Tập luyện

Đạp xe thể dục an toàn với các bài tập khởi động đơn giản

Một số người đạp xe thể dục thường không chú trọng mà bỏ qua các…

Tìm hiểu về tư thế chó úp mặt trong Yoga có gì đặc sắc

Tư thế chó úp mặt trong Yoga là tư thế mang đến nhiều lợi ích…

Yoga Tây tạng - Bí quyết giữ gìn sự tươi trẻ, sức khỏe và sinh lực

Yoga Tây tạng là bài tập Yoga bạn nên thử một lần nếu bạn là…

Tổng hợp các bài tập với máy chạy bộ giúp giảm cân hiệu quả

Sử dụng máy chạy bộ để giảm cân là phương pháp mang lại kết quả…

Ghi nhớ ngay 6 động tác giãn cơ cho người tập đạp xe

Tập đạp xe là hoạt động thể chất thu hút nhiều người rèn luyện bởi…

Các bài tập bổ trợ cho người đạp xe đạp tại nhà

Nếu không thể đạp xe trên các cung đường ngoài trời, người yêu thích bộ…

Chạy bộ có tăng chiều cao không, hiệu quả có như mong muốn?

Chạy bộ là hình thức rèn luyện sức khỏe được nhiều người lựa chọn vì…

Bài tập đứng lên ngồi xuống có tác dụng gì?

Đứng lên ngồi xuống là bài tập được sử dụng phổ biến tại các phòng…

Muốn giảm 1 kg cần đốt cháy bao nhiêu calo?

Có rất nhiều người quan tâm đến vấn đề muốn giảm 1 kg cần đốt…

Bí kíp giãn cơ chân đơn giản, hiệu quả cho người tập gym

Trong quá trình vận động, tập thể dục thể thao, bạn nên chú trọng đến…

Tập gym nên uống nước gì để đạt hiệu quả cao?

Tập gym nên uống nước gì là băn khoăn của nhiều Gymer bởi việc bổ…

Cách tăng cơ bắp hiệu quả, khoa học cho dân tập gym

Tăng cơ bắp là một trong những mục tiêu chính của nhiều người khi đi…

7 tư thế yoga trị mất ngủ cực hiệu quả tại nhà

Bạn thường xuyên phải chong đèn đến 1-2 giờ sáng vì khó ngủ hay phải…

RMR là gì? Xác định chỉ số RMR như thế nào?

Trong quá trình xây dựng chế độ ăn uống khoa học, cũng như chế độ…

Đỗ Hùng Dũng nạp năng lượng - tăng sung mãn nhờ ghế massage Toshiko

Đội tuyển bóng đá Việt Nam đang bước vào giai đoạn nước rút chuẩn bị…

08.1888.8866