Massage xung điện là biện pháp massage được nhiều người ưa chuộng vì có thể làm giảm đau nhức cơ thể, giúp máu lưu thông tốt hơn. Mặc dù vậy, vẫn còn rất nhiều người cảm thấy băn khoăn về việc massage xung điện có tốt không, có nên sử dụng phương pháp này để chăm sóc sức khỏe không. Bài viết dưới đây của Toshiko sẽ giúp bạn có câu trả lời chính xác.
Massage xung điện là gì?
Để có đáp án cho băn khoăn massage xung điện có tốt không, bạn cần nắm được massage xung điện là gì, cơ chế hoạt động của phương pháp massage này ra sao. Massage xung điện thực chất là phương pháp massage bằng cách dán các điện cực của máy vào các vị trí bị đau nhức trên cơ thể, các xung điện tần số thấp từ máy sẽ tác động vào những vị trí đó để giảm đau nhức theo ba cơ chế sau:
Massage xung điện có tốt không là băn khoăn của nhiều người
- Giảm đau cơ: Xung điện tần số thấp giúp cơ bắp được xoa bóp một cách nhẹ nhàng nên không bị căng cứng, hạn chế tình trạng đau nhức.
- Cải thiện lưu thông máu: Xung điện của máy giúp cho cơ tim có thể co giãn nhịp nhàng nên có thể bơm máu đi khắp cơ thể, từ đó giúp cải thiện lưu thông máu toàn thân.
- Ngăn chặn tín hiệu đau truyền tới não bằng cách tác động vào cơ chế truyền đau của cơ thể.
Massage xung điện có tốt không?
Hiện nay, phương pháp massage xung điện được sử dụng rất phổ biến, tuy nhiên, nhiều người còn hoài nghi về hiệu quả cũng như độ an toàn của phương pháp massage này. Vậy massage xung điện có tốt không? Câu trả lời là massage xung điện tốt và đảm bảo an toàn nếu được sử dụng đúng cách. Dưới đây là một số lợi ích mà bạn có thể nhận được khi sử dụng phương pháp massage xung điện:
- Giảm đau nhức cơ, xương khớp, đau mỏi vai gáy, giúp các cơ toàn thân được thả lỏng, không còn tình trạng căng cứng.
- Giúp máu lưu thông tốt hơn, từ đó tăng cường quá trình trao đổi chất, cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuần hoàn máu được cải thiện còn góp phần hạn chế tình trạng căng thẳng, stress, giảm đau đầu và giúp quá trình lành thương nhanh chóng hơn.
- Massage xung điện giúp người dùng ngủ ngon giấc hơn, ăn ngon miệng hơn, từ đó có thể hồi phục cơ thể một cách nhanh chóng sau những ngày làm việc mệt mỏi.
- Massage xung điện có thể áp dụng được cho nhiều vị trí khác nhau như: vai gáy, cổ, bắp chân, bàn chân, lưng… Sự tác động của xung điện tần số thấp sẽ giúp cho những vị trí này bớt đau mỏi một cách nhanh chóng.
Tác hại của phương pháp massage xung điện
Nếu bạn sử dụng máy massage xung điện không đúng cách thì phương pháp này có thể gây ra một số ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Dưới đây là một số tác động của massage xung điện đến cơ thể, bạn nên tham khảo để phòng tránh hiệu quả nhất.
Massage xung điện có tốt không khi sử dụng sai cách?
- Nếu sử dụng máy với tần số cao, tốc độ nhanh thì có thể gây ảnh hưởng đến cơ thể. Đặc biệt là các vùng như gối, phía ngoài cẳng chân, khủy tay có nhiều dây thần kinh nằm ở dưới da, nếu sử dụng xung điện với tần số cao có thể khiến thần kinh bị sang chấn, xương khớp ở khu vực này cũng bị ảnh hưởng.
- Massage xung điện trong thời gian quá lâu có thể gây ra tình trạng bỏng tại chỗ. Một số trường hợp máy massage xung điện bị rò rỉ có thể gây nguy hiểm cho người dùng.
- Một số loại máy massage xung điện có thể gây nguy hại khi sử dụng cho phụ nữ mang thai, sự phát triển của thai nhi cũng bị ảnh hưởng.
- Khi sử dụng máy massage xung điện ở một số vị trí như vùng đầu, cổ, tim, xung quanh miệng, vùng có vết thương hở thì có thể gây tổn thương vị trí đó, thậm chí còn lầm trầm trọng thêm các vết thương.
- Massage xung điện cũng có thể mang lại những ảnh hưởng xấu khi sử dụng sai đối tượng, do đó bạn không nên áp dụng phương pháp massage này cho một số đối tượng như: người bị viêm khớp, người trên 60 tuổi, người bệnh nằm liệt giường lâu ngày, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người bị bệnh tim mạch, người phải sử dụng máy trợ tim.…
Lưu ý khi thực hiện massage xung điện
Với thắc mắc massage xung điện có tốt không thì câu trả lời là tốt nếu như được sử dụng đúng cách. Ngược lại, phương pháp này cũng tiềm ẩn những nguy cơ có hại nên người dùng sử dụng sai cách. Để đảm bảo an toàn cho bản thân, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau khi sử dụng máy massage xung điện.
Sử dụng máy massage xung điện đúng cách để đảm bảo an toàn
- Mỗi lần sử dụng không quá 30 phút, dao động trong khoảng từ 15-30 phút. Không nên massage với thời gian quá lâu có thể gây bỏng tại chỗ và kích thích cơ bắp quá mức.
- Cần làm sạch vị trí sẽ dán miếng dán xung điện trước khi sử dụng.
- Sử dụng nguồn điện ổn định và không nên sử dụng điện thoại, máy tính bảng hay các thiết bị điện tử khi đang massage.
- Trong quá trình sử dụng, nếu nhận thấy một số dấu hiệu như nhịp tim nhanh, huyết áp cao thì cần ngừng sử dụng và hỏi ý kiến của bác sĩ.
- Không massage xung điện ở một số vị trí như: đầu, tim, vùng có vết thương hở.
- Không sử dụng máy massage xung điện khi đang ngủ hoặc đang lái xe.
- Không bảo quản và sử dụng máy massage xung điện ở những nơi ẩm ướt vì có thể gây ra chập cháy.
- Không để miếng dán xung điện tiếp xúc trực tiếp với một số chất liệu như kim loại, trang sức vàng, bạc…
Kết luận
Trên đây là một số thông tin giải đáp về vấn đề massage xung điện có tốt không. Nhìn chung thì phương pháp massage này tốt hay không còn tùy thuộc vào cách sử dụng của người dùng, nếu bạn sử dụng đúng cách thì có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
