Sử dụng mật ong để chăm sức sức khỏe, cải thiện vóc dáng và làm đẹp đã không còn là chuyện xa lạ. Tuy nhiên, vẫn còn rất nhiều người chưa biết cách sử dụng đa dạng và đúng cách loại thực phẩm này. Chính vì vậy, trong bài viết hôm nay, Toshiko xin được bật mí 8 cách sử dụng mật ong giảm cân 3 ngày, mời bạn cũng theo dõi!
Nội dung chính
Hiện có rất nhiều công thức giảm cân với mật ong được truyền tai nhau với khả năng giảm béo trong 3 ngày hay 1 tuần. Dưới đây là tổng hợp các cách được áp dụng phổ biến nhất.
Cách thực hiện như sau:
Giảm cân bằng tinh bột nghệ mật ong rất dễ làm nhưng lại mang tới hiệu quả giảm mỡ thừa rất tốt. Đây đồng thời cũng là cách giảm béo tối ưu cho các chị em sau sinh, không chỉ đánh bay mỡ thừa mà còn có lợi cho sức khỏe.
Trà xanh có nhiều dưỡng chất hữu ích cho hệ tiêu hóa, chống lão hóa, trong khi đó, mật ong lại có thể kháng khuẩn. Sự kết hợp của các nguyên liệu này sẽ giúp hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa tối ưu nhất.
Cụ thể, trong quá trình tiêu hóa, cơ thể sẽ chỉ hấp thụ những chất hữu ích, còn các chất béo và năng lượng hình thành mỡ thừa sẽ được đào thải ra khỏi cơ thể và giảm cơn thèm ăn.
Sử dụng quế và mật ong giảm cân có tác dụng đào thải mỡ bụng, giảm béo hiệu quả. Tất cả những gì các bạn cần chỉ là chuẩn bị mật ong nguyên chất, bột quế hoặc thanh quế và nước lọc.
Giảm cân với mật ong chanh được nhiều chị em review, mách nước nhau trên các diễn đàn. Do đó, đây được xem là thức uống giảm mỡ an toàn, mà thực hiện lại vô cùng dễ dàng. Chỉ cần tuân thủ chế độ ăn uống, tập luyện kết hợp cùng sinh tố mật ong chanh có thể giúp loại bỏ mỡ thừa tối ưu.
Vỏ bưởi sở hữu lượng vitamin C, acid giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Đặc biệt, tính mát trong vỏ bưởi còn có thể phân giải chất béo thừa, đào thải cặn bã khỏi cơ thể. Theo đó, giúp tiêu mỡ thừa từ trong cơ thể.
Giảm cân bằng vỏ vưởi và mật ong – công thức vàng giúp loại bỏ mỡ thừa sau sinh. Đặc biệt, mùi thơm vùng hương vị của trà mật ong bưởi sẽ giúp các bạn có thể giảm cảm giác thèm ăn, đạt hiệu quả giảm béo tốt hơn.
Quất giàu vitamin A, C giúp tiêu hao năng lượng dư thừa và chất độc hại trong cơ thể. Khi kết hợp cùng mật ong sẽ làm gia tăng tác dụng giảm cân lên nhiều lần.
Đặc biệt, sự kết hợp của 2 nguyên liệu này còn giúp cơ thể hấp thu các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, đảm bảo có đủ năng lượng cho cả ngày. Kiên trì uống mật ong quất là cách hữu ích giúp chị em có được vòng eo thon gọn, gợi cảm.
Lưu ý: Mỗi ngày nên uống từ 1 – 2 cốc nước quất mật ong vào bữa sáng, trưa hoặc tối. Ngoài cách làm trên, các bạn cũng có thể kết hợp ngâm mật ong với quất trong 1 – 2 tuần để giảm cân cũng rất hữu ích.
Giấm táo có khả năng kích thích trao đổi chẩt, tiêu năng lượng tích tụ mỡ thừa. Theo nghiên cứu, sử dụng giấm táo sau bữa ăn có thể loại bỏ được 200kcal bởi thành phần của nó có nhiều protein tăng cảm giác no.
Giảm cân bằng giấm táo với mật ong giúp cơ thể ngăn tích tụ mỡ thừa, giảm calo đưa vào cơ thể. Chính điều này sẽ làm giảm cân, loại bỏ mỡ dưới da cũng như nội tạng. Đặc biệt, sự kết hợp này còn giúp ngừa rối loạn tiêu hóa, cơ thể giảm cân an toàn mà vẫn đảm bảo khỏe mạnh
>>> Tìm hiểu thêm: Thực đơn ăn sáng tại nhà thơm ngon bổ dưỡng mùa dịch
Mặc dù mật ong mang tới những tác dụng tuyệt vời cho việc giảm cân, tuy nhiên trong quá trình sử dụng cần nắm rõ những nguyên tắc nhất định. Có như vậy, hiệu quả đạt được mới tối ưu, đồng thời đảm bảo an toàn.
Uống mật ong trước khi đi ngủ hoặc lúc vừa thức dậy là thời điểm lý tưởng để mang tới hiệu quả giảm cân. Cụ thể, dùng mật ong trước khi ngủ có thể hỗ trợ đường huyết và hệ hô hấp. Cùng với đó, giấc ngủ sẽ sâu hơn, giúp cơ thể trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân tốt hơn.
Trong khi đó, uống 1 cốc mật ong pha nước ấm vào buổi sáng có thể giúp làm sạch đường ruột, giảm cơn đói và ngăn thèm ăn trong suốt cả ngày.
Lưu ý: Cần tránh pha mật ong với nước quá nóng hoặc đun sôi nhiệt độ cao. Điều này sẽ khiến các dưỡng chất bị phá hỏng, không mang lại hiệu quả giảm cân như mong muốn.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, 100ml mật ong có tới 304 calo, do vậy sử dụng quá nhiều là điều không tốt. Do vậy liều lượng mật ong thích hợp là từ 30 – 50 ml/ngày.
Việc dùng mật ong với hàm lượng lớn sẽ khiến cơ thể gặp phải một số vấn đề như:
Hiện mật ong là thực phẩm dễ bị làm giả và pha trộn tạp chất nhiều nhất. Việc dùng các loại mật ong này tiềm ẩn những nguy cơ gây hại cho sức khỏe, đồng thời không mang tới hiệu quả giảm béo như mong muốn.
Dưới đây là một số mẹo giúp các bạn có thể phân biệt mật ong thật – giả dễ dàng nhất.
Để việc giảm cân với mật ong an toàn, hiệu quả tốt, các bạn cần lưu ý thêm những điều gồm:
>>> Đọc thêm: Ăn sáng bằng gì để giảm cân hiệu quả nhất?
Trên đây là 8 cách sử dụng mật ong giảm cân 3 ngày mà Toshiko muốn chia sẻ đến quý bạn đọc. Những công thức này bạn có thể dễ dàng áp dụng tại nhà, tuy nhiên lời khuyên là vẫn cần một thời gian dài để có thể kiểm chứng hiệu quả.
Nếu muốn nhanh chóng cải thiện vóc dáng và sức khỏe, bạn cần có một chế độ ăn khoa học và phù hợp, đặc biệt là hãy chăm chỉ tập luyện mỗi ngày với máy chạy bộ hoặc xe đạp tập của Toshiko, kết hợp với việc ngồi ghế massage toàn thân mỗi ngày để tăng cường hiệu quả. Lựa chọn ngay một thiết bị tập và chăm sức sức khỏe ưng ý tại website của Toshiko hoặc liên hệ 1900 1891 để được tư vấn bạn nhé!
Copyright 2020 - Niềm tin khách hàng - Giá trị của chúng tôi
Công ty cổ phần Toshiko Việt Nam - Giấy phép đăng ký kinh doanh số 0109158690
Cấp bởi: Sở Kế hoạch và Đầu tư Tp.Hà Nội
Địa chỉ ĐKKD: Số 104 đường Khuất Duy Tiến, Phường Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, TP.Hà Nội
