Rối loạn nhịp tim báo hiệu những bất thường đối với sức khỏe tim mạch. Nếu không có phương hướng điều trị kịp thời, rất có thể sẽ dẫn tới các bệnh lý khác như suy tim, đột quỵ,... Đối với tình trạng này, việc điều trị có nhiều cách, thường thấy nhất là dùng thuốc và chuyên sâu hơn là cấy máy tạo nhịp tim, can thiệp phẫu thuật. Vậy nhưng ít ai biết rằng, massage trị liệu cũng đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, có thể điều chỉnh nhịp tim vô cùng hiệu quả mà không cần can thiệp “dao kéo”. Cụ thể phương thức xoa bóp này được thực hiện như thế nào? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để được hướng dẫn massage trị liệu cho người bệnh tim chi tiết!
Massage trị liệu cho người bệnh tim liệu có hiệu quả?
Massage trị liệu có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, đặc biệt là đối với những người mắc bệnh tim. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng massage trị liệu có khả năng làm giảm huyết áp một cách tự nhiên. Theo một nghiên cứu công bố năm 2013 trên Tạp chí Y học Dự phòng Quốc tế (the International Journal of Preventive Medicine), liệu pháp massage được nhận định như một phương pháp hỗ trợ không dùng thuốc nhưng mang lại hiệu quả cao trong việc kiểm soát huyết áp. Đặc biệt, tác dụng này không chỉ diễn ra tức thời mà còn kéo dài, với các chỉ số huyết áp được duy trì ổn định ngay cả sau 72 giờ thực hiện.
Hướng dẫn massage trị liệu cho người bệnh tim giúp làm giảm nhịp tim
Khi xuất hiện các cơn đau đau tim với nhịp tim nhanh mà chưa có thuốc hoặc phương pháp can thiệp kịp thời, bạn có thể áp dụng các phương pháp massage trị liệu giúp làm giảm nhịp tim. Phương pháp này được thực hiện bằng cách:
- Tiến hành làm liệu pháp ấn nhãn cầu ngay khi có cơn nhịp tim nhanh kịch phát. Cách làm sau như sau: Nhắm 2 mắt và lấy hai tay đè lên nhãn cầu với lực tay vừa phải. Đồng thời trong lúc đó hãy ngâm mặt vào nước lạnh để làm chậm lại nhịp tim.
- Sau khi nhịp tim đã dần ổn định, bước tiếp theo bạn có thể chữa rối loạn nhịp tim bằng cách bấm huyệt. Cách làm khá đơn giản như sau: Người bệnh thả lỏng toàn thân với phần chân cao hơn ngực. Tiếp đó, dùng lòng bàn tay xoa nhẹ vùng lồng ngực theo chiều kim đồng hồ, huyệt hạ quan đối tay và sau đó là bấm huyệt đoài trái. Về thời gian, cần lưu ý bấm mỗi huyệt trong khoảng từ 5 đến 7 phút để tim dần ổn định lại nhịp, đồng thời tạo cơ hội để cơ thể dung nạp oxy cho tim.
- Tiếp theo, hãy lần lượt bấm các huyệt quan trọng như nhân nghinh, thần môn, mục phi trong khoảng 3 đến 5 phút.
- Nếu bệnh nhân xuất hiện các cơn đau chói, tức ngực, có thể bấm thêm huyệt khích môn và đản trung để đẩy lùi cơn đau.
Hướng dẫn bấm huyệt hỗ trợ chữa loạn nhịp tim chậm
Song song với hiện tượng rối loạn nhịp tim, tim đập nhanh, nhiều người cũng gặp phải tình trạng nhịp tim chậm. Thông thường là do xuất phát từ các nguyên nhân như thừa cân, béo phì, mỡ máu,.... Đối với trường hợp này, bạn có thể áp dụng một số cách như sau:
- Bấm huyệt nội quan: Huyệt này nằm ở mặt trước cẳng tay, ở giữa gân cơ gan tay lớn và vùng gan tay bé. Tác động vào huyệt nội quan sẽ đem đến công dụng như an thần, thanh tâm, trấn thống, điều chỉnh sự co bóp và gia tăng oxy cho tim,....
- Bấm huyệt hạ quan: Đây là huyệt đạo quan trọng có tác dụng tăng cường oxy cho tim.
- Day nhấn huyệt nhân trung: Huyệt đạo quan trọng có tác dụng kích thích thần kinh thực vật, trung khu hô hấp, khai chiếu và cung cấp oxy cho não bộ.
- Bấm huyệt đản trung, quan nguyên, túc tam lý, khí hải: Nhóm huyệt này có tác dụng nâng cao và điều hòa khí đi nuôi toàn bộ cơ thể, cung cấp dinh dưỡng nuôi các bộ phận quan trọng như tim và não.
- Day huyệt hưng phấn: Huyệt này có tác dụng kích thích thần kinh tim, gia tăng sức khỏe tim mạch và đưa oxy vào máu đi nuôi cơ thể.
Hướng dẫn massage trị liệu cho người bệnh tim giúp điều hòa nhịp tim bị rối loạn
Rối loạn nhịp tim là hiện tượng thường gặp ở nhiều người, có thể gây ra các hệ lụy như gây choáng váng, đổ mồ hôi, chóng mặt, tức ngực, khó thở. Đối với hiện tượng này, bạn có thể áp dụng cách massage trị liệu như sau:
- Xoa nhẹ vào huyệt đạo rồi ấn cho đến khi cảm thấy đau, mỏi và nóng ở vị trí các huyệt thần môn, khích môn. hạ quan, nội quan, bách hội, túc tam lý và trung phú,....
- Lưu ý nên thực hiện động tác bấm huyệt này khoảng 2 lần mỗi ngày, mỗi lần từ 2 đến 3 phút để thu được hiệu quả cao nhất.
Hướng dẫn massage trị liệu cho người bệnh tim hỗ trợ trị hở van tim
Hở van tim là hiện tượng không hiếm gặp với việc van tim đóng không kín, gây ra tình trạng máu trào ngược và buồng tim mỗi khi tim co bóp. Đối với hiện tượng này, bạn có thể áp dụng cách làm sau để cải thiện đáng kể tình trạng bệnh:
- Sử dụng hai ngón tay cái nhấn vào vị trí huyệt hạ quan hai bên mặt. Trong đó, mỗi lúc nhấn bạn phải ngáp 10 lần.
- Khi ngáp, bạn sẽ thấy đau nhẹ ở hai bên, tuy nhiên cảm giác đau bên phải thường nặng hơn.
- Khi đã ngáp đủ 10 cái, hãy buông tay và kiểm tra lại huyết áp để thấy rõ ràng hơn tác dụng của phương pháp này.
Một số lưu ý khi massage trị liệu cho người bị tim
Không thể phủ nhận tác dụng của massage trị liệu đối với sức khỏe tim mạch, tuy nhiên cũng cần lưu ý về cách thực hiện. Dưới đây là những điểm bạn không thể bỏ qua:
- Tham khảo ý kiến bác sĩ và các chuyên gia trị liệu trước khi tiến hành thực hiện các liệu pháp massage.
- Cắt móng tay gọn gàng để tránh gây tổn thương lên vùng da khi áp dụng các liệu pháp massage trị liệu.
- Nên thực hiện massage trị liệu đều đặn mỗi ngày để thu được hiệu quả cao nhất.
- Tuyệt đối không sử dụng các liệu pháp bấm huyệt nếu chưa hiểu rõ huyệt đạo và công dụng của mỗi huyệt.
- Tốt nhất nên tìm đến các cơ sở chuyên khoa, người thực hiện có chuyên môn, tay nghề cao.
- Kết hợp ăn uống khoa học, tập luyện thể dục thể thao và bồi dưỡng cơ thể để nâng cao hiệu quả massage.
- Nên nhớ, massage hay bấm huyệt chỉ là biện pháp tạm thời. Trong nhiều trường hợp cần thăm khám và can thiệp chuyên sâu để điều trị bệnh dứt điểm.
Kết luận:
Trên đây là hướng dẫn massage trị liệu cho người bệnh tim hiệu quả mà bạn có thể tham khảo và áp dụng. Tuy nhiên cũng cần lưu ý về chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, đảm bảo rằng bạn sinh hoạt điều độ và không dung nạp các chất gây hại cho sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo các dòng ghế massage, thiết bị massage cầm tay: gối massage, đai massage,...nếu quá bận rộn nhưng vẫn muốn chăm sóc toàn diện cho sức khỏe bản thân và gia đình.
