Khám phá những tác dụng của massage trị liệu với sức khỏe

Liệu pháp massage trị liệu đã trở thành dịch vụ chủ đạo ở nhiều spa, được nhiều khách hàng hưởng ứng. Tác dụng của massage trị liệu đã được nghiên cứu và công nhận, đây thực sự là biện pháp hữu hiệu để cải thiện sức khỏe. Để hiểu rõ hơn massage trị liệu là gì, có tác dụng ra sao, bạn có thể tham khảo thông tin trong bài viết của Toshiko dưới đây.

Massage trị liệu là gì?

Massage trị liệu hay liệu pháp massage trị liệu là biện pháp sử dụng tay kết hợp với một số dụng cụ khác để xoa bóp cơ, các mô liên kết để giảm thiểu căng thẳng, giảm đau nhức, tạo sự cân bằng và chữa lành cho các cơ bị quá tải, giúp các hệ cơ quan hoạt động hiệu quả hơn.

Tác dụng của massage trị liệu

Liệu pháp massage trị liệu có nhiều loại khác nhau, điều này còn tùy theo nhu cầu của người được điều trị là gì. Tuy nhiên, nếu xét một cách tổng quát thì có hai liệu pháp massage trị liệu chính là massage trị liệu và massage thư giãn.

Một số kỹ thuật chính sử dụng trong liệu pháp massage trị liệu có thể kể đến như: massage Thụy Điển, massage mô sâu, massage thể thao, massage chỉnh hình, massage điểm kích thích, massage lưu thông bạch huyết, massage bấm huyệt, bộ gõ…

Khi thực hiện liệu pháp massage trị liệu, ngoài sử dụng tay thì người massage cũng có thể kết hợp với nhiều liệu pháp khác như: châm cứu, liệu pháp mùi hương, liệu pháp âm nhạc trị liệu, kích thích thần kinh điện qua da, phản hồi sinh học, năng lượng làm việc, massage đá nóng, massage tinh dầu, massage thảo được…

Tác dụng của massage trị liệu

Massage trị liệu mang đến nhiều tác dụng đối với cơ thể thông qua cơ chế điều chỉnh sự mất cân bằng, chăm sóc sức khỏe cho người được trị liệu. Các tác dụng của massage trị liệu cụ thể như sau:

Tác dụng của massage trị liệu là giảm đau, nhức mỏi

Các kỹ thuật massage sẽ tác động lên xương khớp, các cơ nên giúp cơ thể được thư giãn. Kỹ thuật massage trị liệu còn có thể tác động đến hệ thần kinh, giúp thần kinh của người được trị liệu trở nên ổn định và hưng phấn hơn. Thông qua massage trị liệu, tình trạng đau nhức cơ, căng thẳng, stress sẽ được giảm thiểu một cách đáng kể.

Tác dụng của massage trị liệu là giảm đau, nhức mỏi

Tác dụng của massage trị liệu là kích thích lưu thông máu

Một trong những tác dụng của massage trị liệu mà bạn không thể bỏ qua chính là cải thiện và kích thích lưu thông máu. Khi massage trị liệu, các kỹ thuật từ tay và các dụng cụ đi kèm sẽ tác động đến các huyệt đạo, gân, dây chằng, mạch máu, giúp giảm thiểu tình trạng ứ đọng các cục máu đông trong mạch máu, nhờ vậy mà tình trạng lưu thông máu được cải thiện.

Tác dụng của massage trị liệu tốt cho tim mạch

Massage trị liệu giúp cho tim mạch hoạt động tốt hơn, ổn định huyết áp, ngăn ngừa tình trạng tăng huyết áp một cách đột ngột và bất thường. Bên cạnh đó, massage thường xuyên và đúng cách ở vị trí lưng sẽ góp phần cải thiện sức khỏe hô hấp một cách đáng kể, ví dụ như đẩy lùi bệnh hen phế quản, xơ cứng phổi…

Giải độc cơ thể là tác dụng của massage trị liệu

Liệu pháp massage trị liệu có tác dụng thanh lọc cơ thể, giúp loại bỏ các chất lỏng dư thừa có trong cơ thể ra bên ngoài, giúp cải thiện tuần hoàn máu, ổn định huyết áp, nâng cao chất lượng giấc ngủ. Massage trị liệu còn giúp các cơ quan trong cơ thể làm việc tốt hơn, giúp phòng tránh bệnh tật hiệu quả.

Giảm bớt các triệu chứng ung thư

Khi được massage trị liệu, các triệu chứng của bệnh ung thư như: đau nhức, mệt mỏi, buồn nôn, hụt hơi, thiếu năng lượng… sẽ được cải thiện một cách đáng kể. Tuy nhiên, để tăng cường tác dụng này của massage trị liệu và tránh những ảnh hưởng đối với người bệnh, cần chọn và áp dụng các kỹ thuật massage phù hợp.

Ngoài những tác dụng trên đây, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, những bệnh nhân được massage trị liệu thường xuyên sẽ mang đến những thay đổi tích cực cả về thể chất lẫn tinh thần như:

  • Giảm thiểu căng thẳng, giúp tinh thần luôn thư giãn
  • Giảm thiểu hoặc chấm dứt những cơn đau nhức mãn tính
  • Đẩy mạnh khả năng phục hồi sau phẫu thuật hoặc chấn thương
  • Cải thiện hệ thần kinh, giác quan và khả năng vận động
  • Giảm thiểu các triệu chứng đau đầu, đau nửa đầu
  • Góp phần cải thiện hệ thống miễn dịch
  • Cải thiện hệ tiêu hóa
  • Kích thích lưu thông máu, ổn định huyết áp
  • Giảm thiểu một số triệu chứng đau do viêm khớp, đau thần kinh tọa gây nên.

Sử dụng ghế massage toàn thân để massage trị liệu

Hạn chế của massage trị liệu

Tác dụng của massage trị liệu khiến con người cảm thấy thoải mái, cải thiện sức khỏe một cách đáng kể. Tuy nhiên, để phát huy hết hiệu quả của phương pháp này thì đòi hỏi phải có kỹ thuật massage điêu luyện, thực hiện một cách thuần thục, tác động đúng điểm.

Massage trị liệu cần được các kỹ thuật viên chuyên nghiệp thực hiện

Nếu muốn như vậy, bạn cần phải đến các spa chuyên nghiệp, nhưng điều đó kéo theo việc bạn phải chi một số tiền nhất định cho các dịch vụ này. Trên thực tế thì không phải ai cũng có đủ điều kiện để sử dụng những dịch vụ như vậy, chưa kể còn một số vấn đề như: bận rộn công việc, không có thời gian, việc đi lại bất tiện… Để giải quyết những vấn đề này, bạn có thể lựa chọn mua máy massage toàn thân để hỗ trợ trị liệu cho bản thân cũng như những người thân yêu của mình.

Ghế massage có tác dụng trị liệu như thế nào?

Trước tiên, cần nhấn mạnh lại với bạn rằng, ghế massage toàn thân không có tác dụng chữa bệnh mà chỉ là hỗ trợ trị liệu một số bệnh lý cho người dùng. Bản thân ghế massage là một chiếc máy được thiết lập với các chương trình sẵn có, các bài tập toàn thân, tự động…chúng có thể rất phù hợp với người này nhưng lại không thực sự phù hợp với người khác do tình trạng cơ thể, sức khỏe của mỗi người khác nhau.

Ghế massage thường có hai công dụng chính là thư giãn và hỗ trợ trị liệu. Các mẫu ghế ở phân khúc thấp sẽ có tác dụng thư giãn cơ thể là chính, nếu muốn được trải nghiệm thêm các tính năng hỗ trợ trị liệu thì bạn cần chọn các sản phẩm ở phân khúc tầm trung hoặc cao cấp.

Máy mát xa toàn thân giá rẻ

Trên ghế massage toàn thân có trang bị con lăntúi khí, con lăn sẽ tác động với các động tác như: day, miết, đấm, vỗ…để mô phỏng kỹ thuật của các chuyên gia massage. Sử dụng ghế massage sẽ mang đến một số tác dụng hỗ trợ trị liệu đối với người dùng như: giảm căng cơ, giảm thiểu các cơn đau toàn thân, thư giãn cơ thể, cải thiện lưu thông máu, cải thiện hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp…

Ngoài ra, sử dụng ghế massage tại nhà sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái khi massage, chủ động về thời gian, được mặc những bộ quần áo mà mình yêu thích, không tốn thời gian đi lại…

Kết luận

Trên đây là một số thông tin giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của massage trị liệu. Tùy theo điều kiện của bản thân mà bạn có thể lựa chọn massage tại các spa hay sử dụng máy massage toàn thân. Mỗi một phương pháp sẽ có những ưu điểm và hạn chế riêng, do đó, việc quyết định sẽ chọn phương pháp nào còn tùy vào điều kiện cụ thể và cân nhắc riêng của mỗi người.

Để được tư vấn kỹ hơn về các thông tin có liên quan đến ghế massage, bạn có thể gọi đến số 1900 1891, nhân viên của Toshiko sẽ hỗ trợ bạn tận tình.

Xem thêm

Ghế massage toàn thân giá bao nhiêu tiền, có đắt không? Kỹ thuật đạp xe đúng cách cho người mới bắt đầu Bài tập giảm mỡ bụng trên giường dành cho người lười 

08.1888.8866