Tổng hợp 10 loại thực phẩm tăng vòng 1 nhanh chóng

Muốn tăng size vòng 1 tại nhà là chuyện không hề đơn giản, tuy nhiên bạn vẫn có thể cải thiện phần nào nếu chăm chỉ tập luyện và bổ sung những loại thực phẩm có lợi cho vòng 1. Cụ thể, bạn có thể tham khảo 10 loại thực phẩm tăng vòng 1 nhanh chóng mà Toshiko chia sẻ trong bài viết dưới đây!

Tổng hợp 10 loại thực phẩm tăng vòng 1 nhanh chóng

Đậu nành

Cách tăng vòng 1 bằng các loại đậu từ lâu đã được nhiều chị em áp dụng, trong đó, đậu nành thường được sử dụng hơn cả.

thực phẩm tăng vòng 1 nhanh chóng-1

Các chuyên gia nghiên cứu đã nói rằng: uống sữa đậu nành mỗi ngày giúp vòng 1 của chị em có những chuyển biến tích cực về mặt kích thước bởi trong hạt đậu nành có chứa rất nhiều phytoestrogens – thành phần giúp kích thích tuyến vú phát triển một cách tự nhiên.

Bên cạnh đó, trong thực phẩm này còn chứa rất nhiều vitamin, canxi làm đẹp da và giúp xương chắc khỏe. Đồng thời isoflavone có trong đậu nành còn giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây bệnh và ngăn ngừa các tế bào ung thư vú phát triển.

Từ đó chúng ta có thể thấy rằng: sữa đậu nành không những thơm ngon, an toàn bởi không chứa chất bảo quản mà còn vô cùng tốt cho sức khỏe và vòng 1 của chị em. Nên uống sữa đậu nành mỗi ngày kết hợp với luyện tập, chế độ sinh hoạt hợp lý để đạt hiệu quả cao chị em nhé!

Ngoài ra không chỉ có đậu nành mà còn rất nhiều các loại đậu giúp tăng vòng 1 khác như đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen.., các chị em có thể tham khảo các làm ngũ cốc uống mỗi ngày nhé!

Quả bơ

Bơ là một trong những loại thực phẩm giúp tăng vòng 1 nhanh chóng. Trong quả bơ có chứa rất nhiều các dưỡng chất cần thiết cho vòng 1 như protein, vitamin A, vitamin C, E và các acid béo có lợi làm thúc đẩy quá trình sản sinh hormone sinh dục nữ.

Từ đó, tác động trực tiếp đến sự phát triển ở mô ngực, giúp vòng 1 không chỉ tăng kích thước mà còn giữ được độ đàn hồi, săn chắc và căng tròn quyến rũ.

Không những thế, bơ còn chứa rất nhiều các công dụng khác như làm đẹp da, ổn định huyết áp, kiểm soát cân nặng và tốt cho tim mạch. Vì thế, bạn nên kết hợp bơ vào thực đơn hằng ngày bằng các món ăn đa dạng như sinh tố, bánh mì, rau câu,…để giúp vòng 1 phát triển và bảo vệ sức khỏe của bản thân nhé!

Trứng và sữa

Có thể bạn chưa biết, trứng và sữa là 2 nguyên liệu nằm trong top những loại thực phẩm tốt cho vòng 1. Các sản phẩm từ sữa như sữa chua, sữa tươi có chứa rất nhiều hàm lượng estrogen làm kích thích hormone sinh dục nữ, thúc đẩy sự phát triển của size ngực.

thực phẩm tăng vòng 1 nhanh chóng-2

Các chuyên gia cũng cho biết, trong trứng gà có chứa các loại vitamin cần thiết cho vòng 1 như vitamin A, D, E, B1, B6 và B12 có tác dụng tác động trực tiếp đến sự phát triển ở mô ngực. Bên cạnh đó, các chất sắt, kẽm, magie trong bơ còn có công dụng giúp ngực phát triển 1 cách tự nhiên, tăng tính đàn hồi và săn chắc cho vòng 1.

Vì thế bạn nên bổ sung trứng và sữa nhiều hơn cho cơ thể bằng các món ăn như món bánh chiên trứng sữa thơm ngon dưới đây để có một vòng 1 đầy tự tin nhé!

Đu đủ xanh

Đu đủ xanh là một trong những thực phẩm tăng vòng 1 được các chị em ưa chuộng bởi trong đu đủ xanh có chứa các thành phần giúp phát triển tuyến sữa và các mô mỡ ở vùng ngực.

Đu đủ xanh là một thực phẩm được rất nhiều các chị em ưa chuộng trong việc tăng kích thước cho vòng 1. Được biết, trong đu đủ xanh có chứa rất nhiều hàm lượng protein, các chất béo có lợi và enzyme giúp thúc đẩy quá trình sản sinh nội tiết tố nữ estrogen. Từ đó cải thiện vòng 1 của chị em một cách đáng kể sau một thời gian sử dụng.

Bên cạnh đó, các loại vitamin A, E giúp vòng một thêm săn chắc, chống lại tình trạng ngực bị chảy xệ, kém đàn hồi,… Vì thế, bạn nên bổ sung đu đủ xanh vào các bữa ăn hằng ngày để đạt được hiệu quả cao nhé!

Đu đủ xanh có thể chế biến thành các món ăn đa dạng như món gỏi trộn, món hầm, sinh tố,… Tham khảo cách làm món gỏi đu đủ dưới đây để thực đơn hỗ trợ vòng 1 thêm đa dạng nhé!

Rau có màu xanh đậm

Các chuyên gia cho biết, trong rau có màu xanh đậm có chứa rất nhiều các loại vitamin A, C, E giúp mô ngực phát triển một cách tự nhiên, cải thiện kích thước và chống lại tình trạng chảy xệ, kém đàn hồi. Rau càng có màu xanh đậm thì càng đem lại hiệu quả cao cho vòng 1.

Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa và chất xơ có trong rau xanh còn giúp cơ thể đánh bại lại các chất độc trong cơ thể, phòng chống các bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư vú thường gặp ở phụ nữ.

Vì thế bạn nên bổ sung các loại rau xanh hằng ngày như: thì là, bắp cải xanh, rau má,… với các món ăn đơn giản như hấp, luộc hoặc dùng dùng rau xanh xay sinh tố để vừa giúp cơ thể khỏe mạnh vừa hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 nhé!

Bưởi

thực phẩm tăng vòng 1 nhanh chóng-3

Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin C. Đặc biệt hơn, bưởi còn chứa ít calo, khi được nạp vào cơ thể có tác dụng giảm cân nhưng lại không làm giảm lượng mỡ tập trung ở ngực.

Nước ép bưởi táo là thức uống lý tưởng nhất mà bạn nên thực hiện để tăng kích cỡ vòng 1. Bạn chỉ cần lấy vài múi bưởi và nửa quả táo ép lấy nước uống, có thể thêm đường hoặc mật ong để thêm vị thơm ngon. Đây là thức uống không chỉ bổ dưỡng mà còn rất thơm mát.

Măng tây

Có tác dụng làm nở ngực, hỗ trợ tiêu hóa, phòng ngừa táo bón, chăm sóc cho tuyến vú và bồi bổ cho cơ thể

Cam và nho

Trong các loại quả này chứa nhiều axit béo có tác dụng làm tăng tính đàn hồi của ngực. Vitamin A trong chúng giúp gia tăng lượng hormone sinh dục ở nữ, đồng thời vitamin C giúp ngực không bị chảy xệ và đặc biệt là vitamin E làm tăng kích thước vòng 1.

Hạt cây thì là

hạt cây thì là

Thời xưa, các thầy lang thường dùng rau thì là và họ của nó để tăng lượng sữa ở phụ nữ cho con bú. Hạt thì là cũng được chứng minh là giàu phytoestrogens – một chất giúp cải thiện kích thước vòng một tự nhiên.

Quả óc chó và hạt thông

Thời gian gần đây, quả óc chó và hạt thông được đưa vào danh sách những thực phẩm giúp tăng kích thước bầu ngực, vì đây là hai thực phẩm giàu vitamin E và axit linolenic – những dưỡng chất giúp ngăn chặn sự lão hóa của vòng 1 rất hiệu quả và có thêm vitamin nhóm B giúp nở ngực hiệu quả hơn.

Kết luận

Trên đây là 10 loại thực phẩm tăng vòng 1 nhanh chóng do Toshiko tổng hợp và chia sẻ đến quý bạn đọc. Nếu bạn đang tìm cách cải thiện vòng ngực của mình an toàn tại nhà, hãy bổ sung thêm những thực phẩm trên thường xuyên hơn vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình nhé!

Ngoài ăn uống thì việc tập luyện và nghỉ ngơi cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện đến kích thước vòng 1. Bạn hãy sắp xếp thời gian cho việc tập luyện thể thao đều đặn, đặc biệt là dành thời gian cho việc thư giãn toàn thân hoặc mát xa bằng ghế massage giúp đẩy nhanh tác động tới vòng 1 nhé!

Nếu cần lựa chọn một chiếc ghế massage chất lượng, bạn có thể liên hệ 1900 1891 để được chuyên viên của Toshiko tư vấn cụ thể hơn nhé!

Xem thêm

Ưu và nhược điểm của máy chạy bộ nhỏ gọn Bánh flan bao nhiêu calo? Gợi ý cách làm bánh flan đơn giản Ổi bao nhiêu calo? Ăn ổi có giảm cân không?

08.1888.8866