Các bước skincare cơ bản giúp da khỏe đẹp mỗi ngày

Để có một làn da khỏe đẹp không tì vết cần phải dành thời gian chăm sóc thật kỹ lưỡng. Tuy nhiên, nhiều chị em vì không có thời gian và vì lười nên thường bỏ qua những bước skincare quan trọng. Để giúp phái đẹp cải thiện tình trạng này, Toshiko xin được chia sẻ các bước skincare cơ bản dưới đây!

Các bước skincare cơ bản giúp da khỏe đẹp mỗi ngày

Sở hữu một làn da đẹp không tì vết là ước muốn của mọi cô gái. Để đạt được điều này, bạn hãy học cách chăm sóc da cũng như tạo thói quen chăm sóc da đều đặn mỗi ngày. Nhưng nếu những chu trình dưỡng da với 10 bước, 15 bước skincare khiến bạn cảm thấy quá phức tạp. Thì dưới đây là 5 bước skincare cơ bản mà bạn cần thực hiện:

Bước 1: Tẩy trang

Các bước skincare -1

Tẩy trang là bước skincare đầu tiên và cơ bản nhất trong quy trình skincare. Bởi việc tẩy trang sẽ giúp loại bỏ lớp trang điểm, kem chống nắng, bụi bẩn, dầu thừa tích tụ trên da sau một ngày dài. Từ đó, trả lại sự thông thoáng cho làn da.

Tuỳ vào mức độ đậm nhạt của lớp trang điểm mà bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy trang với kết cấu từ kem, nước tới dầu, sáp…

  • Với các cô nàng chỉ bôi kem chống nắng, không trang điểm hoặc trang điểm rất nhẹ thì bạn chỉ cần sử dụng nước tẩy trang là đủ.
  • Với người sử dụng các sản phẩm trang điểm có tác dụng chống thấm nước thì tốt nhất là bạn nên dùng dầu/ sáp tẩy trang. Bởi những sản phẩm này mới có đủ khả năng để cuốn trôi đi lớp trang điểm đó mà không làm khô hay rát da.

Bước 2: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt

Tiếp sau đó là bước làm sạch với sữa rửa mặt. Bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt trực tiếp bằng tay hoặc các thiết bị máy rửa mặt để tăng hiệu quả làm sạch sâu. Khi rửa mặt nên chú ý lựa chọn nước ấm. Sau khi rửa mặt xong nên sử dụng bông cotton thấm nước còn đọng lại rồi mới tiếp tục các dưỡng da tiếp theo.

Tuy sữa rửa mặt lưu lại trên da không lâu nhưng bạn cũng nên cẩn trọng khi sử dụng nó. Hãy chọn các sản phẩm có tác dụng làm sạch tốt nhưng không làm khô căng hay rát da. Chỉ nên sử dụng sữa rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối.

Nếu sử dụng sữa rửa mặt nhiều lần, lớp màng bảo vệ của da rất dễ bị phá vỡ. Từ đó khiến cho da nhạy cảm hơn, dễ bị nổi mụn, ửng đỏ, ngứa rát, bong tróc,…

Bước 3: Dùng toner

Các bước skincare -2

Toner được coi là một bước đệm chuyển giao giữa các bước làm sạch và các bước dưỡng da về sau trong các bước skincare cơ bản. Một mặt, toner giúp làm sạch da một lần nữa. Mặt khác, toner giúp cân bằng độ pH và làm mềm da để da sẵn sàng tiếp nhận dưỡng chất từ các sản phẩm tiếp theo.

Tuỳ thuộc vào nhu cầu của mỗi loại da mà toner có thể thiên về công dụng dưỡng ẩm hoặc thiên về công dụng làm sạch nhiều hơn. Bên cạnh đó, với làn da khô và nhạy cảm thì không nên sử dụng sản phẩm chứa cồn. Da dầu, mụn có thể sử dụng toner chứa cồn ở nồng độ thấp để làm sạch và khô thoáng lỗ chân lông.

Bước 4: Dùng serum

Vào buổi tối là thời điểm giúp làn da được hồi phục và tái tạo tốt nhất nên việc sử dụng top những loại serum trị thâm mụn nhanh chóng tốt nhất hiện nay sẽ giúp khắc phục tình trạng như nám, tàn nhang, lão hóa cực hiệu quả.

Bước 4: Dùng kem dưỡng ẩm

Bôi kem skincare dưỡng ẩm sẽ là bước kết thúc chu trình dưỡng da vào ban đêm. Và là bước thứ 4 trong chu trình dưỡng da vào buổi sáng. Bước này còn gọi là bước khoá ẩm. Bởi công dụng chính của kem dưỡng là cấp ẩm cho làn da. Đồng thời, nó tạo một lớp màng chắn bảo vệ da, giúp cho các tinh chất được sử dụng trước đó (nếu có) không bị bốc hơi.

Dùng kem dưỡng ẩm

Tuỳ vào loại da và điều kiện thời tiết mà bạn có thể lựa chọn kem dưỡng có kết cấu từ lỏng tới đặc. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng chung một loại kem dưỡng ẩm cho cả sáng lẫn tối.

Tuy nhiên, để các bước skincare được tối ưu thì vào ban đêm, các chuyên gia da liễu khuyên nên sử dụng một sản phẩm có khả năng cấp ẩm tốt, và có kết cấu dày hơn một chút. Còn vào buổi sáng thì sử dụng các sản phẩm mỏng nhẹ hơn và có khả năng cấp ẩm vừa đủ. Điều này sẽ giúp cho làn da của bạn luôn ẩm mượt, đầy sức sống. Cũng như những lớp makeup được tiệp vào da và trông tự nhiên hơn.

Bước 5: Thoa kem chống nắng

Bước cuối cùng cũng là bước quan trọng nhất, đó là thoa kem chống nắng. Mọi nỗ lực skincare có cẩn thận, đầu tư đến mấy nhưng không chú ý tới kem chống nắng thì cũng sẽ trở thành công cốc.

Đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy những tác hại khôn lường của tia UV tới làn da của chúng ta. Điển hình nhất là thâm nám, sạm da, da nhanh lão hoá, ung thư da,… Nếu không muốn gặp phải những tình trạng kể trên, thì đừng lười bôi kem chống nắng nhé!

Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả là lựa chọn các sản phẩm có SPF từ 30, PA+++. Lượng bôi đủ là bằng bằng một đồng xu.Thời gian giữa các bước skincare ngắn nhưng khi bôi kem chống nắng cần trước khi ra ngoài 20 – 30 phút. Và thoa lại đều đặn trong ngày. Ngoài vùng da mặt thì chúng ta cũng cần phải thoa kem chống nắng cho tay chân, vùng cổ và cả sau gáy nữa.

>>> Có thể bạn quan tâm: Làm thế nào để giảm mỡ bụng? Gợi ý bài tập eo thon dáng đẹp

Một số lưu ý giúp skincare hiệu quả

Cho da nghỉ ngơi

Xông hơi mặt

Suốt cả một tuần, sáng nào cũng trang điểm. Rồi tối đến lúc nào cũng sử dụng các sản phẩm đặc trị với thành phần hoạt chất. Thì da chắc chắn sẽ cảm thấy quá tải và vô cùng mệt mỏi. Giống như con người, làn da cũng cần có những khoảng thời gian để được nghỉ ngơi. Hãy cố gắng dành ra một ngày trong tuần không trang điểm để da được thư giãn.

Nếu chu trình dưỡng da của bạn thường đơn giản với ít bước thì cũng nên dành ra một ngày để “chiều chuộng” cho làn da. Bạn có thể đắp mặt nạ thư giãn, xông hơi hay “sang chảnh” hơn thì tới spa để chăm sóc da. Điều này sẽ giúp da như được tiếp thêm năng lượng và phục hồi tốt hơn.

Massage da mặt

Không thể phủ nhận rằng, mỹ phẩm là một chìa khoá giúp làn da của chúng ta luôn khoẻ mạnh và tươi tắn. Nhưng nếu để ý kỹ hơn một chút thì cách chúng ta thoa sản phẩm như thế nào cũng quan trọng không kém. Các chuyên gia da liễu cũng khẳng định rằng, một trong những phương pháp chống lão hoá đem lại hiệu quả rõ nhất là việc massage mặt.

Khi thoa mỹ phẩm lên da, nếu massage mặt đúng cách sẽ giúp lưu thông máu từ đó thúc đẩy việc cung cấp oxy cho đa. Đồng thời, giúp cho các dưỡng chất từ mỹ phẩm thẩm thấu vào da hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, massage cũng đem lại sự thư giãn, giải toả căng thẳng. Từ đó thúc đẩy sự đàn hồi của các mô liên kết, hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn – dấu hiệu của sự lão hoá.

Sinh hoạt lành mạnh

Một làn da đẹp là một làn da phải khoẻ từ bên trong. Có không ít người cứ mải mê chạy theo việc sắm sửa mỹ phẩm skincare mà quên mất, thói quen sinh hoạt, cách ăn uống cũng là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới làn da.

Hãy tạo thói quen ăn đầy đủ chất, đặc biệt và vitamin và khoáng chất. Điều này sẽ giúp cân bằng nội tiết tố, từ đó giảm tình trạng mụn trứng cá. Cũng như làm da sáng lên và nhanh chóng phục hồi hơn. Ngoài ra, omega 3 và 6 cũng rất tốt cho da. Bởi chúng giúp củng cố lớp màng lipid của da để bảo vệ da khỏi các tác nhân gây viêm nhiễm.

Các bước skincare -4

Đồng thời, hãy sinh hoạt một cách điều độ. Ngủ đủ giấc, không thức quá khuya. Bạn cũng có thể tập thể dục thể thao nhẹ nhàng. Đặc biệt là phải luôn suy nghĩ tích cực để tránh bị căng thẳng, stress. Bởi stress không chỉ gây ra một loạt các vấn đề về da mà nó còn làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ con người.

Nếu thường xuyên stress, bạn có thể cân nhắc sử dụng ghế massage toàn thân tại nhà để có thể thường xuyên thư giãn, chăm sóc bản thân một cách hoàn hảo!

Lựa chọn sản phẩm phù hợp với da

Đối với người mới bắt đầu cho việc skincare sẽ gặp rất nhiều khó khăn cho việc lựa chọn sản phẩm phù hợp. Bạn không nên tùy tiện sử dụng bất kì đồ skincare trên da vì rất có thể bạn sẽ dễ bị kích ứng hoặc gây các tổn thương cho da. Hãy lựa chọn sản phẩm có thương hiệu và nguồn gốc rõ ràng, có chiết xuất từ thiên nhiên và đặc biệt là phù hợp với loại da của mình.

>>> Có thể bạn quan tâm: Hướng dẫn tập yoga tại nhà cho người mới tập

Kết luận

Trên đây là những chia sẻ của Toshiko về các bước skincare cơ bản, đơn giản dành cho phái đẹp. Hi vọng sau khi tham khảo bạn sẽ xây dựng thói quen chăm sóc da thường xuyên hơn để có một làn da luôn khỏe và luôn đẹp nhé!

Xem thêm

Bị mất ngủ phải làm sao? Bí quyết cải thiện giấc ngủ đơn giản Máy rung giảm mỡ bụng có thực sự hiệu quả không? 1 miếng pizza bao nhiêu calo? Ăn pizza có béo không?

08.1888.8866