Uống trà atiso túi lọc có tốt không, uống nhiều có sao không?

Trà túi lọc Atiso được nhiều người ưa thích nhờ ưu điểm dễ uống, mùi thơm nhẹ, dễ uống. Đặc biệt, trà atiso mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe, được bác sĩ khuyến khích sử dụng. Để hiểu rõ hơn về việc uống trà atiso túi lọc có tốt không, uống nhiều có sao không, bạn có thể tham khảo bài viết của Toshiko.

Đôi nét về trà atiso túi lọc

Trà Atiso túi lọc được làm từ cây atiso, có nguồn gốc ở miền nam Châu Âu. Tại Việt Nam, atiso được trồng ở những nơi có khí hậu mát mẻ như Đà Lạt, Tam Đảo, Sapa. Lá cây và hoa atiso được dùng để chữa bệnh phù  khớp, thấp khớp, chữa bệnh tiểu tiện… Thân và rễ atiso cũng được sử dụng để làm trà và chữa bệnh như lá cây.

Trong thành phần của cây atiso có nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe như: sắt, mangan, photpho cùng nhiều loại vitamin tốt cho sức khỏe như: A, B1, B2, C…Hoa atiso tốt cho sản phụ (hầm với chân giò), tốt cho hệ tiêu hóa, bồi dưỡng sức khỏe, tốt cho tim mạch…

Mặc dù atiso mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cả thân, lá và hoa atiso tươi không thể để được lâu. Để khắc phục tình trạng này, người ta đã đem chúng cắt nhỏ, phơi khô và đóng gói trong các túi nhỏ, đó chính là trà túi lọc atiso. Dù đã được phơi khô và sơ chế nhưng trà atiso vẫn giữ được những dưỡng chất ban đầu.

Uống trà atiso túi lọc có tốt không?

Có rất nhiều người thắc mắc về việc uống trà atiso túi lọc có tốt không? Theo các chuyên gia y tế, trà túi lọc atiso chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe, mang đến nhiều công dụng hữu ích dưới đây.

Tốt cho đường ruột

Sau mỗi bữa ăn, uống trà atiso túi lọc có tác động rất tích cực đến đường ruột như: hạn chế hội chứng đường ruột kích thích với các biểu hiện như đau bụng, rối loạn nhu động ruột. Uống trà atiso túi lọc sau khi ăn còn góp phần giúp việc tiêu hóa thức ăn được tốt hơn.

Ngăn ngừa ung thư

Trà Atiso có chứa nhiều chất chống oxy hóa có khả năng phòng ngừa và hạn chế sự phát triển của các tế bào ung thư như: Rutin, quercetin và gallic acid, nhất là ung thư vú. Bên cạnh đó, hai chất flavonoid là apigenin và luteolin cũng có khả năng phòng ngừa ung thư tuyến tụy rất cao.

Giải độc gan và cơ thể 

Trà túi lọc Atiso có tác dụng làm sạch các độc tố trong gan, giúp giảm tải áp lực cho gan, từ đó tăng cường chức năng gan hiệu quả hơn. Trà atiso có công dụng thải độc, do đó có thể phòng ngừa tình trạng nhiễm độc gan rất hữu hiệu.

Giúp da đẹp hơn

Trà Atiso có tác dụng giải độc gan nên làn da cũng sẽ có nhiều thay đổi tích cực. Gan hoạt động hiệu quả hơn, nhờ vậy mà tình trạng mẩn ngứa, nổi mụn, da vàng vọt để được đẩy lùi, da trở nên đẹp và tươi trẻ hơn.

Bên cạnh đó, do trà túi lọc atiso có công dụng thanh nhiệt, làm mát nên giúp cơ thể không bị nóng trong, do đó sẽ không xuất hiện mụn nhọt, mẩn ngứa. Lượng vitamin dồi dào có trong trà atiso góp phần nuôi dưỡng da, giúp da khỏe mạnh, độ đàn hồi tốt hơn.

Đặc biệt, trà atiso còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, chúng có công dụng ngăn chặn các gốc tự do tác động lên da, từ đó mà có thể đẩy lùi tình trạng lão hóa da, mang lại một làn da tươi trẻ, đầy sức sống hơn.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Trà atiso có công dụng loại bỏ các chất béo, cholesterol có hại cho cơ thể, nhờ vậy có thể hạn chế tình trạng xơ cứng động mạnh – nguyên nhân gây ra các bệnh về tim mạch, nhồi máu cơ tim. Bên cạnh đó, thành phần magie và kali có trong trà atiso cũng góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch theo hướng tích cực.

Phòng tránh bệnh tiểu đường

Trong thành phần của trà atiso có chứa các chất có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh ra hormon insulin, nhờ vậy mà có thể kiểm soát tốt đường huyết trong cơ thể, không để đường huyết tăng cao đột ngột.

Hỗ trợ quá trình giảm cân

Hoa và nụ atiso có thể ăn trực tiếp, chúng chứa nhiều chất xơ nên làm giảm cảm giác thèm ăn cho cơ thể, hạn chế nạp thêm thức ăn gây tăng cân. Nếu sử dụng trà túi lọc, vị đắng nhẹ của trà sẽ làm hạn chế cảm giác thèm ăn của người dùng, nhờ vậy mà có thể giữ gìn vóc dáng tốt hơn.

Các loại vitamin A, B1, B2 có trong trà atiso có tác dụng giúp việc chuyển hóa năng lượng diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn, hạn chế tình trạng dư thừa năng lượng dẫn đến béo phì, thừa cân.

>> Đọc thêm: Bật mí 5 cách giảm cân hiệu quả ai cũng có thể áp dụng

Uống nhiều trà atiso túi lọc có sao không?

Ngoài vấn đề uống trà atiso túi lọc có tốt không, nhiều người cũng quan tâm đến việc uống nhiều trà atiso có sao không. Mặc dù trà atiso có lợi cho sức khỏe nhưng nếu uống với lượng quá nhiều và liên tục thì sẽ phản tác dụng, gây ra những nguy hại cho cơ thể. Khi uống quá nhiều trà atiso, bạn có thể gặp phải những vấn đề dưới đây.

• Chướng bụng: Uống trà túi lọc atiso mặc dù là cách trị rối loạn tiêu hóa hiệu quả nhưng nếu uống nhiều sẽ phản tác dụng. Lượng trà trà atiso quá nhiều sẽ khiến túi mật bị co bóp, đẩy mật từ gan xuống ruột gây co thắt cơ trơn, gây đầy bụng. Với những người bị loét dạ dày, tình trạng này sẽ lâu hồi phục nếu uống quá nhiều trà atiso.
• Gây táo bón: Trong trà atiso có chứa khá nhiều sắt, tiêu thụ một lượng lớn trà atiso sẽ khiến cơ thể tích tụ nhiều sắt, khiến cho ruột bị cứng lại và gây ra táo bón. Táo bón ảnh hưởng đến sức khỏe, gây khó chịu cho cơ thể, nếu không được khắc phục sớm sẽ gây nên nhiều hệ lụy khác.
• Suy giảm chức năng gan: Uống quá nhiều nước trà atiso khiến gan phải làm việc nhiều hơn, về lâu dài sẽ làm suy giảm chức năng gan.

Lưu ý khi uống trà Atiso túi lọc

Trà atiso túi lọc rất tốt cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách. Để phát huy hiệu quả của trà và phòng tránh những ảnh hưởng xấu đến cơ thể, bạn nên lưu ý một số vấn đề dưới đây khi dùng trà atiso túi lọc.

• Liều dùng: Uống 3-4 lần mỗi ngày, mỗi lần chỉ uống từ 1-2 túi.
• Pha trà theo hướng dẫn để tránh trà đặc quá hoặc loãng quá sẽ ảnh hưởng đến hương vị của trà.
• Chỉ uống trà sau khi pha trong vòng 12 giờ, không để quá lâu vì trà có thể bị thiu, dù để trong tủ lạnh cũng không nên để quá lâu.
• Không uống trà atiso vào buổi tối vì có thể khiến giấc ngủ bị ảnh hưởng.
• Một số đối tượng cần cân nhắc kỹ trước khi dùng như: người bị sỏi thận, tắc ống mật không nên dùng trà. Người bị tiểu đường và người bị chứng ợ hơi cần tham khảo ý kiến bác sĩ về lượng trà tối đa được uống để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Nếu bạn muốn mang trà đi học, đi làm thì nên bảo quản trà trong bình giữ nhiệt để tránh bị thiu.

Kết luận

Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn làm sáng tỏ vấn đề uống trà atiso túi lọc có tốt không, uống nhiều có sao không. Nhìn chung thì loại trà này mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, bạn có thể sử dụng hằng ngày nhưng cần dùng với liều lượng hợp lý.

Trà túi lọc Atiso mặc dù tốt nhưng điều đó là chưa đủ nếu như bạn muốn có một sức khỏe đảm bảo. Bạn cũng cần có một chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học, sinh hoạt điều độ. Nên tăng cường luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe. Bạn có thể lựa chọn các hình thức vận động như luyện tập chạy với máy chạy bộ hoặc xe đạp tập…