Xe đạp tập chân: Hỗ trợ đắc lực cho người già bị tai biến

Có rất nhiều cách để phục hồi chức năng sau tai biến, trong đó sử dụng xe đạp tập chân là phương pháp được nhiều chuyên gia khuyên áp dụng. Vậy xe đạp tập chân là gì và cần lưu ý điều gì khi lựa chọn, Toshiko sẽ giúp quý bạn đọc quan tâm giải đáp trong bài chia sẻ ngay sau đây!

Xe đạp tập chân là gì?

Xe đạp tập chân là dạng xe thiết kế dành riêng cho những người bị tai biến, liệt chi dưới hoặc tê bì chi dưới không thể đi lại được. Với xe đạp tập chân sẽ hỗ trợ điều trị cho những bệnh nhân tuổi già mắc các bệnh về chân, tay như: đau mỏi, tê bì, tai biến, liệt nửa chi,…

Cấu tạo của xe đạp tập chân

• Nút kháng lực chỉnh 8 cấp độ:

Người tập có thể dễ dàng thay đổi cường độ, ngay cả khi đang tập luyện với nút kháng lực phía dưới màn hình điều khiển. Nút kháng điều chỉnh cấp độ đối với xe đạp tập chân với nhiều tính năng có thể giúp người sử dụng điều chỉnh chế độ, bài tập một cách dễ dàng, linh hoạt phù hợp với tình trạng bệnh tình hiện tại.

• Đồng hồ thông minh thống kê bài tập:

Để giúp bạn tiện theo dõi kết quả đạt được trong quá trình tập luyện, xe đạp tập chân được hãng trang bị đồng hồ thông minh hiển thị rõ ràng những thông số về quãng đường, vận tốc, thời gian và cả lượng calo tiêu thụ để giúp bạn đưa ra những bài tập luyện phù hợp nhất và nhanh chóng hoàn thành mục tiêu đặt ra.

• Tay cầm điều chỉnh linh hoạt:

Một tính năng nổi bật mà hãng trang bị cho xe đạp tập chân phải kể đến sự đa năng trong sản phẩm tập. Bạn có thể luyện tập nhiều bài tập nhẹ nhàng, nâng phần chân dễ dàng với bàn đạp được thiết kế vừa vặn với tất cả size chân. 

• Dây curoa vận hành êm ái:

Những dòng xe đạp tập chân ngày nay được cải tiến, vận hành bằng dây curoa. Chất liệu này không chỉ đảm bảo độ bền cao, không cần tra dầu, nhớt như dùng xích, mà còn giúp xe hoạt động êm ái, loại bỏ tiếng ồn.

• Di chuyển dễ dàng:

Sau khi tập luyện, bạn có thể cất gọn sản phẩm để tiết kiệm không gian sống cho gia đình mà không cần phải mất quá nhiều sức trong việc di chuyển xe.

• Thiết kế ghế ngồi phù hợp:

 Xe đạp được thiết kế ghế ngồi có lưng tựa giúp cột sống không bị ảnh hưởng bởi tác động của trọng lực. Với người bị thoái hóa cột sống hay thoát vị đĩa đệm thì đây là sản phẩm phù hợp để sử dụng tập luyện. Khoảng cách giữa ghế đến bàn đạp có thể điều chỉnh theo độ dài chân người tập, tránh sự căng thẳng của đầu gối.  

Cách sử dụng xe đạp tập chân

Cách sử dụng xe đạp tập thể thao để tập luyện vô cùng đơn giản. Cho bệnh nhân ngồi thử lên ghế ngồi, tủy chỉnh:

• Độ cao tay cầm
• Độ cao ghế ngồi
• Khoảng cách từ ghế ngồi đến tay cầm
• Trợ lực tập luyện
• Độ nghiêng của ghế tựa.

Sau khi tiến hành điều chỉnh tư thế ngồi xong xuôi, bệnh nhân bắt đầu luyện tập. Có thể cùng lúc tập luyện cả chân và tay, nếu bệnh nhân thấy khó khăn quá có thể tập từng bộ phận riêng biệt. Mỗi lần nên tập luyện từ 15-20ph, ngày 1-2 lần, kiên trì tập luyện hàng ngày, tăng dần mức trở lực và động tác phối hợp tay chân.

>>> Tìm hiểu thêm: Xe đạp tập thể dục đa năng: những ưu điểm vượt trội

Kinh nghiệm mua xe đạp tập cho người tai biến

Xe đạp tập phục hồi chức năng là thiết bị máy tập thể dục rất hữu ích dùng để tập luyện cho người bị tai biến hoặc những người có chức năng vận động kém. Theo các bác sĩ chuyên khoa, dòng xe đạp tập này mang lại rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe và vận động cho những đối tượng trên.

Mặc dù vậy, để phát huy được hiệu quả của sản phẩm thì bạn cũng cần phải lựa chọn cho người thân của mình mẫu xe phù hợp. Dưới đây là cách chọn xe đạp tập phục hồi chức năng, tập vật lý trị liệu chuẩn nhất đã được chia sẻ bởi các chuyên gia:

Hỏi ý kiến bác sĩ

Trước khi quyết định mua xe đạp phục hồi chức năng để sử dụng cho người thân của mình thì bạn nên tham khảo qua ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa. Bác sĩ sẽ giải đáp giúp bạn những thắc mắc như người thân của mình có được dùng xe đạp tập hay khôn, mua loại nào thì phù hợp, cường độ tập ra sao… Từ những tư vấn này, chắc chắn bạn sẽ có thêm những tiêu chí để lựa chọn xe đạp phù hợp hơn.

Lựa chọn dòng xe phù hợp

Như đã nói ở trên, xe đạp phục hồi chức năng có hai loại cơ bản là liên hoàn và có tựa lưng. Thực tế, dòng liên hoàn sẽ hỗ trợ tập vận động tốt hơn nhưng nó chỉ dùng được cho người có thể tự ngồi thẳng đạp xe.

Ngược lại, dòng có ghế tựa lưng sẽ phù hợp cho người có thể trạng yếu, không thể ngồi thẳng để đạp xe. Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, khả năng vận động hiện tại của người thân mà bạn có thể lựa chọn dòng xe phù hợp nhất để sử dụng.

Đảm bảo sự chắc chắn

Yếu tố an toàn luôn được đặt lên hàng đầu khi mua xe đạp cho người tập phục hồi chức năng, tập vật lý trị liệu. Khi chọn mua xe đạp cho đối tượng này, bạn cần mua mẫu xe chất lượng, có kết cấu chắc chắn, chịu lực tốt và trụ đứng vững chãi. Một chiếc xe đạp chất lượng sẽ giúp người thân của bạn an tâm hơn khi sử dụng tập luyện.

Đảm bảo sự thoải mái

Tư thế đạp xe rất quan trọng và nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả có thể đạt được. Để bệnh nhân tập phục hồi chức năng cảm thấy thoải mái thì xe đạp phải có chức năng điều chỉnh ghế ngồi cho phù hợp với chiều cao của người tập và có thể điều chỉnh mức độ nặng nhẹ khi tập dễ dàng.

Ngoài ra, xe cũng nên có đồng hồ hiển thị các thông số như thời gian tập, quãng đường vận động hay nhịp tim hiện tại… để người tập có thể theo dõi sức khỏe và cả quá trình tập luyện của mình.

>>> Có thể bạn quan tâm: Chia sẻ kinh nghiệm mua xe đạp tập thể dục giá rẻ

Kết luận