Bí quyết chữa đau thần kinh tọa hiệu quả

Đau thần kinh tọa là căn bệnh khá phổ biến, biểu hiện là những cơn đau nhức dữ dội gây ảnh hưởng lớn tinh thần và cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Để cải thiện tình trạng này và tránh khỏi những biến chứng nguy hiểm, bạn có thể tham khảo một số cách chữa đau thần kinh tọa mà Toshiko tổng hợp trong bài chia sẻ dưới đây!

Tìm hiểu về bệnh đau thần kinh tọa

Đau thần kinh tọa là gì?

đau dây thần kinh tọa là gì

Đau dây thần kinh tọa tình trạng đau ở phần dưới cơ thể, kéo dài từ thắt lưng đến tận các ngón chân. Tùy thuộc vào vị trí đau của dây thần kinh tọa mà phạm vi của cơn đau có thể khác nhau.

Một số triệu chứng của đau thần kinh tọa thường gặp là:

  • Đau thắt lưng, lan dọc xuống chân theo đường đi của dây thần kinh tọa.
  • Đột ngột đau hoặc đau âm ỉ, mức độ tăng lên khi người bệnh vận động quá sức, thay đổi tư thế, ho, hắt hơi.
  • Cảm thấy tê nóng, đau rát bỏng hoặc cảm giác như bị kiến bò ở các khu vực bị đau.

Theo các chuyên gia thì có đến 80% trường hợp bị đau thần kinh tọa là do thoát vị đĩa đệm. Cụ thể, khi đĩa đệm lệch ra khỏi vị trí bình thường, dây thần kinh tọa sẽ bị chèn ép dẫn tới cảm giác đau buốt giống như những người bị gai cột sống hoặc có khối u hoặc nang cột sống.

Ngoài ra, còn một số nguyên nhân khác như: do tuổi tác (thường là trong khoảng độ tuổi từ 30 đến 50), bị bệnh tiểu đường, bị hẹp cột sống thắt lưng (hẹp ống sống ở lưng dưới); thoái hoá cột sống; trong thời kỳ mang thai; thừa cân béo phì, không luyện tập thể dục, thường xuyên đi giày cao gót, khiêng nhấc vật nặng hoặc ngồi lâu ở một tư thế…

Nguyên nhân của bệnh đau dây thần kinh tọa

Một số biến chứng của bệnh đau thần kinh tọa

Đau thần kinh tọa nếu không được khám và điều trị đúng cách có thể dẫn tới nhiều biến chứng như:

  • Đau nhức mãn tính
  • Suy giảm chức năng của một số cơ quan nội tạng như gan, thận, dạ dày…
  • Dễ dẫn tới lo lắng và trầm cảm, căng thẳng mệt mỏi kéo dài
  • Có thể dẫn tới bị nhược cơ, mất khả năng cử động một phần của bàn chân hoặc các ngón chân
  • Thường xuyên gặp vấn đề sức khỏe ở hông hoặc đầu gối
  • Tình trạng thoát vị đĩa đệm trở nặng
  • Ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát bàng quang hoặc ruột của người bệnh

Cách chữa đau thần kinh tọa hiệu quả

Có nhiều phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh đau thần kinh tọa do tình trạng của mỗi người bệnh là khác nhau. Tuy nhiên, hầu hết trường hợp bị nặng sẽ cần phẫu thuật. Trường hợp nhẹ hoặc mới phát hiện thì chỉ cần nghỉ ngơi và dùng thuốc có thể đỡ trong vòng 6 tuần. Cụ thể như sau:

Dùng thuốc chữa đau thần kinh tọa

Hầu hết những người bị đau thần kinh tọa sẽ đỡ hơn trong vài tuần với các biện pháp khắc phục tại nhà. Nếu cơn đau khá nhẹ và làm cho người bệnh không thể thực hiện được các hoạt động hàng ngày thì trước tiên bác sĩ sẽ khuyên kết hợp một số giải pháp cơ bản như:

  • Vật lý trị liệu:

Duy trì thói quen kéo dài và tập thể dục sẽ giúp cải thiện tư thế để giảm áp lực cho dây thần kinh tọa. Kéo căng lưng dưới có thể giúp giảm đau dây thần kinh tọa.

chữa đau thần kinh tọa-3

  • Luyện tập thể dục:

Viêm có thể được cải thiện khi người bệnh di chuyển. Do đó, đi bộ ngắn có thể giúp giảm cơn đau thần kinh tọa. Các chuyên gia vật lý trị liệu có thể đảm bảo hướng dẫn đúng các tư thế luyện tập để giảm tổn thương của dây thần kinh.

  • Sử dụng các miếng dán nóng và lạnh:

Sử dụng các miếng dán này ở lưng dưới trong vài ngày có thể làm giảm cơn đau do đau thần kinh tọa gây nên.

  • Phương pháp điều trị thay thế:

Nhiều người tin rằng các liệu pháp thay thế như yoga, xoa bóp, phản hồi sinh học và châm cứu có thể giúp chữa được bệnh đau thần kinh tọa

  • Thuốc giảm đau:

Đầu tiên người bệnh luôn lựa chọn các loại thuốc giảm đau không kê đơn như acetaminophen và NSAID (thuốc chống viêm không steroid) như aspirin, ibuprofen và naproxen. Tuy nhiên, sử dụng không đúng liều lượng và kéo dài có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn.

Phẫu thuật chữa đau thần kinh tọa

Khi điều trị không phẫu thuật bị thất bại thì phẫu thuật là biện pháp cuối cùng cho khoảng 5-10% số người bị đau thần kinh tọa nhẹ. Nếu bị đau dây thần kinh tọa nhẹ hơn nhưng vẫn còn đau sau 3 tháng nghỉ ngơi, kéo dài và uống thuốc, lúc này có thể cần sự tư vấn của bác sĩ về cuộc phẫu thuật.

Trong một số ít trường hợp, đau dây thần kinh toạ có thể gây ra hội chứng ngựa cauda-một tình trạng mất kiểm soát ruột và bàng quang. Hai lựa chọn phẫu thuật chính cho đau thần kinh tọa là cắt bỏ đĩa đệm và cắt bỏ cung sau (mở ống sống).

  • Phẫu thuật cắt bỏ đĩa:

Trong phương pháp này, bác sĩ phẫu thuật sẽ loại bỏ bất cứ thứ gì đang chèn ép vào dây thần kinh tọa, cho dù đó là một đĩa đệm thoát vị, gai xương… Mục đích là để loại bỏ phần gây đau thần kinh tọa nhưng đôi khi bác sĩ phải loại bỏ toàn bộ đĩa đệm để khắc phục vấn đề này. Khi thực hiện phẫu thuật bác sĩ có thể gây mê toàn thân để giúp quá trình phẫu thuật được thuận lợi.

  • Phẫu thuật cắt bỏ cung sau (mở ống sống):

Màng mỏng là một phần của vòng xương bao phủ tuỷ sống. Trong quá trình phẫu thuật cắt bỏ u xơ, bác sĩ phẫu thuật sẽ loại bỏ những lớp màng này và bất kỳ mô nào chèn ép vào dây thần kinh là nguyên nhân gây ra những con đau thần kinh tọa. Bác sĩ có thể gây mê toàn thân để tiến hành cuộc phẫu thuật này. Sau khi phẫu thuật người bệnh có thể đi lại nhẹ nhàng.

phẫu thuật đau dây thần kinh tọa

Cách phòng ngừa bệnh đau thần kinh tọa

Đau thần kinh tọa là bệnh không gây nguy hiểm đến tính mạng người bệnh nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Nếu để lâu, những biến chứng đau thần kinh tọa gây nhiều khó chịu cho người bệnh và có thể gây suy giảm chức năng vận động.

Việc thực hiện các biện pháp giúp phòng tránh bệnh thần kinh tọa không thể giúp loại trừ 100% khả năng mắc bệnh, nhưng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh. Thường xuyên áp dụng các biện pháp sau sẽ giúp giảm khả năng bị đau thần kinh tọa:

  • Tập thể dục, thể thao đều đặn.
  • Điều chỉnh tư thế ngồi phù hợp, lựa chọn ghế ngồi có hỗ trợ lưng dưới, tay vịn và chân đế chắc chắn, xoay được.
  • Hạn chế mang vác vật nặng quá sức, giữ lưng thẳng, tránh gập lưng khi nhấc vật nặng.

Kết luận

Nếu bạn đang tìm hiểu về căn bệnh đau thần kinh tọa và muốn tham khảo một số cách chữa đau thần kinh tọa thì Toshiko hi vọng rằng bài viết trên có thể mang đến cho bạn những thông tin hữu ích!

Để có một sức khỏe tốt, bạn hãy dành thời gian cho việc vận động cơ thể mỗi ngày, đồng thời nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý. Nếu quá bận rộn, bạn có thể cân nhắc sử dụng các thiết bị tập thể thao và chăm sóc sức khỏe hiện đại của Toshiko như máy tập thể dục chạy bộ, xe đạp thể dục tại nhà, ghế massage toàn thân để vừa có thể tận dụng thời gian rảnh, vừa đảm bảo việc tập luyện và thư giãn đạt hiệu quả tốt nhất!

Nếu có nhu cầu cần tư vấn thêm, hãy liên hệ ngay với Toshiko qua hotline 1900 1891 hoặc đến trực tiếp hệ thống showroom của chúng tôi để được tham khảo, trải nghiệm sản phẩm trước khi lựa chọn nhé!

Xem thêm

Nghe nhạc giúp tăng hiệu quả tập luyện với máy tập chạy bộ điện Tổng hợp các kỹ thuật mat xa toàn thân cho hiệu quả cao Bệnh hen phế quản có lây không, có nguy hiểm không?

08.1888.8866