Tác hại của việc lạm dụng ghế massage toàn thân

Ghế massage toàn thân là một thiết bị chăm sóc sức khỏe hiện đại, được chứng minh là có thể mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe con người nếu chúng ta biết cách sử dụng một cách hợp lý. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng hoặc sử dụng sai cách thì bạn có thể gặp phải một số vấn đề đáng tiếc đấy! Cụ thể như thế nào? Toshiko mời bạn cùng tìm hiểu ngay sau đây!

Tác hại của việc lạm dụng ghế massagge toàn thân

Cuộc sống hiện đại khiến chúng ta thường xuyên mệt mỏi, đau nhức cơ thể, mất ngủ… Để cải thiện điều này, nhiều gia đình đã lựa chọn sử dụng ghế mát xa tại nhà.

Tuy nhiên, dù các nhà nghiên cứu đã khẳng định tác động tích cực của thiết bị này đối với cơ thể thì bạn cũng không nên quá phụ thuộc. Bởi việc lạm dụng ghế masage toàn thân có thể gây ra một số tác hại sau:

Khiến cơ thể mệt mỏi hơn

giảm đau mỏi cổ vai gáy với ghế massage toàn thân

Một trong những lợi ích của ghế matxa dễ nhận thấy nhất chính là có thể giúp chúng ta thư giãn, giảm stress một cách hiệu quả. Điều này khiến bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu và càng muốn ngồi lâu hơn, ngồi nhiều hơn mỗi ngày. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng, việc sử dụng quá nhiều lần trong ngày sẽ phản tác dụng, khiến cho cơ thể cảm thấy mệt mỏi nhiều hơn.

Thực tế, điều này sẽ phụ thuộc vào cơ địa và khả năng chịu đựng hoặc tình trạng sức khỏe của mỗi người, tuy nhiên, nếu bạn kéo dài tình trạng này, thì bất cứ ai cũng sẽ bị ảnh hưởng ở các vùng cơ bắp và xương khớp.

Làm cho một số bệnh lý nghiêm trọng hơn

Không chỉ có tác dụng thư giãn và giảm đau nhức cơ thể, một số dòng ghế mát xa cao cấp còn có thể hỗ trợ điều trị bệnh, cải thiện chức năng cho người già, người bị tai biến… Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, ngược lại có thể khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Cụ thể thì các chuyên gia đưa ra lời khuyên với những người có bệnh lý về xương khớp, cột sống, huyết áp, tiểu đường thì không nên dùng ghế massage bởi nó sẽ khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Với người bị loãng xương hay gặp các vấn đề đau cột sống thì không nên ngồi ghế mát xa quá lâu vì có thể làm quá trình phục hồi xương khớp kéo dài hơn và gây đau đớn nhiều hơn. Một số bệnh nhân bị huyết áp cao nếu lạm dụng ghế massage toàn thân sẽ thể bị chóng mặt, buồn nôn thậm chí là ngất.

Cuối cùng là những người bị bệnh tim thì không nên sử dụng thiết bị hiện đại này vì hoạt động rung lắc, tác động mạnh và sâu có thể ảnh hưởng đến hoạt động của tim và làm ảnh hưởng đến sự co bóp của tim.

Gây ra một số vấn đề về da

Bọc nệm ghế massage thường sử dụng chất liệu là da tổng hợp. Nếu bạn sử dụng thường xuyên mà không vệ sinh định kỳ hoặc đặt ghế ở vị trí không phù hợp thì lâu ngày có thể dẫn đến tình trạng ẩm mốc, nấm nguy hại gây ra một số vấn đề khó chịu như ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ.

ghế masage toàn thân-3

Vấn đề này càng dễ xảy ra trong những ngày mùa hè nắng nóng, cơ thể dễ ra nhiều mồ hôi, cơ thể và ghế đều dễ ẩm ước, đồgn thời tăng nguy cơ xuất hiện các bệnh lý về da.

Căng tức dây thần kinh

Sử dụng ghế mát xa hợp lý sẽ giúp tuần hoàn máu tốt hơn, tuy nhiên, nếu bạn ngồi quá lâu thì hệ thống dây thần kinh dễ bị căng tức, khiến bạn bị đau đầu và chóng mặt, thậm chí có thể gây ra những hệ lụy không tốt cho hệ hô hấp, tuần hoàn và tim mạch.

Nguy hiểm với thai nhi 3 tháng đầu

Chuyên gia sức khỏe khuyến cáo phụ nữ mang thai không nên sử dụng ghế massage, nhất là thời gian 3 tháng đầu. Các động tác rung, đấm bóp, siết của ghế massage không phù hợp cho người mang bầu, tác động không tốt cho thai nhi trong thời kỳ mới hình thành, có thể gây động thai và sảy thai.

Dễ gây “nghiện”

Bởi vì sản phẩm này thực sự có thể mang đến những lợi ích tuyệt vời, giúp xóa tan căng thẳng, giảm lo âu và thư giãn sảng khoái, vậy nên rất dễ dẫn tới cảm giác phụ thuộc như cơ thể sẽ mệt mỏi và uể oải nếu một vài ngày không sử dụng lại, hoặc bạn sẽ khó ngủ hơn nếu không thư giãn với ghế mát xa trước đó.

Đây có thể là điều không hẳn là tác hại song là vấn đề người dùng ghế massage cần chú ý, tránh sử dụng quá nhiều khiến cơ thể rơi vào “hội chứng gây nghiện” có phần tiêu cực, hãy đề phòng và điều tiết.

Kinh nghiệm sử dụng ghế massage toàn thân đúng cách

Không khó để giúp bạn và người thân ngồi ghế mát xa an toàn và hợp lý hơn. Chỉ cần bạn nắm được một số bí quyết dưới đây:

Chọn đơn vị bán ghế massage uy tín

Trên thị trường có rất nhiều loại ghế massage khác nhau phục vụ cho nhu cầu sử dụng của từng đối tượng người dùng. Vậy nên, bạn cần tìm hiểu và chọn mua mẫu ghế có kích thước, tính năng và giá thành phù hợp với nhu cầu sử dụng của mình. Và để làm được điều này thì bạn cần tìm được một thương hiệu bán ghế massage chất lượng để được tư vấn và hướng dẫn chi tiết.

Ghế massage tầm trung-1

Bạn có thể tham khảo các sản phẩm của Toshiko Việt Nam, và nếu cần tư vấn lựa chọn ghế mát xa chất lượng với giá tốt, đồng thời được hướng dẫn chi tiết cách sử dụng khoa học và hiệu quả, bạn có thể liên hệ tới hotline 1900 1891 hoặc đến trực tiếp showroom của Toshiko để được tham khảo và trải nghiệm các tính năng của sản phẩm nhé!

Ngồi vừa đủ

Việc lạm dụng ghế massage quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả về tác dụng của ghế và gây ra những tác hại không mong muốn. Các nhà nghiên cứu chia sẻ, bạn không nên ngồi trên ghế massage toàn thân quá 30 phút mỗi lần và không sử dụng quá 2 lần/ngày. Sử dụng đúng và vừa đủ là cách tốt nhất cho bạn phát huy các tác dụng tuyệt vời của thiết bị chăm sóc sức khỏe hiện đại này.

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng

Sử dụng ghế massage đúng cách là cách bạn làm chủ được chiếc máy, hiểu hết chức năng, cơ chế hoạt động cũng như cách điều khiển ghế massage. Có thể, mỗi loại ghế, dòng máy sẽ có những cài đặt và cơ chế hoạt động khác nhau. Người sử dụng cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng ghế massage hoặc nhận được tư vấn đầy đủ của người có kiến thức, kinh nghiệm.

Thời gian ban đầu khi chưa quen, bạn có thể dùng các chế độ mặc định của ghế hoặc thử nghiệm các chế độ đơn để bắt đầu quen với nhịp hoạt động đó. Sau đó, khi đã quen dần bạn có thể dùng các chế độ bổ sung, các cài đặt cá nhân sao cho phù hợp với sở thích và nhu cầu của mình.

Chẳng hạn bạn muốn cường độ đấm bóp mạnh hơn, túi khí siết mạnh hơn, thích chế độ không trọng lực, thích massage tập trung vào cổ, vai,… có thể điều chỉnh khi đã quen với máy

Để hạn chế tối đa các tác hại của ghế massage toàn thân, những người bị bệnh về tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường hay bệnh xương khớp nặng không nên sử dụng sản phẩm này. Việc cố tình sử dụng ghế mát xa khi mắc các bệnh lý cấp tính hay bệnh mãn tính sẽ gây ra những hậu quả xấu đến sức khỏe người dùng.

ai không nên ngồi ghế matxa

Ngồi đúng cách

Áp dụng tư thế ngồi trên ghế massage đúng cách là bí quyết giúp bạn phát huy được các tác dụng của ghế massage hiệu quả nhất. Cụ thể, tư thế ngồi trên ghế massage đúng như sau:

  • Bạn để 2 chân song song phần chân bên dưới, 2 tay để nẹp vào 2 bên trong trạng thái thoải mái nhất.
  • Khi bắt đầu sử dụng ghế, bạn thả lỏng người để các tác động của ghế diễn ra bình thường như chương trình đã cài đặt sẵn.
  • Ngồi đúng tư thế giúp bài tập massage phát huy hiệu quả

Bảo dưỡng định kỳ

Cuối cùng, trong quá trình sử dụng ghế massage bạn phải đặc biệt chú ý đến việc vệ sinh ghế. Bạn nên lau chùi ghế thường xuyên bằng nước lau chuyên dụng hoặc dùng khăn khô mềm mại để lau phần da, phần lưng bao bên ngoài.

Ghế massage cần được để nơi rộng rãi, thoáng mát, tránh bị ẩm ướt hay bụi bặm. Nhờ việc vệ sinh ghế thường xuyên, bạn sẽ cảm thấy thoải mái khi sử dụng ghế, phòng ngừa mẩn ngứa, khó chịu khi ngồi trên ghế.

Một số vấn đề khác

Các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng nếu bạn có điều kiện thì nên trải nghiệm ghế massage toàn thân thường xuyên để có sức khỏe tốt. Tuy nhiên, hãy nhớ lưu ý một số vấn đề sau:

  • Tham khảo, thăm khám bác sĩ nếu cơ thể mắc các vấn đề sức khỏe, bệnh lý.
  • Kiểm tra chi tiết ghế massage trước khi dùng, dây kết nối, công tắc, có thể vệ sinh trước.
  • Trang phục mặc thoải mái, phù hợp để không gò bó và hạn chế việc bị dị ứng.
  • Nếu ngủ trên ghế cần cài đặt chế độ hẹn giờ để không dùng quá thời gian khuyến nghị.

Kết luận

Trên đây là những chia sẻ của Toshiko về một số nguy cơ của việc sử dụng ghế massage toàn thân một cách bất hợp lý và không đúng cách. Hi vọng sau khi tham khảo những chia sẻ trên của chúng tôi, quý bạn đọc sẽ lưu tâm hơn trong quá trình sử dụng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bản thân và gia đình nhé!

Chúc bạn và gia đình có những giây phút thư giãn hoản hảo của thiết bị chăm sóc sức khỏe hiện đại này!

Xem thêm

Mách bạn kinh nghiệm tập xe đạp chạy thể dục cho mọi lứa tuổi Nên mua ghế massage của hãng nào thì tốt? Tập máy thể dục đạp xe phát triển nhóm cơ nào?

08.1888.8866