Xe đạp tập gym và máy chạy bộ tại nhà: nên mua loại nào?

Bạn đang lên kế hoạch cho việc tập luyện thể thao tại nhà và băn khoăn không biết nên mua xe đạp tập gym hay máy chạy bộ? Vậy hãy để Toshiko cung cấp cho bạn một số thông tin cơ bản về hai dòng sản phẩm này để bạn có cái nhìn cụ thể hơn và dễ dàng đưa ra quyết định mua hơn nhé!

Xe đạp tập gym và máy chạy bộ tại nhà: nên mua loại nào?

Tìm hiểu về máy chạy bộ

Máy chạy bộ từ lâu đã là một trong những loại thiết bị hỗ trợ tập luyện thể thao tốt nhất nhì trên thị trường cả trong và ngoài nước. Có thể định nghĩa đơn giản máy chạy bộ là loại máy hỗ trợ luyện tập thể dục ở các phòng tập gym hay tại nhà.

máy chạy bộ tại nhà

Với cơ chế hoạt động là sử dụng lực đến từ đôi chân đang bước đi hoặc chạy của người tập luyện, từ đó làm tác động lên bề mặt băng chuyền khiến nó chuyển động. Mặt băng chuyền có thiết kế nhám làm nặng đôi chân của bạn.

Cứ như thế, máy chạy bộ sẽ làm tiêu hao mỡ thừa, calo,… giúp bạn lấy lại vóc dáng cân đối cũng như sức khỏe được cải thiện hiệu quả.

Máy chạy bộ hiện nay có hai loại cơ bản là:

  • Máy chạy bộ cơ: loại mày này thường có thiết kế đơn giản, ít tính năng và sử dụng hoàn toàn từ lực của cơ thể nên hiện nay ít được ưa chuộng.
  • Máy chạy bộ điện: thường có thiết kế nổi bật với nhiều tính năng hỗ trợ như: đo nhịp tim trong quá trình chạy, đo lượng calo tiêu thụ, điều chỉnh được tốc độ chạy với nhiều chương trình hiện đại, tính năng chốc sốc, chống ồn, nghe nhạc với âm thanh sống động,… nên được nhiều khách hàng lựa chọn.

Tìm hiểu về xe đạp tập gym

Xe đạp tập thể dục cũng gần giống như các dòng xe đạp khác với cơ chế hoạt động là dùng đôi chân của người tập luyện để làm chuyển động dây xích trong xe.

Xe đạp tập gym-1

Với động tác dùng bàn chân đạp trên hai bàn đạp rồi chuyển động lên xuống, xoay tròn làm các bộ phận trên cơ thể bạn như eo, bụng, đùi, chân,… cũng là một trong những phương pháp giảm mỡ bụng cũng như nâng cao sức khỏe hiệu quả.

Xe đạp tập sẽ được tích hợp nhiều tính năng mà một chiếc xe đạp thông thường không có để đảm bảo tính đa dạng, tiện ích cho người sử dụng. Thông thường xe đạp tập thể dục đa năng thường được thiết kế chắc chắn từ khung thép không gỉ, đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

Xe đạp tập hiện nay được chia thành một số loại cơ bản như sau:

Loại xe đạp tập thể dục dạng đứng

Một trong những mẫu xe đạp tập thể dục tốt được nhiều người lựa chọn hiện nay là xe đạp tập dạng đứng. Loại xe đạp tập này khi tập, người sử dụng sẽ giữ thẳng lưng hoặc giữ thẳng toàn thân tùy theo xe có yên hoặc không yên. Kiểu tập này khá giống với việc đạp xe đạp thông thường và không mất quá nhiều sức lực.

Chính vì thế mà đây sẽ là loại xe tốt dành cho những ai mới luyện tập lần đầu với xe đạp tập. Ngoài ra, mẫu xe này cũng phù hợp với những người đang ăn kiêng hoặc tập luyện để cải thiện tình trạng sức khỏe vì ít vận động.

Xe đạp tập dạng gấp gọn

Xe đạp tập gym-2

Với những ai yêu thích sự gọn gàng hoặc nhà có không gian hơi hẹp thì đây sẽ là loại xe đạp tập gym tại nhà phù hợp với bạn. Thiết kế rất gọn gàng và có thể xếp vào khi không sử dụng là ưu điểm của dạng xe này. Sau mỗi lần sử dụng, bạn có thể gấp gọn để tiết kiệm diện tích hoặc dễ dang mang theo.

Loại xe đạp tập thể dục dạng nằm có tựa lưng

Đây là loại xe đạp tập thể thao tốt cho người già hoặc người muốn cải thiện sức bền, phục hồi chức năng vận động. Loại xe này có thiết kế đặc biệt phù hợp với việc uốn duỗi người, lưng dựa vào phần tựa và chân vẫn nhấn bàn đạp ở phía trước.

Chính nhờ thiết kế này, chúng giúp kéo giãn cơ thể, thích hợp với những người bị đau thắt lưng hoặc có thể trạng người yếu, người già. Tuy có nhược điểm là kích thước và trọng lượng lớn nhưng xe đạp tập loại này vẫn rất được tin dùng cho những ai muốn hồi phục chức năng.

Xe đạp thể dục dạng xoay

Với những ai đã quen với việc tập luyện và cần một chế độ tập nặng ở cường độ cao thì xe đạp tập dạng xoay chính là lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Xe có hình dáng như xe địa hình và bạn cần nghiêng người về phía trước khi luyện tập, đòi hỏi sức lực bỏ ra phải nhiều hơn những loại xe khác.

>>> Có thể bạn quan tâm: Máy chạy bộ giá rẻ: có nên mua hay không?

Kết luận

Như vậy, Toshiko vừa giúp bạn hiểu rõ hơn về hai thiết bị tập hiện đang được ưa chuộng nhất hiện nay là xe đạp tập gym và máy chạy bộ tại nhà. Đây đều là những sản phẩm hỗ trợ rất tốt cho việc tập luyện của bạn, mang lại nhiều tiện ích cho cuộc sống và lợi ích tuyệt vời cho cơ thể của bạn. Vậy nên, tùy vào sở thích, nhu cầu và tài chính của mình mà Toshiko hi vọng bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất.

Hiện tại, Toshiko Việt Nam là đơn vị phân phối chính hãng cả hai dòng sản phẩm này. Vậy nên, nếu bạn cần mua hoặc cần tư vấn thêm về các sản phẩm, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 1900 1891. Hoặc bạn cũng có thể trực tiếp tới hệ thống 10 showroom của chúng tôi tại nhiều tỉnh thành trên cả nước để trải nghiệm thực tế nhé!

Rất hân hạnh được phục vụ quý khách!

Xem thêm

Ghế massage Toshiko - món quà báo hiếu ý nghĩa nhất Toshiko - Thương hiệu ghế massage được người dùng bình chọn Ghế massage giúp ngủ ngon như thế nào?

08.1888.8866