Cách làm mũi nhỏ ở tuổi dậy thì mà không cần can thiệp dao kéo

Một chiếc mũi con, thon gọn sẽ giúp khuôn mặt của bạn trở nên thanh thoát và hài hòa hơn. Tuy nhiên, để sở hữu những chiếc mũi như vậy lại không hề dễ, do chúng còn chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố như di truyền, cấu trúc sụn,.... Vậy nhưng cũng thật may, ở độ tuổi dậy thì, dáng mũi có thể thay đổi đáng kể nếu áp dụng đúng phương pháp. Tham khảo những cách làm mũi nhỏ ở tuổi dậy thì được chia sẻ dưới đây để có thể hướng dẫn cho con em của mình bạn nhé!

Có cách nào làm mũi cao ở tuổi dậy thì không?

Hình dáng và chiều cao của mũi chủ yếu được quyết định bởi các yếu tố di truyền và cấu trúc xương mặt. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu về sự thay đổi khuôn mặt theo thời gian, mũi vẫn có sự biến chuyển nhất định do ảnh hưởng từ quá trình phát triển của xương và mô mềm. Cụ thể:

• Ở tuổi dậy thì, với các bé gái, hình dáng mũi thường có sự thay đổi rõ rệt nhất ở lứa tuổi từ 9 - 13. Trong khi đó, ở bé trai, quá trình này có thể kéo dài đến 14 - 17 tuổi hoặc thậm chí đầu tuổi trưởng thành. Sự thay đổi này sẽ dần giảm xuống khi bước vào độ tuổi 25 trở đi. Lúc này dáng mũi thường ổn định hơn, ít có biến đổi.
• Ngoài ra, khi bước vào giai đoạn trưởng thành và lão hóa, đầu mũi có xu hướng hơi xệ xuống, cánh mũi rộng hơn và khoảng cách từ mũi đến môi trên có xu hướng thu hẹp dần. Những thay đổi này thường bắt nguồn từ việc xương hàm trên, hàm dưới và cấu trúc hốc mắt bị biến đổi khi tuổi tác dần lớn.

Như vậy, có thể khẳng định rằng mũi vẫn có sự thay đổi nhất định khi bước vào tuổi dậy thì do tác động của quá trình phát triển xương. Tuy nhiên, mức độ thay đổi không quá lớn và phụ thuộc nhiều vào cơ địa từng người và những tác động vào cấu trúc gương mặt. Sau quá trình này, bạn sẽ ít thấy mũi có sự thay đổi nào khác, ngoại trừ bị ảnh hưởng bởi ngoại lực hoặc tai nạn. Và chỉ khi bước vào độ tuổi lão hóa, cấu trúc mũi mới tiếp tục bị biến đổi.

10 cách làm mũi nhỏ gọn và cao hơn ở tuổi dậy thì

Dậy thì có làm mũi cao lên không? Thực tế là Không. Tuy nhiên, nếu áp dụng đúng cách, cấu trúc mũi cũng có thể thay đổi ít nhiều. Dưới đây là tổng hợp các cách làm mũi cao nhỏ gọn hơn ở tuổi dậy thì mà bạn có thể tham khảo:

Bài tập ép mũi

Đây là một trong những bài tập giúp mũi cao đơn giản nhưng cho hiệu quả tốt, có thể thực hiện dễ dàng ngay tại nhà. Cách làm như sau:

• Đặt 2 ngón trỏ vào 2 bên cánh mũi.
• Ép nhẹ, sau đó miết từ dưới lên trên trong khoảng 10 - 15 phút. 
• Thực hiện đều đặn mỗi ngày để có thể hỗ trợ thu gọn cánh mũi và tạo cảm giác sống mũi cao hơn.

Đẩy mũi làm thon gọn và giúp mũi cao hơn

Đây mũi cũng là bài tập cho mũi cao được khuyến khích áp dụng nhiều tại nhà nhằm cải thiện cấu trúc gương mặt ở tuổi dậy thì. Cách làm như sau:

• Dùng ngón tay trỏ đặt dưới chóp mũi và đẩy nhẹ lên trên trong 5 - 10 giây, sau đó thả tay đưa mũi về trạng thái thả lỏng. 
• Lặp lại khoảng 15 - 20 lần mỗi ngày để phần sụn đầu mũi được nâng nhẹ, từ đó hỗ trợ định hình dáng mũi thanh thoát hơn.

Bài tập hóp mũi định hình

Ngoài ram bạn cũng có thể áp dụng cách để mũi cao bằng các bài tập định hình. Chi tiết như sau:

• Tạo hình chữ “O” bằng miệng, sau đó dùng hai ngón tay kéo nhẹ hai cánh mũi vào trong và thở ra bằng mũi. 
• Bài tập này có tác dụng thu gọn cánh mũi, đồng thời tăng cường cơ quanh mũi để mũi trông gọn gàng hơn.

Bài tập vuốt đầu mũi

Nhiều người thắc mắc vuốt mũi có cao lên không. Thực tế, việc vuốt nhẹ sống mũi từ trên xuống dưới kết hợp massage đầu mũi theo chuyển động tròn ít nhiều có thể cải thiện dáng mũi do động tác này có công dụng hỗ trợ lưu thông máu và định hình sống mũi. Tuy nhiên, hiệu quả cao hay thấp còn phụ thuộc nhiều vào cơ địa và mức độ kiên trì của chính người áp dụng.

Bóp cánh mũi và làm thon gọn đầu mũi

Mặc dù có phần hơi thủ công, song bóp cánh mũi lại là phương pháp làm nhỏ mũi cực hiệu quả cho lứa tuổi dậy thì. Quy trình tập như sau:

• Dùng hai ngón tay trỏ ấn nhẹ vào hai bên cánh mũi trong 20 - 30 giây rồi thả ra. 
• Lặp lại nhiều lần trong ngày để thấy rõ sự cải thiện của vùng cánh mũi. Cách này cũng giúp hạn chế tình trạng bè ngang.

Sử dụng kẹp mũi

Kẹp nâng mũi là một trong những cách làm mũi nhỏ ở tuổi dậy thì được nhiều bạn trẻ quan tâm khi tìm kiếm cách có mũi cao tự nhiên. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý chọn sản phẩm có chất liệu an toàn, sử dụng 10 - 20 phút mỗi ngày và không lạm dụng để tránh ảnh hưởng đến sụn mũi. Ngoài ra, khi thao tác cần kẹ nhẹ nhàng, và kẹp đúng sống mũi để tránh làm lệch trụ mũi.

Sử dụng thìa massage mũi

Phương pháp làm mũi nhỏ ở tuổi dậy thì này rất được xem trọng vì có khả năng tác động sâu, không cần đầu tư dụng cụ phức tạp. Cách làm như sau:

• Rửa sạch 2 thìa inox, sau đó ngâm vào nước nóng để làm ấm thìa và lâu khô lại bằng khăn bông sạch. 
• Sử dụng hai chiếc thìa inox đã làm ấm, đặt nhẹ hai bên cánh mũi và miết dọc sống mũi. 
• Thực hiện đều đặn khoảng 5 - 10 phút mỗi ngày để thấy được hiệu quả.

Massage mũi với đá lạnh

Massage bằng đá lạnh có thể làm mũi thon gọn hơn trong đội tuổi dậy thì, đơn giản chỉ bằng cách:

• Dùng viên đá nhỏ bọc trong khăn mềm và lăn nhẹ dọc sống mũi từ trên xuống dưới trong khoảng 3 - 5 phút. 
• Nhiệt độ lạnh giúp co cơ tạm thời và hỗ trợ thu gọn cánh mũi, đồng thời làm săn chắc da vùng mũi, hạn chế nguy cơ mũi bị bè ngang.

Trang điểm đánh khối thu gọn mũi

Trang điểm tạo khối là phương pháp làm mũi cao và nhỏ gọn hơn cho hiệu quả nhanh mà chẳng cần tác động quá nhiều. Bạn chỉ cần sử dụng kem nền sáng dọc sống mũi và phấn tạo khối tối hơn ở hai bên cánh mũi để tạo cảm giác mũi cao và thon gọn hơn nhờ hiệu ứng thị giác.

Áp dụng bài tập thở

Bài tập hít thở luân phiên không chỉ tốt cho hệ hô hấp mà còn giúp tăng cường cơ vùng mũi, cải thiện hình dáng mũi. Chi tiết cách tập như sau:

• Ngồi thẳng lưng, bịt một bên mũi phải lại sau đó hít vào thật chậm qua lỗi múi trái.
• Tiếp tục dùng ngón áp út đóng lỗ mũi trái lại và mở mũi phải ra, đồng thời thở ra hoàn toàn.
• Thực hiện đều đặn trong khoảng 6 - 10 vòng/lần tập, kiên trì mỗi ngày sẽ giúp cơ quanh mũi trở nên săn chắc và hỗ trợ định hình dáng mũi tự nhiên.

Một số lưu ý khi thực hiện các cách làm mũi nhỏ ở tuổi dậy thì

Để đạt hiệu quả làm mũi cao thon gọn ở tuổi dậy thì tốt nhất, cha mẹ cần lưu ý một số điểm sau khi hướng dẫn các bé:

• Rửa tay thật sạch trước khi tập các bài tập giúp mũi cao, tránh để bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ gây mụn trên mặt và mũi. Tương tự, cũng cần lưu ý vệ sinh lại tay và mặt sau khi kết thúc lộ trình tập luyện.
• Thực hiện với kỹ thuật chuẩn, lực massage nhẹ nhàng, không nhấn quá mạnh vì có thể gây tổn thương sụn mũi.
• Đảm bảo tần suất tập luyện đều đặn, tốt nhất nên thực hiện mỗi ngày ngay trong lúc massage mặt buổi sáng hoặc buổi tốt trước khi ngủ để thấy rõ hơn sự thay đổi của cấu trúc mũi.

Kết luận

Trên đây là hướng dẫn cách làm mũi nhỏ ở tuổi dậy thì siêu hiệu quả và ít tác động, đảm bảo tính an toàn cao và có thể áp dụng cho hầu hết các bé. Cha mẹ có thể tham khảo từng cách để cùng các con cải thiện cấu trúc gương mặt, đồng hành cùng bé trong giai đoạn dậy thì nhiều biến động.