Xe đạp tập có ghế tựa lưng: Hỗ trợ thầm lặng cho người bệnh

Trong các mẫu xe đạp tập trên thị trường thì xe đạp tập có ghế tựa lưng là dòng sản phẩm dễ tạo được sự chú ý nhất đối với các gia đình Việt, đặc biệt đối với những gia đình có người cao tuổi. Vậy đây là dòng xe đạp tập như thế nào? Toshiko mời bạn cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây!

Xe đạp có ghế tựa lưng là gì?

Xe đạp có tựa lưng là dòng sản phẩm được sản xuất dành riêng cho những người có tiền sử mắc bệnh về tai biến, xương khớp hoặc dành cho người già. Xe được thiết kế với tay cầm ngắn, có ghế tựa lưng và đồng hồ đo chỉ số. 

Xe đạp tập cho người cao tuổi có ghế tựa lưng sở hữu chức năng ngồi đạp đơn giản mà rất hiệu quả đối với tập toàn thân, tập các nhóm cơ mông đùi, bắp chân, đốt cháy calo nhanh chóng, giúp cơ thể chắc gọn, tăng cường sức khỏe, hệ tim mạch. Chức năng tập luyện đặc biệt phù hợp cho người già, người phục hồi chức năng.

Đối với người rèn luyện sức khỏe, người tập phục hồi chức năng, tập sau chấn thương thì xe đạp có ghế tựa lưng là một công cụ tập luyện rất thích hợp, vô cùng hiệu quả. Người tập có thể vừa nhẹ nhàng tập luyện vừa thư thái ngả lưng lên ghế ngồi êm ái, hưởng những giây phút thanh nhàn bên người thân trong gia đình.

Ưu điểm của xe đạp tập có ghế dựa lưng

Dưới đây là mốt số ưu điểm của dòng xe đạp tập có tựa lưng:

• Thiết kế chắc chắn, kiểu dáng và màu sắc đơn giản giúp người tập dễ dàng sử dụng và rất an toàn khi tập luyện.
• Hệ thống khung sườn máy cấu tạo bằng thép chịu lực cao cấp và được sơn tĩnh điện hiện đại 5 lớp, chống rỉ, trầy xước, bong tróc khi sử dụng lâu ngày.

• Ghế ngồi tựa lưng ghế da êm ái, có thể điều chỉnh ghế ngồi phù hợp với chân người tập để có được tư thế tập luyện thoải mái nhất.
• Tay cầm được cố định để tạo ra điểm tựa cho tập luyện chuyên sâu thân dưới : Mông đùi, bắp chân vừa giúp người già, người bệnh tập luyện được chắc chắn, an toàn.
• Mức độ tập luyện nặng – nhẹ được điều chỉnh bằng kháng lực từ 8 cấp độ giúp người tập lựa chọn mức độ và cường độ tập thích hợp. Đối với người già, người tập phục hồi chức năng nên tập từ cấp độ nhẹ sau đó dần điều chỉnh tăng lên cho phù hợp.
• Thiết kế chân đế cực vững chắc, hệ thống truyền động bằng dây curoa và bàn đạp có quai giúp tập luyện êm ái, không gây ồn và rất an toàn.
• Sở hữu đồng hồ hiển thị các thông số trong quá trình tập gồm: quãng đường, thời gian, lượng calo tiêu thụ, nhịp tim… Người tập dễ dàng theo dõi được hiệu quả tập luyện và có thể cài đặt các chế độ cho máy để điều chỉnh các bài tập theo chế độ riêng phù hợp với thể trạng của mình.

>>> Đọc thêm: Xe đạp tập gym tại nhà loại nào tốt nhất?

Lợi ích của xe đạp tập có ghế ngồi tựa lưng

Rèn luyện sức khỏe

Sử dụng một chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà để luyện tập có thể cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe đơn giản do tư thế tập luyện đem đến cảm giác thoải mái.

• Vị trí ngồi trên xe tránh sự khó chịu như: căng thẳng cổ,thoải mái trên cổ tay, lưng, tay, vai, cổ, cánh tay, vùng háng và lưng dưới. Đặc biệt bạn không chịu sức nặng của cơ thể
• Tăng cường sức khỏe tim mạch: đạp xe là hoạt động hiếu khí. Theo Đại học Tiểu bang Georgia việc tập luyện duy trì trong 20 phút hoặc nhiều hơn làm tăng lượng máu được bơm trong một phút, làm giảm nhịp tim khi không tập thể dục, làm tăng HDL cholesterol và giảm huyết áp và đem lại lợi ích sức khỏe cho tim mạch 
• Vị trí ngồi đạp xe đặt chân của bạn ở gần cùng một độ cao với tim làm tăng lưu thông và cải thiện đập của tim.
• Người già, hoặc bệnh nhân tập luyện hằng ngày nâng cao sức khỏe và có thể phục hồi chức năng tay chân,…

Duy trì khớp khỏe mạnh 

Đạp xe trên xe đạp tập có ghế tựa lưng không những tăng phạm vi hoạy động giúp bạn duy trì sức khỏe tốt mà còn là sự lựa chọn lý tưởng cho người bị viêm khớp. Do các chuyển động trên xe làm giảm căng thẳng trên các khớp và ít ảnh hưởng đến xương, cơ bắp. Đi xe đạp cũng có thể giúp xây dựng sức mạnh cơ bắp ở chân, có hỗ trợ các khớp xương đầu gối.

Giảm cân 

Đi xe đạp có thể giúp người thừa cân đốt cháy nhiều calo và giảm cân. Tập luyện trên xe đạp có thể được điều chỉnh tăng thách thức quá mức kháng lực trên xe

Giảm stress

Tập luyện thể dục thể thao luôn mang lại tinh thần thoải mái cho người bận rộn, hay người cao tuổi ngay tại ngôi nhà của mình nhờ sản sinh hoocmon mang lại cảm giác hạnh phúc. Nếu bạn có thể sắp xếp lịch tập thường xuyên

Tăng năng lượng

Hoạt động hiếu khí với một chiếc xe đạp tập có thể giúp tăng năng lượng bằng cách cải thiện chất lượng giấc ngủ và cung cấp một cảm giác hạnh phúc. Các hoạt động thể chất tăng oxy đến từng tế bào và mô trong cơ thể.  Việc cải thiện hệ thống tim mạch và tăng oxy cung cấp nhiều năng lượng hơn cho các hoạt động khác.

Kết luận

Bài viết trên, Toshiko đã chia sẻ một số thông tin hữu ích giúp quý bạn đọc đang quan tâm đến dòng xe đạp tập có ghế tựa lưng hiểu rõ hơn trước khi quyết định mua và sử dụng. Nếu bạn có nhu cầu tìm hiểu thêm nhiều mẫu xe hiện đại khác, bạn có thể trực tiếp tham khảo và trải nghiệm tại hệ thống showroom của Toshiko hoặc liên hệ 1900 1891 để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời nhé!