Cách giảm cân detox là phương pháp giữ dáng, làm đẹp cực hot trong vài năm trở lại đây. Vậy, detox thực chất là gì và có những công thức detox nào hỗ trợ giảm cân hiệu quả? Toshiko mời bạn theo dõi bài viết dưới đây để biết chi tiết hơn nhé!
Detox hiểu đơn giản có nghĩa là “giải độc”. Đây được xem là cách gọi chung cho các phương pháp giúp thanh lọc và đảo thải độc tố để có một cơ thể “sạch” và khỏe mạnh.
Cách giảm cân detox là gì?
Hiện nay, có rất nhiều chị em tin tưởng sử dụng các công thức detox trong quá trình giữ dáng và làm đẹp của mình. Cụ thể, phương pháp giảm cân detox là sử dụng các loại nước và rau củ quả để tăng cường chất xơ, vitamin, nước… cho cơ thể.
Như vậy, thay vì chỉ uống nước lọc, bạn có thể sử dụng nước detox mỗi ngày, đồng thời hạn chế tối đa việc hấp thu các thực phẩm xấu, chất hóa học…
Sau một thời gian thực hiện, các chất độc hại tích tụ lâu năm trong cơ thể bạn sẽ được loại bỏ, quá trình đốt cháy mỡ thừa nhờ vậy mà diễn ra hiệu quả hơn, hỗ trợ quá trình giảm cân thành công.
Muốn có nước uống detox giảm cân không khó, bạn hoàn toàn có thể tự làm tại nhà và sáng tạo tùy theo sở thích của mình. Dưới đây, Toshiko sẽ mách bạn 7 công thức pha chế nước detox giảm cân nhanh:
Đây là hai loại thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng giữ dáng và làm đẹp của các chị em phụ nữ. Sự kết hợp của chanh và dưa chuột sẽ tạo nên một loại thức uống thú vị cực tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe của bạn.
Cách giảm cân detox là gì
Công thức làm món nước detox giảm cân này rất đơn giản như sau:
>>> Xem thêm: 3 mẹo giảm cân với chanh tươi cực dễ và hiệu quả
Dâu tây và dưa hấu là công thức detox giảm mỡ bụng tuyệt vời cho những ai vừa muốn uống ngon miệng mà lại trông đẹp mắt.
Nguyên liệu và cách thực hiện như sau:
Với công thức đơn giản này, bạn sẽ bổ sung được nước và các vitamin cần thiết một cách từ từ. Nhờ đó, cơ thể dễ dàng hấp thụ, hỗ trợ bạn giảm cân nhanh hơn và có một làn da đẹp hơn. sẽ giúp bạn bổ sung thêm những vitamin cần thiết và giảm cân nhanh chóng.
Thêm một thức uống đẹp mắt và cực kỳ tốt nữa dành cho các chị em muốn giữ dáng là detox từ cam và việt quất. Dù việt quất không phải là nguyên liệu dễ kiếm nhưng để thực đơn giảm cân phong phú hơn, bạn có thể thử nhé!
Cách giảm cân detox với cam và việt quất
Cách làm cụ thể như sau:
Vitamin C và các vi khoáng chất trong cam và việt quất nhờ kết hợp với nhau mà sẽ tăng lên gấp đôi. Vì vậy, sau một thời gian sử dụng, bạn sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt về sắc vóc của mình đấy!
Hàm lượng vitamin C cao trong xoài và cam cực kỳ hữu ích cho cơ thể chúng ta. Đây là một trong các loại nước detox giảm mỡ bụng nhanh chóng, tuy nhiên nếu bạn gặp một số vấn đề liên quan đến dạ dày thì nên hạn chế uống loại detox này nhé!
Các thực hiện:
Buổi tối bạn dùng detox xoài cam kết hợp cùng với ngồi ghế massage sẽ rất tốt cho việc thúc đẩy đào thải chất cặn bã, ngăn ngừa tích tụ mỡ trong cơ thể. Chỉ cần ngồi 15 – 20 phút, vừa thư giãn, vừa giúp giảm cân, ngồi ghế mát xa đang là sự lựa chọn của rất nhiều chị em muốn duy trì vóc dáng thon gọn.
Dứa và táo đều là những nguyên liệu dễ tìm thấy. Hơn thế nữa, sự kết hợp của 2 loại quả này còn là một trong các loại detox giảm cân cực ngon cùng hương vị khó cưỡng. Nếu tò mò, bạn hãy thử bắt tay vào tự làm thức uống này nhé!
Cách làm:
Theo các chuyên gia, trong táo và quế đều chứa chất chống oxy hóa và nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe. Những chất này sẽ có tác dụng tích cực với hoạt động đốt cháy năng lượng và hạn chế nguy cơ mắc một số bệnh như hiểm như tiểu đường, tim mạch, ung thư, huyết áp cao…
Công thức detox giảm cân từ táo và quế
Công thức pha chế:
Để làm nước detox này bạn sẽ phải tốn kém kha khá, nhưng đổi lại bạn sẽ có một thức uống chất lượng, không chỉ có hương vị tuyệt vời mà hiệu quả đào thải độc tố và làm đẹp cũng cực kỳ cao.
Cách thực hiện:
>>> Có thể bạn quan tâm: Tất tần tật về chế độ ăn Keto giảm cân nhanh và đơn giản
Dù được làm từ nguyên liệu chủ yếu là trái cây, rau củ, nhưng bạn cũng không nên quá lạm dụng nước detox vì hiện nay, bất kỳ một loại thực phẩm nào cũng tiềm ẩn những nguy cơ. Hãy lưu tâm đến một số điều sau đây để đảm bảo sử dụng hiệu quả và an toàn:
Trên đây là một số chia sẻ của Toshiko về cách giảm cân detox cùng với cách chế biến 7 công thức detox hiệu quả. Sau khi xem xong bài viết, bạn có thể cân nhắc áp dụng cho chính bản thân mình để cải thiện sắc vóc như mình mong đợi.
Ngoài ra, để quá trình giảm cân thành công trong thời gian nhanh hơn, Toshiko khuyên bạn nên kết hợp ăn uống với một chế độ tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý, khoa học.
Copyright 2020 - Niềm tin khách hàng - Giá trị của chúng tôi
Công ty cổ phần Toshiko Việt Nam - Giấy phép đăng ký kinh doanh số 0109158690
Cấp bởi: Sở Kế hoạch và Đầu tư Thành Phố Hà Nội
Địa chỉ ĐKKD: Số 104 đường Khuất Duy Tiến, Phường Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, TP.Hà Nội
