11 công dụng của ghế massage toàn thân đối với cơ thể

Những năm gần đây, ngày càng có nhiều người Việt lựa chọn sử dụng ghế mát xa như một cách thư giãn và chăm sóc sức khỏe hoàn hảo cho gia đình ngay tại nhà, bởi đây là một thiết bị thông minh và hiện đại có thể mang đến những tác động tích cực cho cơ thể. Vậy, công dụng của ghế massage toàn thân cụ thể là gì? Toshiko mời bạn tìm hiểu ngay sau đây!

11 công dụng của ghế massage toàn thân đối với cơ thể

Đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh mát xa đúng cách có thể mang đến nhiều lợi ích với sức khỏe thể chất và tinh thần. Điều này đồng nghĩa với việc sử dụng ghế massage hợp lý có công dụng lớn với sức khỏe của mỗi người. Cụ thể như sau:

Thư giãn giảm stress

Rất nhiều gia đình hiện nay đã lựa chọn ghế mát xa tại nhà thay vì tốn tiền và thời gian đến cách trung tâm spa đắt đỏ. Những tác động từ từ con lăn và túi khí của ghế massage được mô phỏng giống như bàn tay người như ấn, day, xoa bóp, miết… chính là liệu pháp giúp thư giãn toàn thân hoàn hảo, an toàn và tiết kiệm cho mọi gia đình.

Công dụng của ghế massage-1

Ngoài ra, quá trình thư giãn bằng massage sẽ kích thích cơ thể tiết ra chất endorphin, một chất làm cho cơ thể cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc. Điều này góp phần làm cho cơ thể được thoải mái hơn và tinh thần cũng sẽ nhẹ nhàng đi rất nhiều. Khi tâm trạng tốt lên cũng là lúc những mệt mỏi và căng thẳng của bạn được xua tan. Tận hưởng khoảng thời gian này, bạn sẽ có thêm nhiều năng lượng tích cực cho cuộc sống!

Cải thiện các vấn đề xương khớp

Lựa chọn các loại máy massage toàn thân là cách hiệu quả giúp giảm chứng nhức mỏi, căng thẳng từ nhóm cơ xương trong quá trình làm việc, học tập và giải trí, từ đó giúp xương khớp chắc khỏe, cơ thể duy trì trạng thái ổn định và lấy lại sự cân bằng.

Cải thiện tuần hoàn máu

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngồi ghế massage toàn thân hợp lý có thể cải thiện khả năng tuần hoàn máu một cách hoàn hảo. Dành ít nhất 20 phút mỗi ngày sử dụng ghế matxa giúp hỗ trợ khí huyết lưu thông, máu được vận chuyển dễ dàng hơn đến các cơ quan, bộ phận, kích thích và duy trì độ đàn hồi của hệ thống mạch máu dẫn máu đi khắp cơ thể một cách ổn định.

Nâng cao miễn dịch

Công dụng của ghế massage còn được chú ý nhiều hơn trong mùa dịch nhờ kích thích đáng kể hệ thống miễn dịch. Điều này có được là do tác động giúp cơ thể sản sinh là tế bào bạch huyết, nhờ đó thải axit lactic ra khỏi cơ bắp, giảm phù nề ở tứ chi, làm cho tỉ lệ tế bào lympho được tăng lên giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giảm nhiễm các bệnh tật thông thường.

Vậy nên nếu bạn đang cần tăng cường sức đề kháng cho cả gia đình trong thời điểm dịch bệnh phức tạp như hiện nay, hãy cân nhắc lựa chọn một chiếc may mat xa toan than nhé!

Tốt cho phổi

Ngồi ghế mát xa đúng tư thế và tận hưởng các bài mát xa mỗi ngày có thể giúp các cơ xung quanh phổi và lưng của bạn có thể thư giãn, tạo điều kiện cho phổi nạp khí nhiều hơn, đẩy vào khoang ngực đúng cách, nhờ đó, việc trao đổi khí tốt lên.

Điều chỉnh và cải thiện tư thế

Ngồi nhiều, ít vận động khiến bạn dễ bị đau mỏi vai gáy, cổ, lưng… lâu dần sẽ gây thoái hóa, xơ cứng và hình thành những cơn đau kinh niên. Trong khi đó, thiết kế đặc biệt của ghế massage để tác động đúng cách vào những bộ phận này, giúp cơ thể sẽ thư giãn, thúc đẩy lưu thông máu và giảm thiểu áp lực lên cột sống của bạn.

Tính năng massage không trọng lực của ghế massage-1

Đặc biệt, máy massage toàn thân còn có chức năng Zero Gravity (Không trọng lực) đưa bạn ngả toàn bộ ra trước và sau 170 độ, như tư thế của phi hành gia giúp thư giãn cột sống. Một số dòng ghế cao cấp còn được trang bị hệ thống tự động dò tìm huyệt đạo, xác định hình dáng cột sống của bạn trước khi mát xa để đạt hiệu quả tốt nhất.

Giúp tiêu hóa tốt hơn

Sử dụng ghế massage thường xuyên và đúng cách sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn bởi khi máu lưu thông thuận lợi thì cơ thể sẽ xử lý thức ăn và chất dinh dưỡng hiệu quả hơn.

Theo nhiều nhà khoa học, có một sự cải thiện rất lớn về chuyển động nhu động của thức ăn trong cơ thể, thúc đẩy dòng chảy của thức ăn từ thực quản cho đến giai đoạn ở ruột non khi ngồi thư giãn trên ghế matxa toàn thân, kích thích hệ thống thần kinh giao cảm thúc đẩy hoạt động của các cơ quan, làm cho thức ăn có thể phân hủy tốt hơn để lấy chất dinh dưỡng.

Tuy nhiên, cần lưu ý sử dụng ghế mát xa sau khi ăn ít nhất 1-2 giờ nhé!

Hỗ trợ điều chỉnh huyết áp

Huyết áp cao (hay tăng huyết áp) là khi máu di chuyển qua các động mạch với áp suất cao hơn bình thường, có thể dẫn đến đột quỵ, đau tim, suy tim hoặc suy thận.

Dùng ghế massage thường xuyên hỗ trợ chống lại tác động của stress, góp phần ngăn hình thành các cục máu đông, nguyên nhân hàng đầu gây ra huyết áp cao, giúp giảm huyết áp và duy trì sự khỏe mạnh tự nhiên của cơ thể. Điều này thực sự có lợi cho người trung tuổi, cao niên hay gặp vấn đề về huyết áp cao, các bệnh tim mạch.

Hỗ trợ phục hồi

Hiện nay, có rất nhiều mẫu ghế massage vật lý trị liệu có thể hỗ trợ người bị tai biến, người bị chấn thương phục hồi một cách hiệu quả hơn. Mỗi tác động của ghế giúp kích thích sự lưu thông của các chất dinh dưỡng đến các vùng cần thiết một cách tốt hơn, từ đó giúp cơ thể nhanh chóng khỏe lại.

Đây được xem là một liệu pháp hữu hiệu trong việc cải thiện tốc độ phục hồi tổn thương cơ thể, tuy nhiên cần sử dụng dưới sự giám sát của bác sĩ.

Kích thích trẻ hóa làn da

Tác động của ghế massage toàn thân giúp kích thích các nhóm cơ trên cơ thể sẽ làm phát ra một lượng nhiệt, giúp cơ thể ấm lên. Điều này có tác động tích cực đến làn da của bạn. Cơ chế này có tác dụng giúp làm lỏng lỗ chân lông, có thể bài tiết một phần mồ hôi và giúp làm sạch dễ dàng hơn, từ đó giúp da khỏe mạnh tự nhiên.

thanh lý ghế massage trưng bày-1

Hơn nữa, tác động của ghế mát xa toàn thân lên khắp bề mặt cơ thể cũng giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, làm cho tốc độ tái tạo của các tế bào được tăng lên đáng kể và tăng khả năng chữa lành các vết trầy xước, vết bầm tím trên cơ thể.

Cải thiện giấc ngủ

Khi máu được lưu thông tốt và các căng thẳng, mệt mỏi được làm dịu đi nhờ ghế massage cao cấp thì tự động bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ. Bạn có thể cài đặt chế độ hẹn giờ và nhanh chóng chìm vào giấc ngủ ngon ngay trong khi sử dụng ghế massage toàn thân.

Đối tượng nên và không nên sử dụng ghế massage

Công dụng của ghế massage toàn thân nhiều như thế tuy nhiên không phải ai cũng có thể sử dụng thiết bị này. Cụ thể như sau:

Ai nên sử dụng ghế massage?

  • Người cao tuổi:

Khi tuổi tác cao cũng là lúc những cơn đau nhức ập tới, đặc biệt vào những ngày thời tiết khó chịu, ngồi ghế mát xa có thể mang lại sự thoải mái, cải thiện các vấn đề về thần kinh, giấc ngủ, xương khớp… thường gặp ở người già một cách hiệu quả.

  • Phụ nữ

Phụ nữ thường phải làm rất nhiều việc một ngày, bên cạnh đó còn phải mang giày cao gót, ngồi lâu, sinh con… khiến cơ thể dễ mắc nhiều căn bệnh như trầm cảm, đau mỏi xương khớp… Sử dụng ghế mát xa là phương pháp cực tốt giúp hạn chế những bệnh thường gặp này.

  • Nhân viên văn phòng:

Với công việc phải ngồi thường xuyên và sai tư thế có thể khiến các đốt sống lưng bị ảnh hưởng. Do đó, ghế mát xa sẽ giúp các đốt xương được thư giãn và hỗ trợ điều trị đau lưng, đau mỏi vai gáy, giảm đau xương khớp.

Công dụng của ghế massage toàn thân

  • Người làm việc đầu óc:

Như đã phân tích ở trên, ghế mát xa có tác dụng giúp thư giãn và giảm stress hiệu quả. Điều này có ý nghĩa hơn đối với những người làm công việc thường xuyên phải suy nghĩ tính toán.

Ai không nên sử dụng ghế massage?

  • Người có hệ xương giòn:

Người già trên 80 tuổi, trẻ em dưới 6 tuổi được cho là không phù hợp ngồi ghế mát xa toàn thân bởi các kỹ thuật như đấm, bóp… có thể ảnh hưởng đến hệ xương hoặc khiến cơ thể ngày càng yếu đi.

  • Người bị thương nặng:

Bệnh nhân bị gãy xương nặng, mổ xẻ,… tuyệt đối không được sử dụng ghe massage toan than. Khi cơ thể lành lại, xương, sụn liền với nhau, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để hỗ trợ phục hồi với ghế mát xa.

  • Phụ nữ mang thai:

bà bầu có nên dùng ghế mát xa

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, người phụ nữ thường được bác sĩ khuyên nên vận động nhẹ nhàng nên các tác động của ghế massage sẽ không phù hợp.

Vậy còn sau sinh có nên sử dụng ghế massage toàn thân không? Sau khi sinh 3 tháng đầu bạn chưa nên vội ngồi ghế vì lúc này cơ thể chưa hoàn toàn bình phục, rất có thể sẽ phản tác dụng, hãy tham khảo thêm thông tin và ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

  • Người mắc bệnh tim mạch, hô hấp, thần kinh:

Trường hợp này cũng được khuyến cáo không nên sử dụng ghế massage toàn thân bởi có nguy cơ làm tình trạng bệnh trở nên nặng hơn. Nếu muốn sử dụng thì phải tham khảo thật kỹ ý kiến của bác sĩ.

Kết luận

Những lợi ích của ghế massage đối với cơ thể đã được các chuyên gia và nhiều người tiêu dùng kiểm chứng. Chính vì vậy, nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe thể chất cũng như tinh thần một cách hiệu quả ngay tại nhà, bạn có thể cân nhắc sử dụng sản phẩm hiện đại này!

Nếu cần tư vấn thêm, bạn có thể liên hệ tới hotline 1900 1891 hoặc đến trực tiếp hệ thống showroom ghe mat xa toan than của Toshiko tại nhiều tỉnh thành trên cả nước để được tham khảo chi tiết đồng thời trải nghiệm sản phẩm thực tế trước khi quyết định mua nhé!

Xem thêm

Mách bạn kinh nghiệm tập xe đạp chạy thể dục cho mọi lứa tuổi Nên mua ghế massage của hãng nào thì tốt? Tập máy thể dục đạp xe phát triển nhóm cơ nào?

08.1888.8866