Tư vấn lựa chọn xe đạp tập loại nào tốt?

Mua xe đạp tập loại nào tốt luôn là vấn đề mà nhiều người băn khoăn khi tìm hiểu về dòng sản phẩm này. Thực tế đã có rất nhiều khách hàng đã liên hệ với Toshiko để được giải đáp. Vậy nên, chúng tôi xin được dành riêng bài viết dưới đây để chia sẻ một số thông tin hữu ích giúp quý bạn đọc đang quan tâm có dễ dàng hơn trong việc lựa chọn.

Tìm hiểu về xe đạp tập thể dục

Xe đạp tập thể dục là gì?

Xe đạp tập thể dục giống như các dòng xe đạp khác hoạt động trên cơ chế chuyển động bằng dây xích, tuy nhiên xe được cách tân và cải tiến thêm nhiều chức năng khác để phù hợp hơn với việc luyện tập thể hình của mọi người.

xe đạp tập loại nào tốt

Thông thường xe đạp tập thể dục thường được thiết kế chắc chắn từ khung thép không gỉ bao gồm yên, bàn đạp và một số dạng ghi đông được bố trí như trên xe đạp, giúp người dùng có thể tập đạp xe như một chiếc xe đạp thông thường.

Tác dụng của xe đạp tập thể dục

Hiện nay, các nhà sản xuất ngày càng cải tiến xe đạp tập với nhiều mẫu mã hơn, thiết lập nhiều chương trình tập hơn, cho phép tùy chỉnh, tích hợp đo nhịp tim,… để nâng cao tác dụng của xe đạp tập thể dục. Cụ thể, xe đạp tập thể dục đem lại những lợi ích sau:

  • Tốt cho tim mạch

Tác dụng của xe đạp tập thể dục là giúp trái tim bơm máu hiệu quả hơn, tăng cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu trong cơ thể bạn. Chỉ với 30 phút tập luyện mỗi ngày và đều đặn vài lần mỗi tuần tập thể dục trên xe đạp sẽ giúp kéo dài cuộc sống của bạn.

  • Giảm cân hiệu quả

Theo các nghiên cứu của y tế Harvard, cơ thể bạn có thể tiêu hao hết khoảng 400 calo sau 30 phút tập thể dục với xe đạp. Thông qua quá trình luyện tập bạn có thể theo dõi chính xác hơn. Vì thế nếu muốn giảm cân, bạn hãy tăng cường độ chạy bộ trên xe tập thể dục.

  • Tốt cho hệ xương khớp

Xe đạp tập thể dục là một cách đặc biệt để nâng cao sức khỏe và độ bền bỉ của xương khớp, việc tập luyện sẽ làm cho cơ và dây chằng bền vững hơn, khớp hoạt động trơ tru hơn. Nhờ vậy bạn sẽ tránh được tình trạng đau cơ, đau khớp.

  • Giảm chứng đau nửa đầu

Các nghiên cứu của nhà khoa học Thụy Điển từng khẳng định rằng bạn sẽ giảm được 90% nguy cơ mắc bệnh đau nửa đầu nếu đạp xe thường xuyên. Do đó hãy tuân thủ lịch tập đều đặn mỗi ngày.

  • Cải thiện sức khỏe tâm lý

Có nên mua xe đạp tập thể dục tại nhà-3

Chạy, tập thể thao sẽ giúp bạn giải tỏa rất tốt những áp lực và stress do công việc cuộc sống đem lại. Đặc biệt trong quá trình luyện tập các hormone endorphins – giúp giảm cảm giác đau và tăng khoái cảm dẫn đến tăng cảm giác hạnh phúc, được sản sinh ra rất nhiều, giúp bạn có tinh thần thoải mái và sảng khoái nhất.

  • Tiện lợi, dễ sử dụng

Hiện nay, đối với mỗi chiếc máy tập bạn đều có thể điều chỉnh vị trí và chiều cao của ghế, tay lái xe trong khi tập, giúp cho tất cả mọi người đều có thể tập luyện dễ dàng. Bên cạnh đó, kích thước 1 chiếc xe đạp tập cũng không quá lớn, không đòi hỏi 1 không rộng để lắp đặt. Thậm chí hiện nay có 1 số xe có thể gấp lại, cất gọn gàng sau khi tập luyện nên không chiếm nhiều diện tích trong gia đình

Ngoài ra, với 1 chiếc xe đạp tập thể thao bạn còn có thể chủ động thời gian luyện tập, có thể sử dụng bất cứ khi nào rảnh rỗi mà không cần lo lắng phòng tập đóng cửa hay các yếu tố bên ngoài như thời tiết, xe cộ, tắc đường,…

  • Tiết kiệm chi phí

Hiện nay, chỉ khoảng tầm 4 triệu là bạn đã có thể mua một chiếc xe tập chất lượng tương đối tốt. Như vậy, chỉ cần đầu tư 1 lần là bạn có thể tập luyện mãi mãi cho tất cả các thành viên trong gia đình, giúp bạn tiết kiệm rất nhiều so với chi phí đến phòng tập gym hàng tháng.

Chọn xe đạp tập loại nào tốt?

Xe đạp tập thể dục là thiết bị hiện đại hỗ trợ việc đạp xe trong nhà. Thay vì phải sắp xếp thời gian ra ngoài đường thì bạn có thể tập luyện đạp xe ngay trong nhà mình hoặc tại các phòng tập thể thao… với mục đích giúp người tập tăng cường sức khỏe và cải thiện vóc dáng bất cứ lúc nào mà không bị tác động của môi trường sống xung quanh.

Có nên mua xe đạp tập thể dục tại nhà-4

Muốn chọn được xe đạp tập nào tốt hay , trước hết bạn cần biết dòng sản phẩm này được chia thành nhiều loại khác nhau cụ thể như sau:

Xe đạp tập thể dục không có yên

Sản phẩm được thiết kế không có yên, bàn đạp khá rộng, có thể đặt cả lòng bàn chân vào, điều quan trọng là bạn chỉ có thể đứng trong suốt quá trình tập luyện.

Nếu bạn còn trẻ, khỏe và năng động bạn nên chọn loại xe này, khi sử dụng loại xe này bạn sẽ có sự phối hợp liên hoàn cả tay và chân đem đến một bài tập tổng thể mang lại sức khỏe toàn diện, đặc biệt cho các bạn trẻ, khỏe ham mê tốc độ, thử thách, muốn có vòng eo thon.

Xe đạp tập thể dục có yên

Sản phẩm có thiết kế yên xe, bàn đạp cũng có tiết diện rộng và độ linh hoạt được đánh giá cũng rất cao. Vì thế, khi tập bạn có thể ngồi hoặc đứng tùy thuộc vào nhu cầu của vản thân.

Dòng xe này phù hợp với mọi đối tượng, kể cả người trẻ tập thể dục với cường độ cao hoặc người già luyện tập sức khỏe hàng ngày. Trong đó, đặc biệt tốt đối với người cao tuổi và những người có tiền sử bệnh đau lưng, thoái hóa cột sống, đau khớp.

Xe đạp tập cố định có yên nhỏ

Thiết kế của dòng xe rất đơn giản: 1 hộp đựng có bàn đạp + yên xe và tay cầm. Ở loại xe này thì tay cầm được thiết kế cố định, yên xe có thể điều chỉnh linh hoạt, thích hợp với gia đình có không sản nhỏ hẹp.

Sản phẩm phù hợp với những người trẻ tuổi dùng để luyện tập thể thao với cường độ cao, người đang trong quá trình giảm cân,…

Xe đạp có ghế tựa lưng

Về cơ bản dòng xe này có thiết kế tương tự như các loại xe tập có yên khác trên thị trường chỉ khác là có thêm phần ghế dựa tựa vào lưng. Các bộ phần của xe cũng điều chỉnh dễ dàng và linh hoạt, có cơ chế hoạt động là giữ cho thân người sử dụng cố định, có tác dụng sâu đến phần đùi và mông

Đây là sản phẩm được thiết kế riêng đặc biệt phù hợp với những người đã có tuổi để luyện tập lấy sức khỏe, người già, những bệnh nhân đang trong giai đoạn chỉnh hình, phục hồi chức năng và những người có tiền sử bệnh đau lưng, thoái hóa cột sống, đau khớp.

Vậy, xe đạp tập loại nào tốt?

Câu trả lời cho vấn đề này là tùy vào nhu cầu sử dụng, khả năng tài chính cũng như thương hiệu và nhà cung cấp mà bạn sẽ lựa chọn khi mua. Trong những loại xe mà Toshiko vừa phân tích ở trên, bạn hãy lựa chọn dòng sản phẩm phù hợp với mình nhất, đồng thời lắng nghe tư vấn từ các đơn vị cung cấp để biết xe đạp tập hãng nào tốt, từ đó mới có thể đưa ra quyết định đúng đắn.

>>> Đọc thêm: Xe đạp tập thể dục tại nhà loại nào tốt: 6 tiêu chí lựa chọn

Kết luận

Trên đây là những chia sẻ của Toshiko về vấn đề mua xe đạp tập loại nào tốt. Hi vọng có thể giúp bạn phần nào trong việc đưa ra quyết định mua phù hợp và ưng ý.

Nếu cần tham khảo dòng xe đạp hiện đại, chất lượng với giá tốt, bạn có thể liên hệ 1900 1891 để được chuyên viên của Toshiko tư vấn kỹ hơn nhé!

Xem thêm

Uống mật ong vào buổi tối có giảm cân không? 10 bài tập thể dục giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà Giải đáp: Vitamin D có trong thực phẩm nào?

08.1888.8866