Đau nhức toàn thân – Đâu là nguyên nhân gây nên điều đó?

Đến một tuổi nào đó các căn bệnh về đau nhức mỏi toàn thân bắt đầu xuất hiện, lúc đó bạn sẽ thấy cuộc sống thật có nhiều bí bách, khó chịu. Vậy cùng tìm hiểu nguyên nhân gây nên điều này nhé.

1. Đau nhức cổ vai gáy

Đau nhức cổ vai gáy thường xảy ra nhiều nhất đối với dân văn phòng đến những người cao tuổi. Tình trạng này thường xuyên kéo dài khiến cơ thể chúng ta trở nên bí bách và khó chịu. Hoạt động khó khăn, luôn bị stress và mất phương hướng trong công việc do tình trạng đau nhức kéo dài.

Thường xuyên đau mỏi vai gáy

Nguyên nhân dẫn đến đau mỏi cổ vai gáy có thể kể đến như:

– Thay đổi thời tiết, nhất là vào mùa lạnh.

– Ngủ sai tư thế hoặc gối đầu quá cao.

– Gội đầu quá cao vào ban đêm khiến cho oxy được vận chuyển đến các mạch máu bị hạn chế.

– Ngồi làm việc quá lâu mà thiếu sự vận động.

– Các bệnh lý xương khớp như thoái hóa khớp, thoái hóa đốt sống cổ,…

– Không luyện tập thể thao mỗi ngày khiến cho khớp không dẻo dai, vai dễ bị mỏi hơn so với bình thường.

– Mang vác balo, túi xách quá nặng.

– Luyện tập thể thao sai cách và quá mức

2. Cánh tay nhức mỏi

Tình trạng đau nhức tay xảy ra nhiều nhất là khối dân công sở, người lao động chân tay và người già do hoạt động thường xuyên với máy tính, vác đồ nặng và lão hóa xương khớp ở tuổi cao.

Massage tay bằng tay hay bằng ghế massage Toshiko T8, T18, T65 đều hỗ trợ cho việc khắc phục đau, mỏi tay

Những triệu chứng đau mỏi chủ yếu là do:

– Ngủ nghiêng một bên, đè áp tay làm cho máu không lưu thông.

– Công việc nặng nhọc như khuân vác, bưng bê nhiều.

– Người ít vận động, đặc biệt là người lớn tuổi.

– Người bị chấn thương ở tay gây ra máu tụ.

– Lạm dụng thuốc kháng sinh

– Người ăn uống thiếu canxi, dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

– Người có các bệnh lý như thoái hóa, ung thư, viêm khớp, tiểu đường, các bệnh gan thận,…

3. Đau mỏi lưng

Ngồi sai tư thế, lão hóa xương hay vận động mạnh… đều là những nguyên nhân căn bản dẫn đến bạn bị đau mỏi lưng. Việc đau mỏi lưng thường khiến bạn khó trọn vẹn được giấc ngủ, vận động khó khăn, sinh lý thay đổi và khó vui vẻ trong chuyện chăn gối gia đình.

Theo đó, ngoài các nguyên nhân thường gặp do thói quen, do chấn thương,… thì đau lưng cũng có thể xảy ra bởi vì:

– Ngủ nghiêng một bên, đè áp tay làm cho máu không lưu thông.

– Công việc nặng nhọc như khuân vác, bưng bê nhiều.

– Người ít vận động, đặc biệt là người lớn tuổi.

– Người bị chấn thương ở tay gây ra máu tụ.

– Lạm dụng thuốc kháng sinh

– Người ăn uống thiếu canxi, dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

– Người có các bệnh lý như thoái hóa, ung thư, viêm khớp, tiểu đường, các bệnh gan thận,…

4. Nhức mỏi chân

Mỏi chân là một trong những tình trạng dẫn đến bạn khó khăn trong việc vận động các công việc hằng ngày, ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống và tâm sinh lý của bạn. Đau mỏi chân rất có thể bạn đang mắc các căn bệnh về gout, viêm khớp chân nếu không được phát hiện kịp thời để chữa trị.

Đây cũng là một vấn đề xảy ra chủ yếu cho việc lười vận động của nhiều người. Đau mỏi chân khiến cho người bệnh đi lại khó khăn, cuộc sống thường nhật bỗng trở nên cồng kềnh, ảnh hưởng.

Các nguyên nhân thường gặp gây ra cơn đau mỏi chân đó là:

– Thay đổi thời tiết.

– Xương khớp lão hóa do tuổi tác.

– Cơ thể không được đáp ứng đủ canxi cũng như vitamin D, việc này rất dễ gây ra đau nhức toàn thân nói chung và đau mỏi chân nói riêng.

– Phụ nữ sau khi sinh cũng hay bị đau mỏi chân.

– Béo phì, thừa cân khiến cho chân phải chịu một khối lượng cơ thể quá tải, gây ra những cơn đau nhức.

– Lười vận động hoặc vận động quá mức, sai cách.

– Lạm dụng thuốc khiến cho tác dụng phụ xảy ra.

Hãy khắc phục ngay tình trạng đau nhức mỏi toàn thân bằng việc thường xuyên vận động, thể thao ăn uống khoa học và sử dụng ghế massage Toshiko để hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho bạn và cả gia đình.

Tham khảo thêm dòng máy massage của Toshiko

Xem thêm

Uống mật ong vào buổi tối có giảm cân không? 10 bài tập thể dục giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà Giải đáp: Vitamin D có trong thực phẩm nào?

08.1888.8866