Ghế mát xa là một thiết bị chăm sóc sức khỏe tại nhà ngày càng được quan tâm và ưa chuộng bởi những lợi ích và ưu điểm vượt trội. Thế nhưng, muốn đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần phải biết ngồi ghế mát xa lúc nào là tốt nhất! Trong bài chia sẻ hôm nay, Toshiko Việt Nam sẽ giúp quý bạn đọc quan tâm giải đáp chi tiết vấn đề này.
Nội dung chính
Các loại máy massage toàn thân là thiết bị chăm sóc sức khỏe hiện đại tại nhà hiện đang được nhiều người Việt yêu thích. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời khi sử dụng ghế massage toàn thân một cách hợp lý giúp bạn trả lời câu hỏi trên:
Như vậy bạn đã biết rõ được công dụng của việc sử dụng ghế massage toàn thân thường xuyên và đúng cách. Tiếp theo đây, bạn hãy dành thời gian hợp lý trong ngày để sử dụng thiết bị này nhé! Đây cũng là điều cực kỳ quan trọng giúp cơ thể nhận được nhiều lợi ích nhất, đồng thời đảm bảo sự an toàn và tránh gặp phải những tác hại không mong muốn. Cụ thể như sau:
Buổi sáng là thời điểm cơ thể cảm thấy cơ thể cảm thấy năng động, tràn đầy sức sống và sự trao đổi chất cao hơn. Do đó việc tập luyện cũng như mát xa cho cơ thể sẽ đạt hiệu quả tốt nhất. Vậy nên, bạn có thể dành khoảng 30 phút mỗi buổi sáng để thư giãn cùng ghế massage toàn thân nhé!
Đây là thời điểm nhiệt độ cơ thể đang ở mức cao nhất. Đồng thời sau một ngày làm việc, các cơ khớp bị đè nén và phải hoạt động liên tục. Được massage, xoa bóp sẽ giúp thả lỏng và thư giãn toàn thân hiệu quả. Khoảng thời gian xế chiều hoặc sau bữa chính khoảng 2h là thời gian lý tưởng nếu bạn muốn ngồi ghế mát xa.
Sử dụng ghế mát xa toàn thân khoảng 5-10 phút giữa các thời gian làm việc trong ngày, buổi sáng từ 10-11h và buổi chiều từ 15-16h sẽ giúp thư giãn cơ thể và đầu óc. Làm dịu những cơn nhức mỏi tức thời và xua tan căng thẳng, cho đầu óc tỉnh táo hơn.
Tuy nhiên cần lưu ý thời gian sử dụng mỗi lần không nên quá 30 phút. Tổng thời gian dùng ghế mát xa mỗi ngày của một người không nên quá 60 phút.
>>> Đọc thêm: Bật mí các yếu tố ảnh hưởng đến giá ghế mát xa
Bên cạnh thời gian lý tưởng để sử dụng ghế matxa toàn thân thì bạn cũng cần lưu tâm một số thời điểm nhạy cảm không nên ngồi ghế. Chẳng hạn như:
Sử dụng ghế mát xa toàn thân ngay sau khi ăn hoặc khi cơ thể đang đói có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng đến ruột và dạ dày. Tốt nhất chỉ nên sử dụng ghế massage trước hoặc sau bữa ăn ít nhất 30 phút. Lưu ý thêm là trong khi ngồi máy massage toàn thân tuyệt đối không nên ăn uống gì.
Sử dụng ghế mát xa toàn thân vào buổi tối có thể giúp cơ thể thả lỏng, dễ ngủ hơn. Tuy nhiên nếu dùng ghế matxa ngay trước khi lên giường đi ngủ có thể gây khó ngủ cho bạn. Quá trình massage khiến tăng nhịp tim và tăng cường lưu thông máu, làm não bộ hưng phấn và khó đi vào giấc ngủ.
Do đó nếu dùng ghế massage toàn thân buổi tối tốt nhất nên trước 20h mỗi ngày để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi. Đồng thời lựa chọn chế độ massage thư giãn nhẹ nhàng, không nên chọn bài massage quá nhanh và mạnh.
Cơ thể suy nhược, mệt mỏi hoặc đang có chấn thương cơ bắp, xương khớp, người vừa phẫu thuật xong không nên sử dụng ghế massage toàn thân. Hoặc chỉ nên sử dụng chức năng xoa bóp nhẹ nhàng bằng túi khí. Ngoài ra, phụ nữ đang trong thai kì hoặc trong thời kì kinh nguyệt không nến sử dụng ghế matxa toàn thân.
Xem thêm : Ghế massage toàn thân Toshiko® giá rẻ, uy tín Số 1 Việt Nam
Sau khi tham khảo bài viết trên của Toshiko, chắc hẳn bạn đã biết được thời điểm nào sử dụng ghế massage mang lại hiệu quả tốt nhất rồi đúng không? Hi vọng bạn có thể sắp xếp thời gian để thư giãn một cách khoa học với thiết bị chăm sóc sức khỏe hiện đại này!
Nếu có nhu cầu tìm hiểu thêm hoặc lựa chọn một chiếc ghế mát xa toàn thân chất lượng với giá tốt nhất, bạn có thể liên hệ tới hotline 1900 1891 để được chuyên viên tư vấn của Toshiko hỗ trợ kịp thời nhé!
Ngoài ra, bạn cũng có thể ghé qua hệ thống showroom của chúng tôi để trải nghiệm sản phẩm thực tế và tham khảo một số thiết bị tập thể thao tại nhà như máy chạy bộ, xe đạp tập thể dục nhằm nâng cao sức khỏe một cách toàn diện nhé!
Copyright 2020 - Niềm tin khách hàng - Giá trị của chúng tôi
Công ty TNHH Toshiko Việt Nam - Giấy phép đăng ký kinh doanh số 0109158690
Cấp bởi: Sở Kế hoạch và Đầu tư Tp.Hà Nội
Địa chỉ ĐKKD: Số 104 đường Khuất Duy Tiến, Phường Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, TP.Hà Nội