3 mẹo giảm cân với chanh tươi đơn giản, an toàn và hiệu quả mà Toshiko chia sẻ dưới đây chắc chắn có thể giúp chị emđánh bay 3-4kg mỡ thừa trong vòng 1 tuần nếu kiên trì thực hiện. Hãy tham khảo và thử ngay nhé!
Nội dung chính
Có thể nói đây là phương pháp được phái đẹp áp dụng nhiều nhất. Kết hợp của chanh mang những dưỡng chất có lợi hỗ trợ nhau, vừa đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, vừa giúp thanh lọc cơ thể và làm đẹp da.
Giảm cân bằng chanh tươi và mật ong
Cách pha như sau:
Chưa đến 2 phút, bạn đã có một thức uống giảm cân thơm ngon và dễ uống. Đều đặn thực hiện trong vòng 7 ngày, bạn sẽ thấy cơ thể có sự thay đổi rõ rệt!
Lưu ý, cách giảm cân bằng chanh mật ong phát huy hiệu quả tốt nhất khi bạn uống vào buổi sáng ngày sau khi thức dậy và trước bữa sáng khoảng 30 phút. Tuy nhiên, với những người có vấn đề về dạ dày thì không nên lựa chọn phương pháp này.
Nghe có vẻ đơn giản nhưng công dụng của cách giảm cân bằng nước chanh chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ đấy!
Theo nhiều nghiên cứu thì trong chanh tươi rất giàu vitamin C và axit citric có tác dụng đẩy nhanh tốc độ đốt cháy chất béo và calo trong cơ thể. Đồng thời, chúng cũng giúp kiểm soát tốt hơn lượng đường trong máu, làm giảm cảm giác thèm ăn.
Ngoài ra, chanh tươi cũng chứa nhiều chất xơ, vitamin… hỗ trợ tiêu hóa tốt, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Cách thực hiện chỉ đơn giản là bạn pha nước cốt chanh với nước ấm uống hàng ngày. Tốt nhất là bạn nên uống vào trước hoặc sau các bữa ăn chính 20-30 phút nhé!
Một mẹo nhỏ trong cách giảm cân nhanh bằng chanh thứ 2 này là bạn có thể thêm một vài lát gừng tươi trước khi uống. Điều này vừa giúp tăng hương vị, vừa tăng hiệu quả đào thải mỡ thừa.
Không chỉ là thức uống ngon, bổ dưỡng, chanh muối còn được hội chị em sử dụng nước chanh muối như một cách giảm béo bằng chanh an toàn.
Giảm cân với chanh và muối
Chanh là nguyên liệu dễ tìm, giá thành lại rẻ, chị em có tự ngâm hoặc mua một bình chanh muối sẵn về dùng dần. Mỗi ngày chỉ cần pha 2-3 thìa chanh muối với nước ấm và uống trước bữa chính 30 phút là có thể bắt đầu quá trình giảm cân rồi!
Trường hợp không thể ngâm hoặc mua được, thì bạn có thể thay thế bằng chanh tươi và muối trắng. Cụ thể, cách làm như sau:
Xem thêm: Top 10 cách giảm cân hiệu quả nhất không mất sức
Dù chứa rất nhiều chất có lợi nhưng nếu không sử dụng chanh đúng cách, bạn có thể không nhận được hiệu quả như mong muốn mà còn có thể phản tác dụng, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mình.
Dưới đây là một số điều cần phải lưu tâm với cach giam can tu chanh:
Một số lưu ý khi giảm cân bằng nước chanh
Ngoài ra, nếu muốn cân nặng giảm nhanh hơn, bạn cần kết hợp việc uống nước chanh với những bữa ăn ít béo và khoa học. Bên cạnh đó, bạn cần luyện tập thể thao thường xuyên để đốt cháy được nhiều năng lượng nhất!
Bạn vừa xem xong 3 mẹo giảm cân với chanh tươi an toàn, hiệu quả, cùng với đó là một số lưu ý khi sử dụng chanh mỗi ngày. Hi vọng với lượng thông tin tổng hợp này, bạn sẽ lựa chọn được cach giam can bang chanh nhanh nhat lại tốt cho sức khỏe và làm đẹp toàn thân.
Để kết quả giảm cân thành công như mong đợi, bạn không thể bỏ qua các bài tập cùng một chế độ ăn – ngủ – nghỉ hợp lý. Tại Toshiko, chúng tôi có ghế massage toàn thân, máy tập…giúp bạn luyện tập và thư giãn tối ưu nhất giúp bạn khỏe-đẹp mỗi ngày.
Tham khảo chi tiết gian hàng của Toshiko hoặc bạn có thể gọi trực tiếp cho nhân viên tư vấn của chúng tôi qua hotline: 1900 1891 để được hỗ trợ một các tốt nhất
Copyright 2020 - Niềm tin khách hàng - Giá trị của chúng tôi
Công ty TNHH Toshiko Việt Nam - Giấy phép đăng ký kinh doanh số 0109158690
Cấp bởi: Sở Kế hoạch và Đầu tư Tp.Hà Nội
Địa chỉ ĐKKD: Số 104 đường Khuất Duy Tiến, Phường Nhân Chính, Quận Thanh Xuân, TP.Hà Nội