự bị. Nguyên tắc này áp dụng cho hầu hết các hình thức thi, bao gồm kéo co nam, kéo co nữ và kéo co phối hợp nam - nữ. Còn trong thực tế, giải đấu kéo co lại không quan trọng số người tối đa, thay vào đó yếu tố cân bằng số người tham gia 2 đội chính là tiêu chí duy nhất được các đơn vị tổ chức lưu ý.

Quy định về vạch kẻ sân thi kéo co?

Trên sân kéo co, người ta sẽ kể vạch giữa để xác định trung tâm sân và là cơ sở để 2 bên xác định vạch biên, điểm mốc giữa của dây kéo (ký hiệu màu đỏ). Khi thi đấu, đội nào kéo được vạch đỏ chính giữa sang qua vạch biên của bên mình thì được xử thẳng. Cần lưu ý thêm, trước khi bắt đầu hiệu lệnh, 2 bên không được bước qua vạch giữa để tránh bị xử phạt và loại khỏi giải đấu.

Kết luận

Trên đây là những thông tin giải thích cơ bản về bộ môn kéo co, luật thi đấu và các kỹ thuật kéo co cơ bản. Bài viết cũng đồng thời gợi ý đến bạn một số cách kéo co mạnh nhất giúp toàn đội giành được nhiều lợi thế hơn khi thi đấu. Hãy lưu ý áp dụng để chiến thắng nhanh và ít mất sức nhất bạn nhé!

A
AdminTác giả bài viết

Hỏi đáp

Bạn có câu hỏi? Chúng tôi sẽ trả lời lại trong 1h, các câu hỏi sau 22h – 8h sẽ được trả lời vào sáng hôm sau.

Tư vấn miễn phí

Để lại số điện thoại, Toshiko gọi lại ngay

Hoặc gọi trực tiếp 0981 580 000 (08:00 – 22:00).