Ghế massage có tác dụng gì – 11 lợi ích tuyệt vời

Rất nhiều người Việt đã lựa chọn ghế matxa toàn thân là sản phẩm chăm sóc sức khỏe hoàn hảo cho cả gia đình mình. Một số người rất quan tâm nhưng chưa thực sự hiểu rõ ghế massage có tác dụng gì? Vậy nên, bài viết dưới đây, Toshiko muốn chia sẻ chi tiết hơn về vấn đề này. Mời quý bạn đọc cùng theo dõi nhé!

Ghế massage có tác dụng gì – 11 lợi ích tuyệt vời

Các nghiên cứu ngày nay chỉ ra rằng phương pháp trị liệu bằng ghế massage giúp giảm thiểu đáng kể các triệu chứng căng thẳng cả về thể chất lẫn tâm lý con người. Khi thực hiện một thí nghiệm nhỏ trên cơ thể con người, các biện pháp tiêu thụ oxy, huyết áp, mức cortisol trong nước bọt đều thấp hơn sau quá trình sử dụng ghế mát xa từ 10 – 15 phút.

Chính vì vậy, một chiếc ghế massage toàn thân là giải pháp đơn giản mà hữu hiệu hơn hết để giảm thiểu mệt mỏi và căng thẳng trong một xã hội luôn tràn đầy những áp lực từ mọi phương diện như ngày nay.

Tốt cho cơ bắp

Ghế massage có tác dụng gì-1

Khi bạn làm việc quá sức, cơ thể bạn sẽ bắt đầu lên tiếng, các khối cơ sẽ trở nên căng cứng và đau nhức. Đây chính là những dấu hiệu cho thấy đã đến lúc cơ thể bạn cần được chăm sóc.

Các bài massage, đặc biệt là các bài massage với chế độ Shiatsu (liệu pháp massage bấm huyệt đến từ Nhật Bản) sẽ giúp bạn giảm chứng căng cơ, loại bỏ các cơn đau nhức và giúp thả lỏng cơ thể.

Sau một ngày làm việc đầy căng thẳng và mệt mỏi thì việc tận hưởng thời gian bên chiếc ghế massage chính là món quà tuyệt vời đến từ thiên đường dành cho chính bản thân bạn.

Cải thiện tuần hoàn máu

Có 2 thành phần trong ghế massage giúp cải thiện lưu lượng máu:

  • Thứ nhất là các bài massage

Đây là các động tác cơ giới tác động trực tiếp lên cơ thể con người bao gồm các chuyển động xoa bóp, nhào, lăn, đập, kẹp và Shiatsu. Các con lăn massage sẽ di chuyển và day nhấn tại các điểm huyệt quan trọng trên cơ thể.

Điều này góp phần giúp gia tăng tốc độ phục hồi sau chấn thương, đào thải độc tố khỏi cơ thể con người, kích thích en-đô-phin, giúp cơ thể đối phó đau đớn và căng thẳng

  • Thứ hai là tính năng massage không trọng lực

Ghế được ngả và đưa cơ thể về vị trí cân bằng, giúp giảm trọng lực và áp lực lên phần xương cột sống, tản đều áp lực cho cả cơ thể tại vị trí không trọng lực này, lượng máu được đưa đi toàn bộ các vùng trên cơ thể, giúp cải thiện tuần hoàn máu.

Cải thiện hệ miễn dịch

Ghế massage có tác dụng gì-2

Có thể bạn chưa biết nhưng một bài massage toàn thân 45 phút giúp làm tăng lượng tế bào lympho trong cơ thể. Lympho là các tế bào bạch huyết giúp bảo vệ cơ thể và chống lại các bệnh tật, chịu trách nhiệm cho các phản ứng miễn dịch của cơ thể.

Khi cơ thể gia tăng sản sinh lympho, điều này có nghĩa là cơ thể bạn sẽ ít nguy cơ bị bệnh hơn và hệ miễn dịch của cơ thể có khả năng chống chọi lại với các bệnh thường gặp như cảm lạnh, sốt hay cảm cúm thông thường.

Theo các chuyên gia, mỗi lần sử dùng ghế massage là đủ để sản xuất và đo lường những thay đổi đáng kể đối với phản ứng nội tiết và miễn dịch của cơ thể.

Huy động tuần hoàn bạch huyết.

Khi chúng ta ít vận động, các chất lỏng trong hệ thống bạch huyết bị tích tụ lại gây ra tình trạng viêm. Việc sử dụng ghế massage chính hãng với các vị trí được ngả về sau sẽ cải thiện tuần hoàn bạch cầu, giúp chống viêm nhiễm và bệnh tật trong cơ thể.

Một ví dụ thực tế đó là sau một ngày làm việc vất vả, chân bạn sẽ có xu hướng bị sưng lên, và cách khắc phục thông thường là giơ chân hướng lên cao để giảm thiểu sưng phù.

Hỗ trợ điều trị đau đầu

Ngồi ghế matxa hợp lý có thể làm giảm tất cả các loại đau nhức bao gồm dau đầu, đau cơ tại các vùng cơ thể bao gồm cổ, lưng, vai,…Các nghiên cứu chỉ ra rằng massge giúp làm giảm nồng độ cortisol và gia tăng lượng serotonin lên tới 28%.

Serotonin là một trong những chất giúp cơ thể chống chọi lại đau đớn. Bằng cách giảm cortisol và tăng serotonin, cơ thể sẽ có thể kiểm soát các cơn đau nhức tốt hơn.

Tuy nhiên, thông thường các ghế massage cao cấp sẽ làm điều này tốt hơn. Các cơn đau nhức sẽ được loại bỏ thông qua một loạt các chương trình massage và cơ chế sưởi ấm.  Đối với những người bị đau nhức trong thời gian dài thì đây chính là điều hấp dẫn nhất trong tất cả các lợi ích của ghế massage.

Giảm áp lực lên cột sống

Ghế massage có tác dụng gì-4

Massage không trọng lực là thao tác tư thế ngả người ra sau, nâng cao chân tạo nên một góc từ 120 đến 130 độ giữa bụng và đùi. Với trạng thái massage này, người sử dụng sẽ ở “tư thế cơ thể trung lập”, từ đó làm giảm các áp lực lên cột sống, tim do sự cân bằng lực được phân phối trên cơ thể.

Giảm stress

Cứ 10 người thì có đến 8 người thường xuyên stress vì công việc. Và một trong những giải pháp giúp xua tan đi mệt mỏi, áp lực là dành khoảng 15-20 phút mỗi ngày để thư giãn với ghế  mát xa toàn thân.

Khi ghế massage mang lại cho bạn sự thư giãn nhất định, đẩy lùi các cơn đau, mỏi thường gặp thì sau khi nằm ghế 20 phút bạn sẽ luôn trong trạng thái hưng phấn, vui vẻ và năng lượng. Nhờ đó mà tránh được những suy nghĩ và một số căn bệnh tiêu cực trong cuộc sống.

Giảm đau nhức xương khớp

Hiện nay bệnh xương khớp không chỉ xảy ra ở người già mà ngày càng trẻ hóa. Vậy nên, nhiều gia đình lựa chọn dùng ghế massage để làm giảm các cơn đau, chống căng cứng, làm mềm cơ.

ngồi ghế matxa giúp giảm đau nhức xương khớp

Tuy nhiên, ghế massage không điều trị dứt điểm bệnh đau nhức xương khớp. Muốn loại bỏ dứt điểm, người bệnh cần kết hợp uống thuốc, trị liệu và nằm ghế massage 2 lần mỗi ngày. Đối với người lớn bị đau xương khớp bạn cũng phải lưu ý cách chọn ghế massage cho người già.

Điều chỉnh huyết áp

Những người thường xuyên bị huyết áp luôn được bác sĩ khuyên nên vận động, chạy thể dục thường xuyên để giúp nhịp tim chậm lại và huyết áp giảm xuống. Tương tự với việc tiêu tốn năng lượng vận động, nằm ghế massage 20 phút cũng giúp cơ thể hưng phấn, hạnh phúc từ đó cải thiện bệnh huyết áp cao.

Cải thiện các vấn đề về giấc ngủ

Một giấc ngủ ngon sẽ đem lại một tinh thần tích cực. Giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến đời sống con người. Vì vậy, những người bệnh mất ngủ luôn tìm kiếm các phương pháp giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Sử dụng ghế massage đúng cách chính là giải pháp giúp cải thiện bệnh mất ngủ. Khi cải thiện được giấc ngủ thì tinh thần sẽ sảng khoái hơn.

Trẻ hóa làn da

ngồi ghế matxa giúp trẻ hóa làn da

Đây là một trong những lợi ích của ghế massage đối với sức khỏe, tinh thần được các chị em yêu thích. Quá trình trao đổi chất được cải thiện thì sẽ làm cho cơ thể được thanh lọc hơn từ đó làn da cũng trở nên trắng mịn, hồng hào do quá trình oxy và máu được tuần hoàn. Bên cạnh đó, ghế mát xa cũng hỗ trợ việc giảm cân, lấy lại vóc dáng chữ S vạn người mê.

>>> Có thể bạn quan tâm: Ghế massage có tốt không? Sử dụng ghế massage đúng cách

Kết luận

Toshiko vừa giới thiệu đến quý bạn đọc 11 công dụng tuyệt vời để giải đáp cho câu hỏi ghế massage có tác dụng gì. Rất hi vọng bạn đã hài lòng và yên tâm hơn sau khi tham khảo những chia sẻ của chúng tôi. Nếu cần tư vấn gì thêm về các dòng ghế massage công nghệ Nhật, bạn có thể liên hệ trực tiếp với chuyên viên tư vấn của Toshiko qua hotline 1900 1891 nhé!

Xem thêm

Uống mật ong vào buổi tối có giảm cân không? 10 bài tập thể dục giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà Giải đáp: Vitamin D có trong thực phẩm nào?

08.1888.8866