Không ít người tin rằng massage có thể nắn chỉnh lại phần lưng, xương sống bị cong vẹo. Nhưng thực tế thì sao? Ghế massage có thể cải thiện vẹo cột sống hay chỉ là giải pháp hỗ trợ tạm thời? Cùng tìm hiểu góc nhìn từ chuyên gia và các nghiên cứu y học để thêm hiểu rõ bạn nhé!
Vẹo cột sống là gì?
Vẹo cột sống là tình trạng cột sống bị cong, lệch bất thường sang một bên hoặc xoay vặn khỏi trục thẳng tự nhiên (dạng chữ C hoặc S) khi nhìn từ phía trước hoặc phía sau. Đây là một bệnh lý phổ biến ở trẻ em và thanh thiếu niên (độ tuổi từ 10 - 15), với tỉ lệ mắc cao hơn ở các bé gái.
Các dạng vẹo cột sống thường gặp, bao gồm:
- Vẹo cột sống bẩm sinh: Cơ thể nghiêng, vai lệch, vòng eo không cân xứng.
- Vẹo cột sống do thần kinh: Dáng đứng hoặc đi bị lệch rõ rệt.
- Vẹo cột sống dính khớp: Kèm theo đau lưng, cứng khớp, tê bì hoặc đau chân khi di chuyển.
- Vẹo cột sống triệu chứng: Không đau nhưng gây khó chịu khi ngồi hoặc vận động.
Các nguyên nhân gây vẹo cột sống
Vẹo cột sống có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó phổ biến có các nguyên nhân sau:
- Di truyền: Trẻ có thể di truyền cấu trúc cột sống bất thường từ thân nhân trong gia đình hoặc lệch bẩm sinh.
- Quá trình mang thai không thuận lợi: Thai nhi phát triển quá nhanh khiến tử cung không thích ứng kịp, từ đó gây chèn ép và dẫn đến biến dạng cột sống từ trong bào thai.
- Bệnh lý thần kinh: Các bệnh lý đặc biệt như bại não, loạn dưỡng cơ, hội chứng Marfan,... có thể làm suy yếu khả năng kiểm soát và nâng đỡ cột sống.
- Suy dinh dưỡng: Suy dinh dưỡng kéo dài gây ra chứng thiếu hụt vitamin D và canxi, từ đó tác động và làm ảnh hưởng trực tiếp đến cấu trúc và sự phát triển của xương.
- Hội chứng bàn chân bẹt: Hội chứng bàn chân bẹt gây sai lệch trục cơ thể, về lâu dài nếu không được điều trị sẽ dẫn đến vẹo cột sống.
- Thói quen xấu: Các thói quen xấu như ngồi lệch vai, mang balo quá nặng hoặc tập đi quá sớm khi xương chưa đủ cứng cáp, dễ tạo áp lực lên trục xương sống, từ đó làm cong vẹo cột sống.
- Một số nguyên nhân khác: Bên cạnh đó, vẹo cột sống cũng có thể gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác như vẹo cột sống chức năng (bị cong do các yếu tố gián tiếp: co thắt cơ lưng, tật chân không đều,...), vẹo cột sống vô căn (không xác định được nguyên nhân và chiếm tới 80% số ca mắc),....
Ghế massage có thể cải thiện vẹo cột sống không?
Ghế massage không có khả năng điều chỉnh hay cải thiện cấu trúc cong vẹo của cột sống, vốn là một biến dạng về mặt giải phẫu. Điều này được khẳng định chắc chắc chắn bởi các tổ chức y tế chuyên ngành như Hiệp hội Chỉnh hình Hoa Kỳ (AAOS) hay Hiệp hội Nghiên cứu Vẹo cột sống (SRS).
Nghiên cứu “A Comparison of the Effectiveness of Massage Therapy and Chiropractic Care for Treating Chronic Low Back Pain” thậm chí đã chỉ ra rằng massage chỉ có thể giúp cải thiện triệu chứng đau lưng mãn tính - một tình trạng thường gặp ở người bị vẹo cột sống. Đồng thời, massage cũng giúp giảm nhẹ một số triệu chứng liên quan đến vẹo cột sống như đau lưng, căng cơ, mỏi vai gáy, nhờ khả năng thư giãn cơ bắp và tăng cường tuần hoàn máu. Đây là lý do vì sao massage thường được đưa vào kế hoạch hỗ trợ điều trị, dù không phải là phương pháp điều trị cốt lõi.
Ghế massage giúp làm giảm đau và căng cơ gây ra do vẹo cột sống
Ghế massage có thể cải thiện vẹo cột sống ở mức độ hỗ trợ bằng cách xoa dịu các cơ bị co thắt, làm giãn các bó cơ căng cứng quanh lưng, vai, hông. Từ đó giảm đau lưng và cải thiện cảm giác khó chịu tạm thời ở người bệnh.
Ghế massage giúp cải thiện lưu thông máu
Nhờ các chuyển động day, ấn, xoa bóp của con lăn và túi khí, ghế massage giúp tăng cường tuần hoàn máu đến các mô quanh cột sống, hỗ trợ đưa oxy và dưỡng chất đến cơ bắp, đồng thời đào thải acid lactic - yếu tố gây đau và viêm cơ.
Ghế massage giúp tăng tính linh hoạt cho lưng và cơ bắp
Khi cơ được thư giãn và lưu thông máu được cải thiện, các vùng lưng, vai gáy cũng trở nên mềm mại hơn, nhờ vậy người bị vẹo cột sống sẽ có thể vận động nhịp nhàng và thoải mái hơn.
Ghế massage giúp làm giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần
Cơn đau mãn tính do vẹo cột sống thường kéo theo cảm giác căng thẳng, mệt mỏi. Trong khi đó, các chế độ massage kết hợp không trọng lực hay loa nghe nhạc bluetooth trên ghế massage có thể giúp cơ thể được thả lỏng hoàn toàn, kích thích tiết endorphin, mang đến cảm giác thư thái và dễ chịu hơn.
Kết luận
Từ những thông tin trên đây chắc hẳn bạn đã tìm ra câu trả lời cho câu hỏi “ghế massage có thể cải thiện vẹo cột sống không”. Có thể khẳng định rằng, ghế massage không thể khắc phục được chứng lệch cột sống, tuy nhiên thiết bị này hoàn toàn có thể hỗ trợ người bị vẹo cột sống xoa dịu các cơn đau nhức, sự căng thẳng các cơ và được xem như một phần trong kế hoạch hỗ trợ điều trị.
